Чек лист по уходу за собой после 40 лет

Обновлено: 19.09.2024

Биологический возраст не имеет особого значения, если забота о внешности начинается в молодости. Тогда уход за лицом в 40 лет станет ее естественным продолжением с учетом особенностей организма в этом периоде. Для достижения требуемого эффекта нужно знать об основных физиологических изменениях и четко корректировать содержимое косметички. Недопустимо использовать кремы с синтетическими составляющими, качество приобретает ведущее значение, и доверять можно только тем брендам, которые доказали эффективность и безопасность своих средств. Никаких компромиссов в этом быть не должно, как и в соблюдении этапов в уходовых процедурах, иначе вместо замедления возрастных процессов можно получить обратный результат.

Как меняется состояние кожи к 40

Статистика твердит о тотальном омоложении и увеличении продолжительности жизни населения. У природы свое мнение. Пик красоты приходится на период до 30 лет. Организм отлично справляется с задачей поддержания необходимого баланса. Позже ему требуется помощь, и оказывать ее нужно очень взвешенно и корректно. Прежде всего предстоит бороться с уменьшением выработки коллагена.

Изменение состояния кожи происходит на фоне гормональных перемен. Уже близится климакс, добавляющий немало проблем, которые отражаются в том числе и на внешности. Кожные покровы становятся более сухими и уязвимыми, регенерация замедляется, усвоение питательных веществ идет медленнее. Все перечисленные моменты заставляют подбирать новый уходовый комплекс, отвечающий изменившимся требованиям организма, и здесь стоит прислушаться к советам косметологов.

Особенности состава антивозрастной косметики для лица с маркировкой 40+

Бьюти-продукты для этого периода должны содержать несколько основных элементов, которые помогут:

выровнять текстуру и цвет;
увеличить процент увлажнения;
подтянуть контуры.

Чтобы кожа выглядела всегда подтянутой и имела свежий вид, нужна более тщательная забота о ней. В косметике должны присутствовать аминокислоты, пептиды, ретиноиды, натуральные масла и антиоксиданты. Основным компонентом становится гиалуроновая кислота, также увеличивается концентрация витаминов. Это правило касается и пошагового ухода за мужским лицом после 40, этапы которого полностью совпадают с женской системой сохранения красоты и здоровья.

Не стоит приобретать кремы и сыворотки, в которых есть консерванты, отдушки, красители. Это совершенно исключено, поскольку могут быть спровоцированы аллергические реакции и воспалительные процессы. Только легкая текстура, высокая степень проникновения в глубокие слои эпидермиса и полный набор необходимых веществ. Надо обратить внимание на фитоэстрогены, которые помогают замедлить возрастные процессы. Они могут поступать в организм комплексно: извне, с косметическими средствами, а также с пищей, для чего рекомендуется тщательно пересмотреть и скорректировать рацион.

Этапы и принципы ухода за кожей лица в домашних условиях после 40 лет

В остальных случаях более полезен принцип пошагового продвижения к цели. Именно он позволит закрепить результат и существенно замедлить появление типичных возрастных признаков. При этом стоит учесть, что в равной степени для цветущего внешнего вида нужен уход за кожей лица после 40 лет и женщинам и мужчинам, особенно если они работают в публичной сфере и постоянно выходят с докладами, выступлениями, ведут тренинги и программы личностного роста. Важно не нарушать очередность действий, чтобы защитить кожные покровы и полностью снабдить их необходимыми веществами.

Удаление макияжа

Процесс требует предельной деликатности. Лучше всего подходят пенки и мицеллярная вода. Движения должны быть плавными, четко по массажным линиям, ватный диск постоянно смачивается заново, чтобы не допустить сухого скольжения, провоцирующего углубление морщин. Стоит учесть, что для удаления туши и подводки необходимы отдельные средства.

Умывание и очищение

В некоторых случаях воду целесообразно заменить на косметические составы. Особенно это касается правил ухода за лицом после 40 при чувствительной, тонкой и проблемной коже. Стоит использовать деликатные составы, действующие мягко, но эффективно.

Тонизирование

Это завершающий этап первой ступени, игнорировать его не рекомендуется. Он делается с целью сужения пор, нормализации уровня pH эпидермиса и подготовки к дальнейшим процедурам.

Увлажнение

Оно проводится различными способами, но возрастные особенности заставляют искать наиболее эффективные варианты. Карбоновая маска PH SPLASH MASK PRO BB LABORATORIES на основе 10 бьюти-компонентов дает роскошный эффект. В упаковке она выглядит, как прозрачный гель. При нанесении он превращается в мягкую пену с микропузырьками. Они обеспечивают легкое массажное действие, ускоряющее накопление необходимой клеткам влаги, возвращая поверхностному слою эпидермиса ровный здоровый тон и внутреннее сияние, сглаживая поры, повышая эластичность. Уход за кожей лица в 40 лет и после этого возраста обязательно должен включать подобные эффективные продукты комплексного действия.

Питание

По мере старения клетки начинают испытывать необходимость в особой подпитке, поскольку в организме идут гормональные сбои, нарушающие процесс усвоения необходимых элементов. В этом случае важно не только скорректировать рацион, но и обеспечить доставку полезных веществ внешним путем за счет уходовых средств, действующих локально. Густые текстуры оставляются на ночь, для дневного времени подбираются более легкие, быстро впитывающиеся.

Дополнительные меры

Каждый человек неповторим, а значит, и его потребности, пусть в деталях, но отличаются. Поэтому, кроме базового комплекса, необходимо подобрать и другие виды косметики, увеличивающие комфорт, устраняющие ощущения стянутости и усталости, восстанавливающие привлекательность и усиливающие сопротивляемость внешним факторам.

Правильный ежедневный уход за лицом после 40 в домашних условиях не занимает много времени при разумном планировании дня, но добавляет уверенности в своей неотразимости и значительно замедляет проявление возрастных признаков старения.

Сыворотки

Они обладают легкой, часто жидкой текстурой, способны проникать вглубь эпидермиса и при этом имеют выраженное действие. Они не могут комплексно защитить поверхностные слои, поэтому применяются только вместе с кремом.

Маски

Очень важный продукт в бьюти-арсенале, помогающий эффективно бороться с возрастными изменениями. Секрет в концентрированном воздействии, которое длится несколько минут, в отличие от обычного нанесения состава. Эффект заметен сразу после применения. Современные виды масок имеют комплексное действие, возвращают свежий цвет и сияние. Правильный антивозрастной уход за кожей лица после 40 лет немыслим без этого косметического средства.

Пилинги

Одним из ингредиентов является гиалуроновая кислота. Остальные компоненты подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями кожных покровов. После процедуры появляется сияние, повышается упругость, гладкость, а морщины и пигментация становятся менее заметными.

Скрабы

Желательно, чтобы в составе были натуральные эксфолиирующие частицы. Стоит учесть, что с возрастом увеличивается риск микротравм, поэтому никаких агрессивных веществ и грубых элементов в любых уходовых средствах быть не должно.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет с учетом ее типа и особенностей

Ошибки в подборе косметики дорого обходятся в этом возрасте. Удачное сочетание, напротив, способно надолго отсрочить необходимость кардинальных мер в виде инъекционных процедур. Основное правило – соблюдение единства. То есть лучше выбирать полный комплекс одной линии, где будет выведен баланс всех необходимых элементов, а отдельные виды косметики выбирать так, чтобы они дополняли действие друг друга. При этом основной ориентир – индивидуальные особенности и общие правила.

Жирная

Главная беда – трудности в соблюдении равновесия между питанием и увлажнением. Сальные железы работают активно, но имеют свойство забиваться, провоцируя очаговые воспаления. При этом с возрастом блеск никуда не исчезает, как и необходимость регулярного отшелушивания ороговевших клеток. Но усердствовать с очищением не стоит. В составе комплекса обязательно должны быть кремы с матирующими компонентами и веществами, которые нормализуют объем вырабатываемого себума. В вопросах о том, как ухаживать за кожей лица после 40, при малейших сомнениях в правильности выбранного курса необходимо сразу же обращаться за консультацией к специалистам.

Сухая

С возрастом идет потеря объема производимого организмом коллагена и эластина, поэтому проблема удваивается. Решить ее кардинально поможет профессиональная линия, например, крем-репарант плацентарный с увлажняющим эффектом LNC Repairing Cream. За счет высокой концентрации пептидов, аминокислот и витамина С крем ускоряет регенерацию керамидов, предохраняет от трансдермальной потери влаги, создает эффект фарфоровой чистоты и прозрачности кожи, при этом повышая ее упругость и эластичность.

Нормальная

В этом случае при определении стратегии, как правильно ухаживать за лицом после 40 женщине, необходимо особое внимание уделить общему балансу и четко выдерживать все этапы ежедневной заботы о себе.

Красота любой женщины бесспорна и исключительна. Не хотелось бы использовать банальных выражений, но в действительности каждая женщина прекрасна и красива. Особенно после сорока лет. Дело в том, что в этом возрасте женщина чётко осознаёт, что ей подходит, а какие манипуляции с внешностью приносят вред. Она прекрасно знает о своей привлекательности и умело это применяет на практике. Этот факт говорит о том, что существуют определённые правила ухода за собой для женщины после 40 лет, которые помогут выглядеть моложе и свежее.

К сожалению, некоторые пренебрежительно относятся к таким правилам, ссылаясь на нехватку времени или финансов. Конечно, женщина не должна стремиться любой ценой внешне понравится всем мужчинам, коллегам и родственникам, но, как показывают опросы, красота включает в себя гораздо больше, чем просто природные данные. Сюда входит аромат, ухоженные волосы, гладкая кожа, опрятность и отдохнувший вид. Мы понимаем, с последним фактом могут возникнуть споры, ведь современная женщина участвуют наравне с мужчинами во всех социальных сферах жизни и иногда просто не успевает выспаться.

Тем не менее, сегодня мы решили собрать для вас основные советы по уходу за собой. Воспользовавшись ими, вы будете всегда выглядеть достойно, женственно и очаровательно. Кстати, у нас есть форум , где мы с вами сможем обсудить все вопросы о женской красоте и уходе за собой.

Как принять и полюбить себя

Правила ухода за собой для женщин начинаются с умения принимать себя такой, какая вы есть. Женские психологические комплексы очень опасны и разрушительны для психики. Поэтому самое главное – полюбить себя и перестать обращать внимание на пересуды и комментарии различного рода от знакомых или родственников. Мы все живые люди и не можем 24 часа в сутки соответствовать чужим ожиданиям. Что только женщине не приходится слушать о себе: родила или не родила детей, вышла на работу после декретного отпуска или сидит дома, получила диплом или нет, красный и с отличием или посредственный, низкого/высокого она роста, полная или худая – всё не перечислить, поэтому отбросьте многочисленные советы о том, как вам жить и наслаждайтесь каждым мгновением. А помогут вам в этом вполне очевидные действия:

Отвлекайтесь от рутины и занимайтесь любимым делом. Найдите своё хобби или развивайтесь в том, о чём давно мечтали. Например, танцы, йога, рисование, флористика, декупаж, фотография, вышивка и многое другое.
Говорите себе каждый день комплименты или приятные слова.
Благодарите за все усилия, которые прикладываете к самосовершенствованию.
Ставьте перед собой реальные цели и старайтесь их достигать. Выключите внутреннего перфекциониста.
Всегда анализируйте и вспоминайте всё, что удалось сделать за день.
Чаще смотрите в зеркало и говорите себе добрые слова.
Ищите в себе положительные черты и перестаньте себя сравнивать с другими.
Не перегружайте свой мозг негативными мыслями, информацией или общением с токсичными людьми.
Посмотрите хороший фильм и можете позволить себе свой любимый десерт.

Возрастные изменения – основополагающие аспекты в психологии женщины 40-50 лет. Довольно часто комплексы и нежелание полюбить себя появляется именно в результате возрастных изменений. Происходит переоценка ценностей и проведение предварительных жизненных итогов. Однако это не повод перестать восхищаться собой!

Благодаря исследованиям нам известно, что у женщины в 45 лет наблюдается мотивационный кризис, для которого характерн0 общее переосмысливание правил и подведение предварительных итогов своей жизни.

Питаемся правильно

Конечно же, 40 лет – это не приговор и уж точно ещё не старость, но задуматься над правильным питанием необходимо. Употребление полезных продуктов для женщины является залогом красоты, молодости, стройности и здоровья. Безусловно, с возрастом снижается выработка необходимых гормонов и замедляются обменные процессы. Добавьте к этому постоянный недосып, стресс и вы получите нелицеприятную картину раннего старения.

Помочь избежать этого может здоровое питание после 40 лет для женщин. В рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы, а также минералы, клетчатка и натуральные витамины. Что ж, раз у нас статья о 9 золотых правилах ухода, то и в данном пункте мы раскроем 9 секретов стройной фигуры в 40 лет:

В конце хотелось бы добавить, что питание для женщин после 40 лет для похудения должно быть сбалансированным и без лишних ограничений.

Уход за телом

Уход за телом подразумевает питание, увлажнение и защиту кожи от солнца. Комплексный уход за телом после 40 лет имеете огромное значение, ведь он помогает сгладить возрастные изменения.

Существует несколько правил ухода за телом женщины:

Сделать выбор в пользу увлажняющих и более плотных продуктов с керамидами и гиалуроновой кислотой . Это напитает кожу и защитит от излишней сухости в результате снижения выработки коллагена и эластина.
Уход за кожей тела невозможен без скрабов и пилингов . Регулярно отшелушивайте ороговевшие клетки, поскольку после 40 лет кожа регенерируется медленнее. Скрабирование и пилинги – одно из лучших антивозрастных средств.
Следите за водным балансом . Достаточное количество жидкости полезно не только для кожи, но и для всего организма.
Ежедневный уход за телом подразумевает использование солнцезащитных кремов . Средство имеет не только профилактическое значение. Крем необходим для минимизации появления пятен или усиления пигментации.
Качественный сон . Важный компонент для здоровья и общего состояния, а для красивой кожи он незаменим. Тем более с возрастом недостаток сна становится более заметным.
Употребление в пищу качественных и натуральных продуктов . Чтобы осуществить правильный уход за кожей после 40 лет, тщательно выбирайте то, что планируете есть. Возможно раньше вы могли питаться вредной пищей, но в сорок такой подход может не сработать. Не забывайте о достаточном количестве зелени, белка и полезных жиров (оливковое масло, авокадо и прочее).

Покупайте хорошую косметику или составные компоненты для ухода за кожей в домашних условиях после 40 лет. Отдавайте предпочтение средствам от проверенных и надёжных брендов. Тщательно изучайте состав, в нём должны быть натуральными ингредиентами. Их эффективность обязательно должна быть доказана с медицинской точки зрения.

Спорт в жизни женщины после 40 лет

Не имеет значения, какой у вас уровень физической подготовки, упражнения для женщин после 40 лет отличаются от рекомендуемых занятий в 20 и 30 лет. При занятиях фитнесом для женщин после сорока стоит учитывать ряд факторов: гормональная перестройка организма, замедление метаболизма, высокий риск развития заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, менопауза или пременопауза. Однако середина жизни – прекрасное время, чтобы двигаться, укреплять мышцы и наслаждаться жизнью!

ВОЗ даёт чёткие рекомендации: от 2,5 до 3-х часов умеренных занятий в неделю. Если вы отдаёте предпочтение энергичной аэробике, то время сокращается до 90 минут. Иными словами, в день вы должны заниматься фитнесом и упражнениями полчаса. Не забывайте о растяжке и укреплении мышц.

4 главных совета по оптимизации физических нагрузок для женщин после 40 лет:

сделайте акцент на аэробике, чтобы укрепить сосуды и мышцы;
если у вас нет ограничений, то позаботьтесь о здоровье костей с помощью силовых тренировок;
старайтесь больше двигаться. Это благотворно влияет на психическое здоровье и настроение;
чтобы ослабить симптомы менопаузы включите в график интервальные тренировки.

Если вам сложно выполнять упражнения с высокой интенсивностью, то обратите внимание на йогу, которая поможет поддержать уровень гибкости и снизит стресс в вашей жизни.

Как похудеть после 40 лет?

Похудеть после 40 лет женщине сложно, мы не будем оспаривать этот факт. Ведь возрастные изменения неизбежны: к сорока годам меняется гормональный фон и снижается уровень прогестерона и эстрадиола, которые отвечают за обмен веществ. Этот факт подтверждён неоднократными исследованиями эндокринологов. Но это не повод опустить руки! Главное к процессу похудения для женщины после 40 лет подойти с умом, тогда вы сможете достичь желаемого результата.

Секрет подтянутой фигуры у женщины в правильном питании, здоровом образе жизни, контроле своего здоровья, регулярных занятиях спортом и уходе за телом (о последних 2-х аспектах мы рассказывали выше). Процесс похудения после 40 лет – задача сложная, но вполне выполнимая.

10 главных правил питания для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы:

следите за количеством кальция . Кстати, он содержится не только в молочных продуктах, кальций вы найдёте в рыбе, орехах, зелёных овощах;
исключите фастфуд и рафинированные продукты , богатые усилителями вкуса, консервантами и трансжирами;
уменьшите потребление сахара ;
выдерживайте норму белка ;
включите в меню бобовые , фасоль , нут и чечевицу (в них много железа, клетчатки, белка и полезных витаминов);
употребляйте ферментированные и кисломолочные продукты , богатые пробиотиками (в том числе они входят в состав квашеной капусты);
ешьте морскую рыбу , поскольку в ней есть полезные жирные кислоты Омега-3;
не забывайте о клетчатке . Ежедневная норма составляет 25 г пищевых волокон. Клетчатка помогает сбросить лишний вес;
пейте достаточное количество жидкости ;
обязательно употребляйте зелёный чай (при условии отсутствия противопоказаний), т.к. он богат антиоксидантами.

Уход за кожей лица

Даже идеальный макияж для женщины после 40 лет бессилен, если у неё уставший или болезненный вид. Неухоженная, сухая , серая и неровная кожа лица предательски выдаёт возраст или даже прибавляет лишние годы. Для этого кожу необходимо регулярно увлажнять, правильно очищать, отшелушивать омертвевшие клетки и питать кожу.

Содержание статьи:

Уход за собой после 40 лет довольно сложно уместить в единый алгоритм. И причина банальна: в этом возрасте женщины выглядят совсем не одинаково.

Начинается период, сравнимый с местом у кассы в супермаркете, когда пора платить за свой образ жизни внешним видом. Видны все ваши инвестиции в себя — или их отсутствие, есть ли накопленные бонусы — или дисконтная карта пуста…

Акцент на тело

До 40 лет мы больше внимания уделяли уходу за лицом, волосами. Сейчас во многом правит бал состояние организма в целом.

Гормональный фон снижается. И этот факт влечет цепочку взаимосвязанных явлений, не совсем приятных, и требующих от нас внимания и целенаправленных действий.

Итак, с чем нам придется иметь дело на гормональной почве?

Конечно, многим сразу на ум приходит необходимость занятий спортом, чтобы смягчить проявления этих возрастных неприятностей. Но активные физические нагрузки в 44 года не вызывают энтузиазма.

Поэтому colady зовет вас на йогу!

Почему именно она?

Свободная голова, чувство легкости, отключение от суеты и проблем – и, как результат, вы будете порхать как бабочка, заряжать всех энергией и позитивом. К тому же, техники выполнения предполагают массаж внутренних органов, лимфа разгоняется, улучшается психоэмоциональное состояние. Это — отличный способ продлить молодость.

Так вот, мечтаете ли вы о такой грациозности?

Еще вас ждет приятный бонус от практик: занятия йогой устраняют зажимы седалищного нерва, а это принесет приятные сюрпризы в половой жизни. Вы ведь еще долго не собираетесь ставить на ней крест?

Массаж: любой и побольше!

Завести себе привычку 1-2 раза в неделю встречаться с массажистом – милое дело. Обсудите вместе, будет ли это антицеллюлитный курс, или чередующийся с релакс-техниками.
Можно попробовать на себе технологии аппаратного массажа.

Дома тоже не халтурим!

Подготовьте заранее скраб для тела (для тех, кто не привык на себе экономить, идеально подойдет Tonic от Clarins, или вспоминаем рецепт приготовления кофейно-медового состава из предыдущих выпусков календаря).

Сразу после душа наносим средство на область ягодиц и бедер, и в течении нескольких минут делаем деликатный массаж щеткой снизу вверх по кругу.
Затем это нужно смыть. И тут — внимание! — в нашу жизнь врывается контрастный душ! Контраст температур должен быть максимальным, чередуем холодную воду с горячей не менее пяти раз.
После этого наносим масло и делаем самомассаж. Масло можно подобрать из той же линейки, что и используемый скраб. Взаимодействие средств аналогичного состава даст дополнительный эффект.

А с лицом-то что?

Не очень приятный диалог у зеркала, да?

Визуальное проявление морщин усиливает напряженное лицо.

Ловите рецептик: перестаньте всех и вся контролировать

Надо сказать, женщины, перешагнувшие сорокалетний рубеж, становятся ценной жертвой для успешных маркетологов, взявшихся продавать молодость. Не говоря уже о пластической хирургии.

В стильных баночках предлагают купить надежду и самооценку.

Так как же не оказаться счастливой обладательницей мыльного пузыря или килограмма воздуха?

Для начала нужно понять: для возрастных проявлений непрерывные намазывания – не панацея.

Решите для себя — что в себе вы с любовью принимаете, а какие моменты делают вас глубоко несчастной. Определили? Тогда записываемся на прием к надежному специалисту (косметологу, хирургу или …психологу), вызывающему лично у вас доверие. Вместе планируете план действий.

Каждое лицо индивидуально: кому-то до 65 лет достаточно профессионально подобранного ухода, а чье-то лицо гораздо раньше станет нуждаться в коррекции.

И пробуйте на себе любые безобидные, но действенные секреты красоты:

И — помни, Золушка: сыворотка с антиоксидантами и крем с SPF не должны пропадать с твоего туалетного столика!

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Чтобы замедлить старение кожи, полезно знать особенности каждого этапа ее взросления. В рамках этой статьи поговорим об уходе за кожей лица после 40 лет.

Анастасия Зарипова Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Как меняется состояние кожи к 40?

Процессы старения запускаются в достаточно юном возрасте (сразу после пубертата), но заметны они становятся после 35 лет: постепенно снижается эластичность кожи, появляются мелкие морщинки. А после 40 мы наблюдаем усугубление проблем.

Кожа становится менее эластичной и упругой, более рыхлой.

Поры расширяются и выглядят заметнее.

Могут появиться так называемые кисетные морщины вокруг губ (особенно у тех, кто курит).

Углубляются и становятся заметными морщины вокруг глаз.

Все эти признаки накапливаются годами, но могут проявиться практически одновременно, поэтому возникает ощущение, что кожа стареет в один момент. Пора начинать основательный антивозрастной уход за кожей лица — на него и нацелены средства, предназначенные для женщин старше 40.

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться кожа с возрастом, пройдите небольшой тест.

Особенности состава антивозрастной косметики для лица с маркировкой 40+

Как ухаживать за лицом после 40 лет? Процесс предполагает использование более эффективных с точки зрения антивозрастной активности средств. В их составе чаще других встречаются следующие ингредиенты.

Пептиды выполняют разные функции в зависимости от вида: способствуют синтезу коллагена и эластина, обладают эффектом ботокса, устраняют последствия негативного влияния окружающей среды и процессов гликации.

Антиоксиданты — химически активные вещества, которые работают как ловушки для свободных радикалов: захватывают их и нейтрализуют. Среди самых популярных — витамины А, С, Е, ресвератрол, альфа-липоевая кислота.

Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу в коже, поддерживая ее тургор.

Проксилан отвечает за упругость и плотность кожи.

Витамин А — не только антиоксидант, он также стимулирует синтез коллагена.

Витамин С, помимо антиоксидантной активности, известен участием в синтезе структурных белков кожи.

Масла смягчают и питают кожу, восполняют естественный для определенного возраста недостаток жирных кислот.

Карнаубский воск — полимер, оказывающий визуальный подтягивающий эффект.

Этапы косметического ухода за лицом после 40 лет в домашних условиях

Уход за лицом после 40 в домашних условиях должен быть продуманным, а главное —регулярным. Не стоит исключать из обычной рутины ни один из этапов. Расскажем про основные.

Демакияж

Правило, которое к 40 годам становится суровым законом: вечером обязательно очистить лицо от макияжа и загрязнений. Например, с помощью мицеллярной воды, гидрофильного масла и т. д. Советуем обратить внимание на такие продукты.

При контакте с водой масло превращается в эмульсию, которая удаляет макияж. Не оставляет чувства стянутости и сухости. Состав включает ингредиенты, смягчающие и увлажняющие кожу: масло примулы вечерней, богатое жирными кислотами омега-6, сквалан, масло лаванды.

Умывание и очищение кожи

С помощью каких средств лучше умывать лицо после 40 лет? В принципе, особых рекомендаций нет. Используйте те, что подходят вашему типу кожи и отвечают всем ее потребностям.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Моментально смягчает кожу и очень бережно ее очищает. Подходит не только взрослым, но и детям, включая младенцев.

Очищающая пенка, придающая сияние, Pureté Thermale, Vichy

Мягко очищает кожу от загрязнений, придает ей сияние и свежесть.

Тонизирование

Многие совершенно необоснованно игнорируют этот важный этап ухода. Тонизирование кожи после умывания помогает смягчить ее, подготовить к нанесению других средств и повысить эффективность этих средств. После 40 мы предлагаем обратить внимание не просто на тоники, а на тоники-эссенции.

Обогащенный медом акации, витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактом дрожжей, протеином сладкого миндаля тоник удаляет загрязнения, которые могли остаться на коже после умывания, питает и увлажняет ее.

Тоник с экстрактом календулы для нормальной и жирной кожи Calendula Herbal Extract Toner, Kiehl’s

Мягко удаляет остатки загрязнений после процедуры очищения и заметно успокаивает кожу. Не содержит спирта.

Увлажнение

Для укрепления и оптимальной работы кожного барьера хорошо бы включить в уход средства с увлажняющими и восстанавливающими свойствами. Очень важно не допускать обезвоживания кожи.

Антиоксидант байкалин в сочетании с витаминами С и Е способствует нейтрализации процессов окисления, противодействуя старению, а пробиотик Bifidus укрепляет кожу.

Крем уменьшает морщины, заметно улучшает цвет лица — омолаживающий эффект очень заметен. Только в дневное время необходимо использовать средства с SPF.

Питание

В 40 лет кожа часто становится суше, а значит, нуждается в питании. Если кажется, что питательный крем слишком густой для дневного использования, наносите его на ночь. Обратите внимание на следующие продукты.

Дает коже заряд энергии для поддержания молодости, способствует упругости, эластичности и помогает бороться с морщинами.

Крем работает, пока мы спим. Формула с растительными клетками молодости и маслом карите трудится над тем, чтобы кожа стала мягкой, гладкой и подтянутой.

Дополнительный уход

К средствам дополнительного ухода принято относить сыворотки, маски, пилинги и скрабы. Поговорим о них отдельно.

Сыворотки

Сыворотки, как правило, обеспечивают более концентрированный уход, чем крем, обладают легкой, часто жидкой текстурой и способны проникать вглубь эпидермиса. Они обладают целенаправленным действием. После сыворотки важно наносить крем, т. к. она лишена свойства создавать окклюзию на поверхности кожи и защищать ее от внешнего воздействия.

Новинка сезона, гиалуроновая антивозрастная сыворотка содержит 1,5% гиалуроновой кислоты и обладает доказанным действием против морщин: через неделю кожа становится заметно более упругой и увлажненной, а через полтора месяца использования морщины сокращаются на 47%.

Концентрированная антивозрастная сыворотка в ампулах LiftActiv Specialist Peptide-C, Vichy

Сыворотка содержит среи прочих ингредиентов комплекс биопептидов, два вида гиалуроновой кислоты, витамин С в концентрации 10% — все это в совокупности обеспечивает видимый омолаживающий эффект уже через неделю.

Маски

Маска — важный продукт в бьюти-арсенале, который помогает эффективно бороться с возрастными изменениями. Многие женщины к 40 годам начинают получать истинное удовольствие от масок и патчей. А все оттого, что эффект заметен моментально.

Современные маски способны не просто увлажнять кожу, но и заметно улучшать ее внешний вид, разглаживая морщины и даря лицу свежий цвет и сияние. Обратите внимание на эти средства.

Гидрогелевая маска для кожи вокруг глаз Advanced Genifique Yeux Light-Pearl 360◦ Eye Mask, Lancôme

Поддерживает сияние и молодость кожи. В одной маске содержится такое же количество экстракта пробиотиков, как и в половине флакона сыворотки Genifique Yeux Light-Pearl.

Питательная маска с авокадо Avocado Nourishing Hydration Mask, Kiehl’s

Текстура у средства кремовая и густая, как у спелого авокадо. Маска не только обладает питательными свойствами, но и обеспечивает эффект запечатывания влаги в клетках кожи, предотвращая ее потерю. Кожа становится заметно более гладкой и мягкой.

Выясните, какая маска подходит именно вам, с помощью нашего теста.

Пилинги

Гликолевая кислота — известный пилинг-ингредиент. Поскольку обновление кожи с годами замедляется, дополнительный стимул в виде домашнего пилинга весьма полезен. Кожа обретет сияние, упругость, гладкость, а морщины, пигментация станут менее заметными. Сыворотка в ампулах — очень удобная форма.

Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s

Средство содержит экстракт шелухи киноа, помогает ускорить естественный процесс обновления клеток кожи.

Скрабы

Нежно очищает и выравнивает поверхность кожи.

Скраб для лица с ананасом и папайей Pineapple Papaya Facial Scrub, Kiehl’s

Фруктовые кислоты ананаса и папайи и натуральные эксфолиирующие частицы пудры абрикосовых косточек мягко расщепляют, отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 40 лет в зависимости от ее типа

Дряблая кожа в 40 лет — следствие неправильного ухода за ней. Как мы уже говорили ранее, необходимо соблюдать этапы бьюти-рутины, но не менее важно учитывать особенности и тип кожи.

Жирная

В уход за жирной кожей стоит добавить средства с себорегулирующими и матирующими компонентами. С годами кожа становится суше, так что не стоит перебарщивать с очищением. И помните, что жирной коже регулярное увлажнение необходимо не меньше, чем сухой.

Сухая

Схема ухода за сухой и очень сухой кожей такова: мягкое очищение с помощью средств, обогащенных компонентами, которые снимают сухость; тонизирование (тоник тоже можно выбрать с увлажняющим действием) и обязательное использование крема с витаминами, антиоксидантами, пептидами.

Проблемная

Уход за проблемной кожей — целое искусство. Ведь на лице часто появляются прыщики. Помимо основных средств ухода необходимо использовать продукты локального действия, которые помогают бороться с несовершенствами и заодно обладают ухаживающими свойствами. У SkinCeuticals и Vichy есть специальные средства для проблемной кожи с признаками старения.

Особенности ухода за отдельными зонами лица

Вы спросите, как улучшить качество кожи лица после 40? Отвечаем: соблюдая рекомендации, которые дают хорошие результаты.

Кожа вокруг глаз

Не забывайте два раза в день обязательно наносить специальный крем для области вокруг глаз. Он не только смягчит нежную и деликатную кожу, но и поможет решить проблему мешков и синяков под глазами. Подробнее почитать об этом можно здесь.

Скулы и щеки

Не забывайте о пользе самомассажа. Наносите крем на чуть влажную кожу круговыми движениями по массажным линиям.

Какие профессиональные косметические процедуры показаны после 40 лет?

Чтобы кожа в 40 лет была упругой и гладкой, можно прибегнуть и к салонным процедурам.

Биоревитализация: инвазивно под кожу вводится гиалуроновая кислота, которая наполняет ее влагой и стимулирует синтез собственной гиалуроновой кислоты. Для достижения стойкого эффекта достаточно пройти курс из 3-5 процедур.

Плазмолифтинг: в зоны лица, где есть морщины и наблюдается потеря тонуса, вводят плазму собственной крови пациента, в результате чего достигается эффект самоомоложения. Те, кто пробовал, очень довольны эффектом.

Озонотерапия — один из вариантов мезотерапии (как и биоревитализация). Но вместо витаминных коктейлей под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, мгновенно насыщающая кровь кислородом, что ускоряет процессы обновления и моментально улучшает цвет лица.

Радиоволновой лифтинг, термолифтинг, радиолифтинг: ткани кожи разогреваются при помощи радиочастотного излучения. Это стимулирует фибробласты, которые синтезируют коллаген, и улучшает кровообращение.

Какими народными средствами можно дополнить уход за лицом после 40 лет?

О том, как ухаживать за кожей с помощью популярных сейчас масок hand-made мы уже не раз писали. Предлагаем вам посмотреть видео и почитать несколько статей с готовыми рецептами.

Читайте также: