Веник из елки для бани свойства и противопоказания

Обновлено: 15.09.2024

Банный веник может быть связан и из ели. Это знакомо искушенным любителям бани, хотя для большинства людей привычнее дубовые. К еловому венику нужно быть готовым. Он жестче лиственного и требует осторожности в применении. Но имеет своих преданных поклонников, благодаря своеобразным особенностям и свойствам.

Читайте в статье

Особенности елового веника

Свойства

Высокая жесткость

Наличие в составе фитонцидов

Достаточная гибкость прутьев

Высокая жесткость елового веника за счет иголок сочетается с гибкостью ветвей. Это позволяет сильно воздействовать на кожу, не травмируя при этом ткани. Правильно обработанные ветви хорошо изгибаются при ударах. Это свойство важно при лечении радикулита, например.

Нетоксичность

Поры распариваются при посещении бани, и веник тоже распарен, выделяет на кожу свои растительные вещества. Они частично впитываются внутрь, оказывая благотворный косметологический эффект. И не наносят вреда, как многие синтетические средства.

Как запаривать?

Классическим способом веник из ели перед применением принято выдерживать в крутом кипятке не менее получаса. Если требуется – дольше, до тех пор, пока иголочки не приобретут нужного состояния.

Если наоборот необходим сильный массаж – пропарить хвою слегка или вовсе не опускать в кипяток. Жесткие, слабораспаренные веники используются в основном для косметических процедур. Можно применять и совсем сухие, но только свежие. Высохшая ель быстро осыпается. Да и сухой веник более травмоопасен.

Важно! Параллельно нужно готовить и человека: тело должно быть распаренным, чтобы кожа стала более эластичной и привыкшей к высокой температуре.

А вот, что говорит любитель бани – Валерий Федоров: «Рядом у нас еловый лес растет. Есть и береза, но в бане любим веники из ели за их грубость. Распариваем еловый веник в горячей воде не менее двух часов. Баня наполняется хвойным паром.

Хорошая дезинфекция, между прочим. Тем временем пропариваем человека березовым веничком, выливаем на него смесь колодезной воды со снегом.

Когда заготавливать?

Ель покрыта зеленой кроной круглый год.

Но для банных веников принято срезать ветви в определенные месяцы:

Любители бани в Красноярске редко жалуют своим вниманием веники из хвойных пород, отдавая предпочтение их лиственным собратьям.

Далеко не все готовы получать удары колючей хвоей по распаренной коже.

Но те, кто знает толк в банных наслаждениях, чаще всего выбирают именно еловый веник для бани. Ведь, помимо острых ощущений, веники из еловых веток приносят столько пользы здоровью, что оставляют далеко позади своих лиственных конкурентов.

Однако, как и любое сильнодействующее средство, этот банный атрибут имеет противопоказания и требует осторожности в применении.

Вспомните, как щедро сыплют иголками новогодние елки уже через несколько дней после праздника. Для банного веника сухие ветки ели – вообще не вариант. Даже если с них облетит не вся хвоя, то она останется в тазике после запаривания.

Какой же выход из этого положения?

Разумеется, речь идет о лесных деревьях, а не о тех, что растут в городских парках и на улицах. Резать ветки с деревьев в черте Москвы или любого другого города и неэтично, и небезопасно – их хвоя накапливает вредные примеси, содержащиеся в городском воздухе.

При заготовке хвойных веток нужно соблюдать определенные правила. Прежде всего надо помнить, что ели выделяют смолистые вещества, которые могут непоправимо испортить одежду. Поэтому, отправляясь за ветками для веника, надевайте то, что вам будет не жалко испачкать.

Срезать ветки удобнее всего острым ножом. Чтобы не исколоть руки, наденьте перчатки. Срезайте тонкие концевые лапы длиной 25-45 см. Хорошо, если на их концах будут молодые светлые иголки, – они не такие колючие, содержат больше биологически активных веществ и охотнее отдают их при запаривании.

Для веников можно использовать только свежие еловые ветки, поскольку по мере засыхания они быстро осыпаются. Хранить еловые ветки можно при температуре от 0 до + 10°С около двух недель, а в замороженном состоянии – несколько месяцев. Перед закладкой на хранение их надо герметично упаковать в полиэтиленовую пленку.

Если нет возможности хранения в холодном месте, для сохранения свежести на короткий срок поставьте ветви в банку с водой подальше от прямых солнечных лучей и нагревательных приборов. Пока хвоя не начнет массово осыпаться, их можно использовать для бани.

Как сделать еловый веник для бани

Для изготовления елового веника кроме свежих веток понадобится бечева или толстая нить, а также небольшой лоскут хлопковой или льняной ткани. Ткань необходима, чтобы обмотать ручку веника, поскольку при нагревании из нее активно выделяется смола, и без этакой меры предосторожности можно испачкаться в этой липкой субстанции. Смыть смолу с кожи и, особенно, с волос очень сложно.

Использовать для обмотки ручки изоленту или скотч категорически не рекомендуется. Вдыхание химических соединений, выделяющихся их них при нагревании, здоровья вам точно не прибавит.

Для распаривания елового веника требуется держать его в горячей воде полчаса. Для этого поместите его в тазик, залейте кипятком, чтобы вода покрыла его по самую ручку, и выдерживайте 30 минут. Емкость с веником должна находиться в парной, чтобы исходящий из нее хвойный аромат насыщал воздух. Перед применением обдайте веник теплой водой, чтобы не получить ожоги.

К тому времени, когда веник будет готов к использованию, тело тоже должно быть распарено. Время нахождения в парной и количество заходов для каждого человека индивидуально, общих рекомендаций быть не может. Поэтому каждый должен сам ориентироваться, когда начинать париться, чтобы к моменту массажа еловым веником тело достигло нужного состояния. Особо эффектно такой веник раскрывает весь свой потенциал в бане из кедра.

Чтобы полезные вещества из елового веника попали в организм человека, принимающего банные процедуры, нужно соблюсти два условия:

• Распарить тело. Высокая температура воздуха усиливает кровообращение, открывает поры кожи, в результате чего все вещества, содержащиеся в окружающих испарениях и контактирующие с кожей и слизистыми, проникают через капилляры в кровь и активно поглощаются организмом.

• Распарить веник. Замачивание веника в кипятке размягчает хвою и активизирует выделение ею биологически активных веществ, которые насыщают воздух парной и концентрируются на поверхности иголок. При контакте с кожей полезные вещества в нее впитываются, а выполняемый массаж еще больше разгоняет кровообращение и усиливает этот эффект.

Лучше всего, если массаж еловым веником выполняет опытный банщик, знающий все тонкости обращения с ним. Но и не имея такого опыта, можно овладеть этим искусством. Главное – ориентироваться на свои ощущения. Они не должны причинять сильного дискомфорта.

При массаже еловым веником тело должно быть хорошо распарено и расслаблено. Начинать процедуру нужно с легких поглаживающих движений, затем постепенно усиливать воздействие на кожу, а к завершению массажа постепенно снижать его интенсивность.

Приемы, которые обычно используются при таком массаже:
• поглаживания;
• опахивание — быстрые ритмичные движения концом елового веника для бани;
• прижимания на несколько секунд всей поверхности веника к коже;
• похлестывания и постегивания разной интенсивности, но без оттяжки.

Эти приемы не подойдут людям, имеющим противопоказания к такому массажу по причине кожных заболеваний, а также тем, у кого слишком чувствительная кожа. Им рекомендуется смочить простынь в воде, где запаривался веник, обернуть в нее колючий аксессуар и подложить его себе под спину, лежа на полке. Через несколько минут меняйте положение, чтобы этому своеобразному массажу подверглись на только спина, но и ягодицы, бедра, бока, живот.

Если нет сильного жжения и других негативных проявлений, постарайтесь по возможности как можно дольше после массажа не обмывать кожу, чтобы в нее впиталось больше полезных веществ.

Целебные свойства хвои с давних времен используются в народной медицине. Ее сок, отвары и настои активно применяются не только наружно, но и внутрь. По содержанию витамина С с ней не может конкурировать ни один фрукт или овощ. Пока в странах Европы не начали культивировать и активно употреблять картофель, среди ее населения широко распространенным заболеванием в зимнее время была цинга, вызываемая нехваткой в рационе витамина С. Употребление отваров хвои ели и сосны полностью избавляло от этой болезни.

Содержится в еловой хвое и множество других веществ, необходимых организму – витамин Е, каротин, органические кислоты, такие минералы, как кальций, калий, магний, железо.

Но главное, за что ценится это растение – летучие вещества фитонциды, обладающие поистине уникальным оздоравливающим действием.

Ученые уже много десятилетий находятся в поиске средства, которое способно повысить количество и активность иммунных NK-клеток крови, распознающих раковые клетки и вирусы. Но создать препарат или БАД, который был бы по-настоящему эффективным в решении этой проблемы, до сих пор не удалось.

В 2007 году в Японии и спустя 11 лет на Тайване были произведены эксперименты, результаты которых были потрясающими. Оказалось, что проблема, поставившая в тупик современную науку, легко и просто решается обычными прогулками по хвойному лесу.

У нескольких сотен участников этих экспериментов, большинство из которых – офисные работники, были взяты анализы крови и замерены уровни NK-клеток сначала до двухчасовой прогулки по хвойному лесу, а затем после нее. Оказалось, что уже после первого пребывания среди елей и сосен у участников эксперимента значительно возросло количество NK-клеток, а их активность повысилась в среднем на 50%.

А если учесть, что во время принятия банных процедур с использованием елового веника фитонциды активно насыщают пар и проникают в организм через кожу и легкие, можно с уверенностью сказать, что эта процедура обладает поистине огромным оздоравливающим действием.

1; состояние нервной системы – устраняет раздражительность, нормализует сон, повышает уровень энергии и настроение, лечит невралгии, радикулит; 2; сердечно-сосудистую систему – нормализует артериальное давление, увеличивает проходимость капилляров, тренирует сосуды и предотвращает атеросклероз 3; гормональную систему – снижает выработку кортизола, нормализует уровень гормонов щитовидной железы; 4; опорно-двигательный аппарат – лечит заболевания суставов, мышечные боли; 5; состояние кожи – способствует улучшению ее кровоснабжения, питает, омолаживает, дезинфицирует и очищает эпидермис, уменьшает проявления целлюлита; 6; иммунитет – повышает сопротивляемость организма инфекциям и служит профилактикой онкологических заболеваний; 7; дыхательная система – убивает возбудителей респираторных заболеваний, лечит последствия простуды в период, когда температура тела снизилась до нормальной, помогает избавиться от застарелого кашля.

Кроме того, эти процедуры полезны для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Благодаря нормализации уровня кортизола, активизируется сжигание абдоминального жира, обволакивающего внутренние органы, а массаж еловым веником способствует уменьшению подкожно-жировой клетчатки. Но чтобы эти эффекты проявились в полной мере, необходимо правильно питаться и достаточно времени уделять физической нагрузке.

Законное и, абсолютно заслуженное место в банной кладовке, в подавляющем большинстве случаев, занимают два основных вида веника: березовый и дубовый. Однако, традиционная банная культура знает массу примеров использования в парильном обиходе веников из иных, не совсем привычных, растений: от крапивы до можжевельника. А какое место в этой иерархии занимают веники еловые? Давайте посмотрим.

Ель в народной мифологии

Справедливости ради, сразу стоит сказать, что в легендах и мифах многих народов мира еловое дерево связано с культом мертвых. В нашей славянской традиции в некоторых местах, еловый веник для бани, не использовали вовсе, по крайней мере, в повседневном быту. Его предназначение определялось одной лишь функцией. Им опаривали покойников, обустраивая, для уходящих в иной мир, последнюю помывку на этом свете. Особенно сильны такие течения были на Русском Севере и в среде староверов.

До сих пор, в Белоруссии сильны поверья о недопустимости высаживания ели возле дома. В Полесье, в чистых ельниках не принято было собирать грибы, ягоды, лечебные травы и коренья. Нужно было, чтобы в рощах, ель соседствовала с иными породами деревьев, которые бы разбавляли ее негативную энергетику. Ну, и в завершении этого раздела, стоит сказать, что особенно недоброжелательно ель относилась к мужчинам. Доходило до того, что суеверные представители сильной половины человечества категорически отказывались заготавливать еловую древесину, хоть на дрова, хоть на деловой лес.

Польза еловых процедур с научной точки зрения

Если вы не относите себя к сторонникам предрассудков и на все процессы смотрите с сугубо научной точки зрения, то этот раздел исключительно для вас.

Ель, кладезь витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, к которым, в первую очередь, стоит отнести фитонциды.

Не секрет, что это дерево относится к группе деревьев долгожителей и как показал радиоуглеродный анализ, на скалах Западной Швеции произрастает экземпляр, которому порядка 10000 лет. Очевидно, что ствол представляет собой побег — клон, однако, корневая система появилась задолго до Рождества Христового.

Вечнозеленая крона этого растения — хвоя обладает рядом выдающихся свойств, среди которых особенно стоит отметить следующие:

Противомикробное, которое выражается в способности подавлять развитие и жизнедеятельность различных патогенных микроорганизмов;
Противовоспалительное, сходное с первым, и основанное на высокой концентрации фитонцидов;
Обезболивающее. Естественно, что по эффективности оно не может соперничать с синтетическими анальгетиками, однако, для сугубо натурального средства уровень воздействия на рецепторы человеческого организма довольно ощутимый;
Высокое содержание витаминов, в первую очередь аскорбиновой кислоты, обуславливает активное противоцинготное воздействие. Недаром на сибирских лесоповалах, опытные заключенные предпочитали чаю, отвар еловой хвои, с примесью некоторого количества молодой коры. Несмотря на весьма посредственный и своеобразный вкус напитка, хвоя обеспечивала организм ударной дозой витамина С, а кора, обладающая выраженным вяжущим свойством блокировала кровотечение;
Стоит отметить высокие мочегонные, желчегонные и отхаркивающие качества такого сырья.

Внимание! Еловая хвоя является хорошим источником незаменимых аминокислот и микроэлементов, представленных солями цинка, железа, кобальта, селена, меди и марганца. Настоящая зеленая лаборатория!

Для того чтобы полностью раскрыть позитивный потенциал еловой хвои, приведем следующую таблицу:

Название витамина или микроэлемента	Концентрация, в пересчете мг/кг сухой хвои
Каротин	140 — 320
Витамин Е	340 — 355
Витамин С	250 — 300
Витамин Р	900 — 2300, в некоторых природно — климатических условиях содержание может повышаться до 3800
Витамин РР	29 — 142
Витамин К	12 — 20
Витамин Н	0,06 — 0,12
Витамин В1	8 — 19
Витамин В2	5 — 7
Витамин В3	16 — 28
Витамин В6	1,1 — 2

Особенности заготовки еловых веников

Прикладной ботаникой доказано, что концентрация полезных веществ, содержащихся в еловой хвое, колеблется, причем, в достаточно значительных пределах, в зависимости от времени года. Максимальное количество витамина С и витамина В2 приходится на период с декабря по февраль, а всех остальных, с мая по июнь.

Важно! При соблюдении некоторых режимов хранения заготовленного сырья, а именно температуры, порядка 2 — 5 градусов Цельсия и отсутствии прямого и рассеянного солнечного света, возможно сохранение полезных веществ в хвое, практически на 85 — 90 % в течении текущего календарного года.

Наиболее качественными являются молодые побеги, произрастающие в средней части кроны, расположенные в ее южной и юго-западной части. Наиболее насыщены активными элементами кончики побегов, которые отличаются от основной массы более светлой окраской и нежной, мягкой текстурой.

Стоит также помнить, что деревья, произрастающие на сухих возвышенностях, дают более ценное сырье, нежели их сородичи с затемненных участков, болотистых и влажных низин.

При формировании веника обязательно необходимо грамотно и правильно сформировать его ручку. Ветви очищаются от коры, плотно укладываются для сосредоточения окружности или эллипса и туго увязываются матерчатой полосой или ПВХ-лентой. Количество слоев обвязки должно быть таким, чтобы гарантировать как крепость и целостность соединения, так и отсутствие смолистых выделений.

Правила использования еловых веников в бане

Для того, чтобы получить позитивный эффект от использования хвойных веников, в частности, еловых, необходимо придерживаться достаточно простых, но весьма существенных правил:

Словечко от Бывалого! В традиционных старообрядческих поселениях практиковалось изготовление своеобразного барометра, который с относительной, в современном восприятии, достоверностью мог предсказывать изменения погоды в краткосрочном периоде. Для этого, из хранившегося не менее полугода елового веника, из нижней его части выламывалась полностью сухая ровная веточка порядка 250 мм. В оригинале длиною не менее расстояния от кончика большого до кончика среднего пальца растопыренной ладони взрослого мужчины — главы семейства. Веточка тщательно очищается от коры и к ее кончикам привязывается натуральная суровая нитка с небольшим натягом. Изготовленный прибор подвешивается над входной дверью на улице. Если ниточка прослабляется и теряет натяг, значит, в ближайшее время стоит ожидать резкого изменения погоды в сторону ее ухудшения. Если натяг восстанавливался, то и погода должна восстановиться в ее спокойном течении.

Заключение

Несмотря на некоторую дурную славу и специфическое отношение в старину, еловые веники, в настоящее время приобретают все большую популярность, особенно в среде любителей жесткого пара и острых ощущений. Безусловно, богатый химический состав еловой хвои заставляет всячески использовать ее полезные свойства в отечественном банном обиходе, но все таки с определенной долей осторожности и осмотрительности. Уж больно колючее дерево елка, особенно с непривычки.

В клетках каждого дерева имеются полезные свойства. Ель - не исключение из правил. С недавних пор она стала одним из самых желанных гостей в бане. После распространения различных синтетических лекарств, применение хвойных веников для бани стало экзотикой. Если использовать такой аксессуар, можно забыть про всевозможные проблемы со здоровьем. Рассмотрим сегодня, как запарить еловый веник для бани.

Людям, живущим в лесных зонах, хорошо известно, что ель является отличным помощником в борьбе с недугами. В ней содержится множество витаминов. Также ель является основным материалом для создания мебели и бумаги, которую используют в производственных целях.

С помощью веника из веток дерева можно избавиться от кашля, сыпи, ревматизма и простуды. Если настаивать молодые побеги на меду, то можно получить действующее лекарство, помогающее при бронхите.

Ранее люди не задумывались о преимуществах и недостатках ели. Современному человеку необходимо знать все, чтобы взвесить вред и пользу елового веника для бани.

Полезные действия хвои

В почках хвои ели содержится множество растительных пигментов, углеводы. Также присутствует витамин Е и аскорбиновая кислота. Иными словами, в ели содержатся полезные элементы, необходимые для улучшения здоровья.

Хвоя активно влияет на человеческий организм. Выделим основные действия:

Антисептические.
Муколитические.
Антицеллюлитные.
Болеутоляющие.
Регенерирующие.

Благодаря фитонцидам, очищается воздух. Аромат ели помогает очистить организм, улучшить настроение и добавит сил.

В начале процедуры придется свыкнуться с мыслью, что нужно будет готовиться к острым ощущениям. Иголки веника для бани вызывают постоянный дискомфорт. Однако с каждым последующим ударом очищается поверхность кожи, а глубокое дыхание позволяет пролечить легкие.

Правильная заготовка веника для банных процедур

Как запарить еловый веник для бани? Можно отыскать множество различных способов заготовления банного аксессуара. Однако существует лишь один правильный метод.

Как известно, хвоя ели – прекрасный антибиотик, насыщенный витаминами. В зависимости от времени года меняется содержание целебных эфирных масел. С конца февраля по конец марта верхние части дерева насыщены витамином С. Содержание целебных веществ повышается с наступлением теплой погоды (конец весны – начало лета). В это время происходят активные процессы роста.

Вне зависимости от времени года заготавливаются веники для бани.
В первую очередь выбираются наиболее молодые побеги, которые располагаются в освещенной части растения.
Связывать веники нужно очень плотно. По краям желательно расположить пушистые веточки. Идеально подойдет сочетание хвои с березовыми листьями. Также можно дополнить такой букет лавандой и эвкалиптом. Иного растительного материала можно добавлять понемногу.

У старых еловых веток поверхность немного грубоватая. Чтобы обезопасить себя, нужно полностью очистить нижние части от иголок. После очистки плотно обматывают ручку веника с помощью веревки. В идеале должен получиться округлый веник без торчащих иголок, веток.

Наглядная инструкция по созданию веника представлена ниже.

Показания и противопоказания

Благодаря еловому венику можно быть уверенным в результативности различных процедур, помогающих улучшить здоровье. Применение ели является отличной альтернативой современным процедурам и массажам. После бани происходит очищение дыхательных путей, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, восстанавливается спокойствие нервной системы. Также при появлении первых симптомов простуды поможет баня.

Показания для процедур:

Появление воспалительных очагов в дыхательных путях.
Цистит.
Радикулит.
Астма, сильный кашель.
Простуда.
Боли в мышцах и суставах.
Проблемы с почками.

При прохождении банных процедур важно учитывать, что хвоя нетоксична.

В процессе распаривания тела происходит стремительное выделение пота через кожу. Также активно выводятся токсины. А дополнительный массаж помогает ускорить данный процесс и избавиться от депрессии.

Противопоказания к банным процедурам:

Наличие язв на теле.
Сильная чувствительность к скипидару.
Наследственная предрасположенность к аллергии.

Польза

У хвойных деревьев имеется множество полезных свойств. При процедурах веник станет отличным помощником и орудием для массажа. Главные преимущества использования елового веника:

Благодаря быстрому потоотделению, происходит выведение шлаков и вредных веществ.
Улучшается кровоснабжение внутренних органов.
Помогает при длительных депрессиях.
Устранение болей при радикулите.
Помогает избавиться от сильного кашля.
Помогает восстановить силы организма для борьбы с микробами.

Рекомендации

Перед началом процедур важно запарить подготовленный еловый веник в горячей воде. Это поможет сделать аксессуар мягче и податливей. Также следует подготовить собственное тело перед процедурами для большего получения пользы.

Запаривается еловый веник в течение получаса. После окончания запаривания следует провести ополаскивание в слегка теплой воде. В течение 20 минут происходит распаривание тела. За это время кожа станет теплой и пригодной для процедур.

Важно не переусердствовать с процедурами и не задерживаться надолго в бане. Даже при наличии богатого опыта важно ощущать чувство меры. Удары должны быть не сильными. При чувствительной коже стоит завернуть веник в ткань и лечь на него спиной. Это поможет избавиться от радикулита и заболеваний легких.

С помощью полезных свойств еловых веников можно быстро избавиться от инфекций, увеличить защитные свойства организма и запустить метаболические процессы. Запах ели поможет успокоиться, а также повысить работоспособность на длительное время. После тяжелого и нервного дня баня – отличный способ снять напряжение. Даже при апатии, вялости и депрессии распаривание поможет избавиться от данных проблем.

Еловые веники для бани достаточно трудно найти в продаже. Однако длительное время на поиск полностью окупится, благодаря полезным свойствам ели.

Веник из еловых веток — ароматное исцеление

В Древней Руси запах ели считался лекарством от многих болезней, хорошей защитой от темных сил

Лечение колючим веником в бане полезно при кашле, простуде, кожных сыпях, ревматических болях. При настаивании молодых побегов на меду получается лекарство от бронхита. Наши предки использовали вечнозеленую лесную красавицу, не зная ни одного мудреного названия из ее химического состава. Образованный современный человек часто требует список преимуществ и недостатков, чтобы взвесить за и против.

Почки и хвоя ели содержат растительные пигменты хлорофилл, каротин и ксантофилл. Углеводы представлены глюкозой, фруктозой, пектинами и глюкозидами. Есть фитонциды, витамины, смолы, пектины, протеины, калий, кальций, железо, магний. Количество аскорбиновой кислоты в 25 раз больше, чем в картофеле, содержание каротина находится почти на уровне моркови. Присутствуют жиры, витамин Е, спирты, терпены и терпеноиды, органические кислоты.

Действие хвои на организм человека:

• противовоспалительное;
• десенсибилизирующее;
• противоревматическое;
• антицеллюлитное;
• муколитическое;
• отхаркивающее;
• антиоксидантное;
• болеутоляющее;
• антисептическое;
• регенерирующее.

Фитонциды ели дезинфицируют воздух; бальзамический, смолистый аромат очищает и тонизирует организм, укрепляет силы, повышает настроение. Только следует приготовиться к острым ощущениям в буквальном смысле слова. Иголочки банного веника могут вызвать дискомфорт, но вместе с каждым прикосновением освобождаются ценные компоненты масла и сока. Благодаря теплу и влаге они достигают глубоких слоев кожи, проникают в дыхательные пути и легкие.

Правильная заготовка — 50% успеха банных процедур

Еловая хвоя — отличный природный антибиотик, источник витаминов. Содержание целебного эфирного масла и других веществ варьируетсяв зависимости от времени года, возраста и освещенности. Наибольшее количество витамина С накапливает молодая хвоя в верхней части дерева, максимум приходится на конец зимы и раннюю весну. Содержание большинства физиологически активных веществ повышается весной-летом, когда активно идут ростовые процессы.

Заготавливайте еловые ветки с мая по июнь, когда хвоя считается самой полезной, мягче действует на кожу

Неужели собранными летом вениками заполнять холодильник?! Более доступное решение — в любое время года заготавливать веточки в лесу, незадолго до банного дня. Выбирать следует молодые побеги, расположенные преимущественно в освещенной солнцем части кроны. Связывают еловые веники очень плотно, по краям укладывают самые пушистые веточки. Хорошо сочетается хвоя с березовыми листьями, эвкалиптом и лавандой. Можно делать комбинированные веники, но другого растительного материала добавлять немного.

Поверхность даже молодых еловых веток довольно грубая, сучковатая, смолистая. Для безопасности и удобства рекомендуется тщательно очистить нижние части от иголок, плотно обмотать ручку веревкой либо полоской ткани. Идеальный вариант, когда веник имеет округлую или овальную формы, с удобной ручкой, без торчащих из него сучков или отдельных веток.

Баня, кожа и колючая хвоя — показания и противопоказания

Еловый веник в бане — гарант эффективных очищающих, лечебных, профилактических и оздоровительных процедур. По сути, это сочетание популярных нынче приемов ароматерапии с массажем. Происходит усиление микроциркуляции, активизируется работа дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, органов выделения и кожи.
Лечение в бане отлично помогает при первых симптомах простуды: головной боли, слабости, осиплости голоса, насморке.

Показания для банных процедур с еловым веником:

Смолистый аромат ели благотворно действует на дыхательные пути: дезинфицирует слизистую, снимает бронхоспазм. Еще одно замечание, касающееся простуды, кашля. Симптомы появляются не только в результате активности вирусов и бактерий, сам организм чрезмерно реагирует на них, происходит сенсибилизация. Антимикробный и десенсибилизирующий эффект елового веника проявляется в момент запаривания и непосредственно во время парения.

Компоненты хвои считаются нетоксичными и гипоаллергенными

В бане происходит обильное выделение пота вместе с токсинами через кожу, а массаж хвойных иголочек усиливает этот процесс. Отвлекающие покалывания замечательно отвлекают от депрессии. Эфирное масло ели хорошо справляется с проблемами волос: помогает избавиться от перхоти, выпадения, секущихся кончиков.

Противопоказан такой веник при наличии язвочек на коже, повышенной чувствительности к смолам и скипидару. Побочные эффекты в организме могут вызвать прикосновения колючих веточек, особенно у людей с наследственной предрасположенностью к аллергическим реакциям.

Как правильно париться — рекомендации

Перед использованием веник нужно запарить в горячей воде, чтобы сделать мягче и податливей. Такая же подготовка необходима телу для получения удовольствия и пользы от процедуры. Еловый веник размягчается в воде за 20–25 минут, за это время воздух уже наполняется фитонцидами и другими летучими компонентами. После запаривания в кипятке потребуется ополаскивание хвои в теплой воде. На распаривание тела отводится 10–15 минут, чтобы кожа стала теплой, влажной и эластичной. Тогда покалывание от иголочек будет не таким болезненным, кроме того, лучше впитается пар вместе с полезными веществами хвои.

Через слизистую носа летучие вещества проникают в кровь так же быстро, как при внутривенных инъекциях (уколах)

Полезные вещества елового веника оберегают от инфекции, повышают защитные свойства иммунитета и активизируют метаболические процессы в организме. Как и большинство хвойных ароматов, запах ели оказывает успокаивающее и возбуждающее действие одновременно. После нервного, беспокойного дня он расслабляет, убаюкивает, дает отдых от умственных нагрузок. Тем, кто чувствует вялость, апатию, баня с ним помогает взбодриться. Свежий, чистый аромат снимает эмоциональные блоки и заставляет думать о своих истинных желаниях.

Читайте также: