Чек лист ухода за волосами
Обновлено: 08.07.2024
Красивые, ухоженные волосы - визитная карточка каждой девушки! Но делать сложные укладки и посещать салоны красоты выполняя многочасовые уходовые процедуры не всегда получается из-за быстрого ритма жизни и нехватки времени.
Правило №1: Наноси шампунь только на кожу головы и промывай 2 раза.
Основная задача любого шампуня - очищение кожи головы от загрязнений. Первая помывка - удалит поверхностные загрязнения на коже (пыль и микрочастицы которые оседают на волосах в течение дня, себум и стайлинг) вторая помывка помогает очистить кожу головы от омертвевших частиц кожи и отдать питательные свойства заложенные в шампуне производителем.
Используйте небольшое количество шампуня (размером примерно с пятирублевую монету) вспеньте в руках массирующими движениями и распределите по коже головы, продолжая взбивать шампунь до получения пышной, густой пены.
Длина волос, как правило, не нуждается в отдельном очищении, будет достаточно пены которая в результате двухэтапной помывки справится с очищением длины волос. Исключением являются случаи нанесения стайлинговых средств высокой степени фиксации непосредственно на полотно волос либо индивидуальные случаи необходимости.
Правило №2: Кондиционеры, бальзамы и маски наноси только на длину волос.
Совет: наносите кондиционер или маску на хорошо отжатые от влаги полотенцем волосы, а при добавлении тепла во время выдержки вы усилите полезные свойства используемого вами средства в 2 раза! А для получения безупречной гладкости волос, после использования маски нанесите на 1-2 минуты кондиционер - результат как после салонного ухода!
Правило №3: Промывай волосы теплой водой.
При использовании слишком горячей воды есть риск увеличения работы сальных желез, что ведет к излишнему образованию себума. Так же, при использовании слишком горячей воды кутикула волоса раскрывается, что может привести к образованию сечения, потере влаги в волосе и ломкости.
Другая крайность холодная вода: во-первых при такой температуре тяжело растворить себум, а значит кожа головы не будет очищена, а во-вторых холодная вода может спазмировать сосуды зоны скальпа, иногда настолько, что возникает кислородное голодание фолликул. Это может привести к усилению выпадения волос.
Правило №4: Всегда используй термозащиту.
Как уже известно, горячая вода приводит к раскрытию чешуек волоса. Так же это относится и к горячему воздуху. Поэтому при использовании термоинтрументов (фен, утюжок или плойка) обязательно использование защиты - такие средства образуют особую пленку на поверхности волоса обеспечивая защиту каждого волоска от чрезмерного испарения влаги во время укладки.
Важно: отдых на море - повод обзавестись средством с защитой от солнечных лучей, а осенне-зимний период прекрасное время для средств со свойствами антистатика, для исключения статического электричества на волосах.
Советуем попробовать:
Правило №5: Правильно выбранная расчёска.
Расчёской мы пользуемся ежедневно, что делает выбор этого аксессуара немаловажным. Расчёска для ежедневного использования должна хорошо прочесывать и не травмировать полотно волос (чем гуще волос тем реже зубцы, для тонких же наоборот - частые зубцы помогут прочесать и распутать).
Инструменты для укладки должны быть выполнены из термостойких материалов (во избежание деформации инструмента при работе с высокими температурами) и правильно подобраны по диаметру (брашинги для укладки разных диаметров выбираются в зависимости от длины волос, чем длиннее - тем больше диаметр расчёски) и желаемому результату (нужна гладкость - поможет натуральная щетина, объем - двусторонние скелетные расчески для укладки).
Совет: при расчесывании волос начинайте с концов, постепенно продвигаясь к прикорневой зоне - таким образом вы избежите механического повреждения волос и дискомфорта при расчесывании, если так случилось, что волосы спутались.
Самое бережное расчесывание:
Уход за волосами, это ежедневная работа которая приносит свои плоды в виде здоровых, красивых локонов, вызывающих восторженные взгляды окружающих!
С каждым днем в наш волосяной мир приходит все больше новых пользователей. И чтобы наши новички не захлебнулись в таком потоке информации, я решила разложить все по полочкам. Итак, с чего же начать свой путь в таком непростом, но интересном деле, как уход за волосами?
1.Определяем тип волос и кожи головы
Волосы могут различаться по пористости, бывают: низкопористые, среднепористые и высокопористые.
Низкопористые волосы гладкие, блестящие, но не имеющие объема. Укладку такие волосы не держат. В уходе следует делать упор на увлажнение, дабы не перепитать и не получить тусклость и жесткость.
Среднепористый тип волос наиболее распространен. Внешне такие волосы похожи на низкопористые, в сухую погоду они гладкие и блестящие, но в дождь начинают пушиться. Укладку держат хорошо. Здесь в равной степени должны присутствовать питание и увлажнение.
Высокопористые волосы пушистые, непослушные, завиваются во влажную погоду. Шевелюра высокой пористости наиболее подвержена сухости и ломкости. Наиболее сложные в уходе волосы. Требуют сильного увлажнения и восстановления. В уход необходимо ввести средства с коллагеном и кератином. Чтобы такие волосы были гладкими, маску стоит закрывать кондиционером с кислым Ph. Подробно об уходе за пористыми волосами можно прочитать тут
Также определить свой тип волос можно по тесту со стаканом воды, однако он может ошибаться из-за нанесенных ранее средств.
Помимо типа волос нам необходимо знать также тип кожи головы. Она может быть сухая, нормальная или жирная. Вот, как можно это определить:
2.Выявляем и избавляемся от вредных привычек
Вот основные вредные привычки, которые совершает большинство:
1.Грязная расческа. После каждого расчесывания очищайте расческу от волосков и мойте хотя бы раз в неделю.
2.Неправильное расчесывание. Начинайте расчесывать волосы с кончиков, чтобы не повредить их.
3.Мытье от корней до кончиков. Вспенивайте шампунь в руках или специальной баночке и наносите только на кожу головы и корни волос, свою дозу пены длина получит в процессе смывания.
4.Трение волос полотенцем. Тут и объяснять не нужно, это их механическое повреждение. Аккуратно промакивайте волосы полотенцем из микрофибры или шелка или хлопковой футболкой.
5.Использование термоприборов без термозащиты
6.Солнце. Прогулки под палящим солнцем без головного убора быстро превратят ваши волосы в солому
3.Вводим в свою жизнь полезные привычки
1.Спите на шелковой наволочке По возможности приобретите себе наволочку из натурального шелка, если нет, то хотя бы искусственную, это минимизирует трение.
2.Правильно питайтесь.Никаких жестких диет!
3. Мойте голову по мере загрязнения Да, мыть каждый день не вредно, если того требует кожа головы.
4.Регулярно срезайте посеченные концы. Используйте только профессиональные парикмахерские ОСТРЫЕ ножницы
5.Делайте массаж. Можете делать это во время мытья или при нанесении стимулирующих средств. Регулярный массаж ускорит рост волос.
6 Сушите волосы феном. Хороший профессиональный фен не только не повредит волосам, но и пригладит чешуйки волоса, что сделает их гладкими и блестящими.! Не забываем про термозащиту!
4.Учимся читать составы
Боитесь случайно вызвать демона, читая состав на упаковке? Давайте разбираться!
В составах косметических средств можно увидеть воду, тензиды — очищающие компоненты шампуней, силиконы, полезности, отдушки и консерванты.
Начнем с тензидов. Они бывают мягкими и агрессивными. Если кожа головы жирная, используем мягкий шампунь на ежедневной основе, а раз в неделю более агрессивный. Если кожа головы сухая, только мягкие шампуни.
Силиконы — это компоненты, образующие на повехности волоса тонкую пленку, защищающую его от внешних воздействий. Многие считают силиконы злом, но я с ними не соглана. Они делают волосы гладкими и блестящими. Вопреки расхожему мнению, современные силиконы не накапливаются в волосах и не ломают их, этим грешат силиконы 1го поколения, для их смывания требуется применение шампуней глубокой очистки. Для меня силиконы — необходимый компонент кондиционера или несмываемых средств, но в масках и шампунях их все же лучше избегать, дабы не мешать работе полезных компонентов.
Подробнее о силиконах можно прочитать здесь
Полезности бывают трех направлений: увлажняющие, питательные и восстанавливающие.
Увлажнение бывает двух видов: Внешнее- покрытие волос невидимой пленкой, препятствующей испарению влаги (на это способны силиконы, пропиленьгликоль, минеральное масло), и внутреннее- насыщение волос влагой изнутри.
Питание делает волосы гладкими и упругими. За питание отвечают растительные масла в составе.
Восстановление обеспечивают гидролизованные протеины и кератин
Отдушки в косметику добавляют для устранения неприятного запаха сырья. Некоторые отдушки способны вызывать аллергическую реакцию.
Консерванты добавляют в косметику для более длительного хранения и предотвращения микробного заражения. Бывают безопасные консерванты и критичные, которые при длительном применении могут вызывать раздражение, аллергию и дерматит.
5.Подбираем средства
Любой уход начинается с очищения.Как выбрать подходящий шампунь? Читаем здесь.
Далее смываемый уход. Это маски, ампулы и кондиционеры.Как и во всем остальном здесь нужно опреднлить для себя приемлемую ценовую категорию. Но не обязательно отказывать себе в качественном уходе, если ваш бюджет ограничен (Вы ведь не думаете, что все девушки с красивыми волосами — миллионерши?). Здесь можно прочитать о том, как собрать недорогой уход из профа.
Вспомним о том, что волосы у нас бывают разных типов, соответственно и требуют разного ухода. Поэтому вот вам посты об уходе за низкопористыми и высокопористыми волосами.
Ну и напоследок немного о несмываемом уходе.
А чтобы все эти посты вам было просто прочесть, не забудьте изучить местный эльфийский тут.
Надеюсь этот пост был вам полезен
Питание и питьевой режим
Первое, с чего нужно начать уход за шевелюрой – питание. Если большую часть вашего рациона составляет жареная, сладкая, жирная, соленая еда, то о какой красоте и здоровье локонов может идти речь? Старайтесь питаться здоровой пищей, включать в рацион больше овощей и фруктов, полезных жиров и омега-3, а также белок.
Также не забывайте пить много воды. Вода положительно влияет на волосы, делая их более блестящими. В среднем человеку нужно пить около 1.5- 3 л. в день, в зависимости от веса. Можно добавить в нее лимон – так будет полезнее.
Защита
Температура окружающей среды может негативно влиять на локоны. В зимнее время от сухого воздуха, а также от мороза пряди могут стать очень сухими. Чтобы этого избежать, нужно обязательно прятать их под шапку, не забывать регулярно делать питательные маски. Также зимой волосы часто электризуются. В таком случае вам на помощь придет спрей-антистатик.
Летом волосы могут подвергаться не меньшему стрессу. Солнце может нещадно палить, а если вы еще ездите на море, то соленая вода тоже воздействует на локоны не лучшим образом. Чтобы к осени они не стали похожими на сено, носите головной убор и пользуйтесь средствами, защищающими от ультрафиолетового излучения.
Конечно же, в любое время года не забывайте про достаточное увлажнение.
Выбор подходящих средств по уходу
Подбор правильных средств по уходу очень важный момент. Покупайте средства подходящие именно вам. Шампунь выбирайте по типу кожи головы, а маски, бальзамы, кондиционеры – по типу волос. Шампунь должен быть без сульфатов и парабенов. Хорошо, если он будет из натуральных компонентов, с травами в составе.
Помимо масок и бальзамов, для ухода можно пользоваться различными маслами. Репейное – это одно из лучших масел, которое укрепляет, оздоровляет, стимулирует рост волос. Также лидерами в этом плане являются: кокосовое, персиковое, аргановое масла.
Мытье и применение масок
Мыть голову следует теплой водой, не слишком холодной или горячей. Имейте в виду, что горячая вода стимулирует выделение кожного сала. Перед нанесением шампуня, вспеньте его между ладоней. Затем нанесите на кожу головы легкими массажными движениями.
Увлажнение и питание – важный этап, который нельзя пропускать, если вы хотите красивые здоровые волосы. Поэтому после мытья наступает время для использования бальзама или маски. Предварительно необходимо промокнуть пряди полотенцем, чтобы питательные вещества из средства проникли в их структуру. Не переборщите с количеством, так как слишком большое количество продукта не есть хорошо.
Необязательно тратить кучу денег на маски, ведь можно приготовить такую же эффективную в домашних условиях, используя продукты из холодильника.
Для одной из таких масок возьмите луковицу, натрите ее на терке, затем смешайте с двумя столовыми ложками жидкого меда. Нанесите смесь на волосы на 40 минут. Далее смойте ее теплой водой с шампунем. Если вас беспокоит неприятный запах после применения, то для его устранения ополосните волосы отваром ромашки или водой с парой капель лимонного сока.
Сушка и укладка
Некоторые девушки любят после душа делать на голове тюрбан из полотенца, с которым могут проходить долгое время. Так делать нельзя: ходить с тюрбаном можно не больше 5 минут, дабы не пересушить кожу головы.
Волосы не любят фены, утюжки, плойки и поэтому частенько из-за них становятся ломкими, секущимися, а также пересушенными. Лучше сушить их естественным путем. Ну, или хотя бы следует сократить использование приборов до минимума. Перед укладкой никогда и не при каких обстоятельствах не забывайте про термозащитные средства.
Пользуйтесь расческами из натуральной щетины. Длинные локоны нужно расчесывать, начиная с кончиков, постепенно переходя к корням. Нельзя расчесывать мокрые волосы. Это их вытягивает, нарушая тем самым структуру.
Салонные процедуры
Ни для кого не секрет, что окрашивание пересушивает пряди, делает их ломкими. Поэтому стоит выбирать щадящие краски. После окрашивания нужно пользоваться специальными средствами для окрашенных волос, которые обладают увлажняющим воздействием.
Наиболее популярная салонная процедура для волос – химическая завивка. Это неудивительно, так как ее результат – объемные эффектные кудри. Однако эта процедура имеет существенный недостаток – она ослабляет волосы. Поэтому лучше делайте кудри, используя бигуди. В результате получатся такие же привлекательные локоны.
Если вы недовольны тем, что ваши пряди стали слишком сухими, ломкими, потеряли свою ухоженность и красоту, то возможно вам следует посетить салон красоты. Там вам предложат ботокс или кератиновое выпрямление. Обе процедуры улучшают внешний вид волос, но в чем же их отличие, спросите вы? А оно в следующем:
- Кератин сохраняет эффект 4 месяца. Ботокс же на 2 месяца меньше.
- Главная задача ботокса – оздоровить локоны. Кератина – выпрямить и разгладить.
- Ботокс придает дополнительный объем и упругость, в то время как кератин, наоборот, за счёт разглаживания волоса, забирает объем.
Общее между процедурами то, что они имеют накопительный эффект, а также подходят для любого типа волос. Выбор остается за вами.
Мой чек-лист
Ухаживать за волосами – дело кропотливое и требует терпения. Однако, если вы будете пользоваться простыми советами из данного чек-листа, вы поймете, что проделанная работа того стоила.
Если статья вам понравилась, обязательно делитесь ей с друзьями в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить много нового и интересного. До встречи.
✔︎ Начать правильно питаться. Важно: НИКАКИХ диет! Полезное и правильное питание, 4-6 раз в день. Хороший бонус - прекрасная фигура!
✔︎ Следить за потребляемыми витаминами: A, B, C - да, они все просто необходимы, в умеренном количестве, конечно. НЕТ витаминов - НЕТ здоровых волос!
✔︎ Соблюдать питьевой режим: только чистая вода. НЕ водопроводная, НЕ чай, НЕ кофе, НЕ соки!
✔︎ Мыть голову теплой водой: НЕ горячей и НЕ холодной. А именно теплой!
✔︎ Используйте для сушки волос фен (и термозащиту)! НЕ плойки, НЕ утюги. Профессиональный фен сгладит чешуйки волос, сделает их гладкими и блестящими! Сушить от корней к концам под углом 45 градусов
✔︎ Массаж - во время мытья или при расчесывании. Это ускорит рост волос!
4. Привить правильные манеры и правила ☟
✔︎ Расчёсываться ТОЛЬКО чистой расчёской - мойте её раз в неделю, как минимум (и НЕ во время мытья головы, а когда волосы немного подсохли - примерно на 30%)
✔︎ НЕ вытирать или тереть волосы полотенцем, а мягко промокнуть им волосы
✔︎ ОБЯЗАТЕЛЬНО использовать термозащиту - сейчас огромное множество этих средств
✔︎ ОБЯЗАТЕЛЬНО использовать солнцезащиту - любой головной убор (в морозы это также необходимо!)
✔︎ НЕ начинайте расчёсываться от корней волос. Сначала кончики - вы меньше их повредите
✔︎ ОБЯЗАТЕЛЬНО расчёсывайте волосы перед их мытьём
✔︎ НЕ выливайте шампунь прямо на голову - сначала налейте его в ладонь, разотрите и распределите от корней до кончиком массажными движениями
5. Научится полезностям в уходе ☟
❤︎ Читать составы шампуней и уходовых средств: керамиды, аминокислоты, кератин, коллаген, протеины, натуральные растительные экстракты и масла - подбирать нужно в соответствии с типом кожи головы и волос! Если хотите понять, подходит ли вам шампунь, пользуйтесь им минимум 2 месяца - кожа головы обновляется 14 дней, то есть нужно 4 цикла обновления
Читайте также: