Экологика здоровое питание цикорий сублимированный

Обновлено: 05.07.2024

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 кКал	1684 кКал	19%	5.9%	526 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	1.7%	1900 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.3%	11200 г
Углеводы	57 г	219 г	26%	8.1%	384 г
Пищевые волокна	37 г	20 г	185%	57.8%	54 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин	2.46 мг	2 мг	123%	38.4%	81 г
Витамин В9, фолаты	120 мкг	400 мкг	30%	9.4%	333 г
Витамин C, аскорбиновая	15.4 мг	90 мг	17.1%	5.3%	584 г

Энергетическая ценность Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика) составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 123 %, витамином B9 - 30 %, витамином C - 17,1 %

Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Метки: Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика) калорийность 320 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика), калории, нутриенты, полезные свойства Цикорий натуральный сублимированный (ЭКОлогика)

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Отличный аромат, удобная стеклянная упаковка, гранулы все на одно лицо - ровненькие, аккуратные, красивые. Легко растворяется безо всяких комочков и осадков. Вкус очень похож на кофе, но при этом данный напиток не содержит кофеина, а значит ваше сердечко не будет шалить) Пишут что цикорий полезен для здоровья, поэтому считаю это тоже огромным плюсом для данного продукта.

Наверное цена, она довольно- таки большая, есть куда более дешевые аналоги. Но цену можно уменьшить если применить бонусы от СберМегаМаркета за что им огромное спасибо!

Если вы любите кофе, но при этом вам нельзя кофеин, то этот напиток однозначно для вас! Рекомендую. Покупайте смело - очень хорошая марка цикория)

Сублимированный цикорий люблю больше, чем порошковый. Растворяется без следов, образуется пенка, вкусная альтернатива кофе, когда хочется потреблять поменьше кофеина. Цикорий Экологика лучше других марок, которые покупала раньше. Напиток из него очень приятно пахнет, даже чем-то похож на кофе, гранулы ровненькие, аккуратные. А еще цикорий – это большая польза для сердечно-сосудистой системы, поэтому смело покупайте.

Гранулированный, чистый - без пыли и иных недоразумений. Приятный вкус (очень близкий к кофе). Нет пережжености, как у других марок.

Врач порекомендовал перейти на цикорий, т.к. это очень полезно - начиная от того, что он не подстегивает организм и сердце кофеином и заканчивая нормализацией нервной системы и пищеварения. Выбор в пользу этой марки, т.к у цикория приятный внешний вид (гранулы не разбиты, все одного цвета и формы), вкус замечательный, особенно со сливками. Можно пить вечером - штормить не будет. Рекомендую.

Читайте также: