Можно ли пить крапиву при грудном вскармливании

Обновлено: 05.10.2024

В статье представлены данные по стимуляции и поддержке лактации после родов у кормящих женщин и обзор известных медикаментозных и немедикаментозных лактогонных средств. В качестве медикаментозных лактогонных препаратов наиболее широко известны метоклопрам

The article presents data on the stimulation and support of lactation after childbirth in lactating women and a review of the known drug and non-drug lactogonic agents. The most widely known lactogonic drugs are metoclopramide and domperidone. However, they have significant limitations for use due to serious side effects. Non-pharmacological lactogonic agents include lactogonic herbs and products of plant origin.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание у детей в течение первых 6 месяцев и сохранение грудного вскармливания как минимум до 2-летнего возраста [1–4]. По данным литературы, одной из основных причин отказа от грудного вскармливания является недостаточное количество грудного молока, или гипогалактия. Профилактика и лечение гипогалактии позволяет увеличить длительность грудного вскармливания [1–4].

Производство грудного молока — это сложный физиологический процесс с участием многих факторов и взаимодействия большого количества гормонов. Наиболее важным гормоном, влияющим на лактацию, является пролактин. Секреция его происходит по принципу отрицательной обратной связи с дофамином. Когда концентрация дофамина уменьшается, секреция пролактина из передней доли гипофиза увеличивается. В течение нескольких месяцев после начала грудного вскармливания большинство кормящих женщин имеют высокий уровень пролактина по сравнению с не кормящими женщинами. Когда лактация установлена, у кормящих женщин не обнаруживается прямой корреляции между уровнем пролактина в сыворотке и объемом грудного молока [1].

В зависимости от выраженности недостатка молока выделяют четыре степени гипогалактии: 1-я степень — дефицит до 25%, 2-я степень — дефицит до 50%, 3-я степень — дефицит до 75%, 4-я степень — дефицит более 75%. Выделяют раннюю (в первые 10 дней после родов) и позднюю формы (после 10-го дня) гипогалактии [4, 5]. Первичная гипогалактия (встречается у 3–5% женщин) возникает после тяжелых гестозов, травматических акушерских операций, кровотечений в послеродовом периоде, послеродовых инфекций. Вторичная гипогалактия (встречается у 95–97% женщин) регистрируется при позднем первом прикладывании ребенка к груди, при нерегулярном и неправильном прикладывании, при прикладывании только к одной груди, при длительных перерывах между кормлениями (более 2–2,5 часов), а также при нарушении режима дня, излишней физической нагрузке, плохом сне, стрессе, утомляемости матери, регулярном разлучении матери и ребенка (госпитализация в стационар, выход матери на работу или учебу) [1, 2, 4, 5].

Очень часто утверждение о недостаточном количестве грудного молока основывается исключительно на субъективном мнении женщин [1–4]. Восприятие лактации как недостаточной распространено среди кормящих женщин. Это приводит к тревоге, которая, в свою очередь, может ухудшить грудное вскармливание [1, 3]. Важным фактором, приводящим к уменьшению или прекращению грудного вскармливания, является введение докорма молочными смесями в первые дни после рождения, когда происходит становление лактации [6].

Согласно протоколу академии грудного вскармливания (The Academy of Breastfeeding Medicine, ABM), при отсутствии эффекта от консультирования по вопросам грудного вскармливания можно использовать лактогонные средства [1, 8]. Лактогонные средства часто используются для стимуляции лактации у матерей после преждевременных родов, а также при госпитализации ребенка в отделение реанимации и интенсивной терапии. В настоящее время лактогонный эффект описан у фармацевтических препаратов и средств растительного происхождения (лактогонных трав) [1, 3–5, 8].

Фармацевтическими лактогонными препаратами считаются домперидон и метоклопрамид. Оба являются антагонистами дофамина, повышают базовый уровень сывороточного пролактина и приводят к увеличению количества грудного молока. Целый ряд исследований подтвердил повышение уровня пролактина у кормящих женщин, которым назначали препараты домперидон и метоклопрамид. Домперидон в США, Канаде использовался перорально в качестве средства, стимулирующего лактацию в дозах 30–60 мг/сутки [1, 3, 8–10]. Однако оптимальные дозировки для использования домперидона у женщин с разным уровнем пролактина в сыворотке не были определены. Описан опыт применения домперидона для инициации лактации у нерожавших женщин [1, 8–10]. В США использование домпериона и метоклопрамида для стимуляции лактации не одобрено Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (Food and Drug Administration, FDA). Домперидон увеличивает интервал QT, может приводить к желудочковым аритмиям и внезапной смерти [1, 3, 8–10]. Использование метоклопрамида уступает по эффективности стимуляции лактации домперидону и может иметь серьезные неблагоприятные неврологические последствия [1, 8, 11]. Однако в некоторых клиниках США препараты до сих пор входят в клинические протоколы как средства для стимуляции лактации у матерей недоношенных детей [1, 3, 8, 12]. Следует отметить, что лактогонный эффект описан у гормона роста человека, тиреотропин-рилизинг-гормона. Однако они в настоящее время не используются для стимуляции лактации [1, 8].

В настоящее время известно большое количество лактогонных трав и средств на основе растительного происхождения, которые могут повышать секрецию грудного молока. Использование лактогонных трав включено в отечественные и зарубежные рекомендации по профилактике и лечению гипогалактии [1, 3–5, 13–15]. В результате опроса, проведенного в США, было выявлено, что более 70% медработников и консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют лактогонные средства [3, 15, 16].

Наиболее часто в зарубежной литературе в качестве лактогонных трав упоминаются пажитник, козлятник, чертополох, овес, просо, анис, базилик, хмель, имбирь, морские водоросли [1, 3–5, 8, 13, 14, 16]. Однако ко многим перечисленным средствам следует относиться с большой осторожностью из-за недоказанных эффектов и возможных побочных действий. Например, козлятник (Galega officinalis L.), несмотря на молокогонный эффект, может способствовать повышению артериального давления и приводить к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта [1, 3, 8]. Наиболее широко в качестве лактогонного средства в Канаде, США используется пажитник (Fenugreek, Trigonellafoenum graecum). Многие авторы указывают на эффективность пажитника и увеличение количества молока примерно у 75% лактирующих женщин [1, 3, 8]. Использование пажитника включено в действующие протоколы по инициации и стимуляции лактации [1, 8, 16]. В Российской Федерации и во многих зарубежных странах медицинскими сотрудниками и консультантами наиболее часто в качестве лактогонных трав используются фенхель, укроп, анис, тмин, крапива, мелисса, душица [1, 3–5, 8].

Фенхель (Foeniculum vulgare) занимает первое место среди растительных лактогонных средств по частоте назначения в Швейцарии [16], а также широко используется в США [15, 17]. Семена фенхеля содержат 40–60% анетола. Анетол относится к фитоэстрогенам, имеет структурное сходство с дофамином. Анетол может конкурировать с дофамином за рецепторы, блокируя ингибирующее влияние дофамина на секрецию пролактина [1, 3, 5]. Фенхель в 2017 г. описан в обзоре по лактогонным травам, применяемым в традиционной иранской медицине [13]. Фенхель часто используется для уменьшения младенческих колик [14, 18]. Однако если у матери имеется аллергия на морковь и сельдерей, то из-за возможной перекрестной аллергии на растения семейства зонтичных фенхель не должен применяться [3, 5].

Крапива двудомная (Urtica dioica) применяются во многих странах в традиционной медицине как средство, стимулирующее лактацию. Крапива также обладает кровоостанавливающим, противосудорожным и обезболивающим свойствами [5]. Крапива двудомная включена в американское пособие по грудному вскармливанию [17]. Крапива также входит в состав многих зарубежных комбинированных растительных лекарственных средств, используемых для стимуляции лактации [1, 3, 8, 17, 19].

Плоды аниса (Pimpinella anisum) широко применяются в традиционной медицине как лактогонное средство [1, 8]. Семена аниса содержат анетол, который увеличивает синтез пролактина за счет конкуренции с дофамином за рецепторы [3, 5, 20]. Анис в качестве лактогонного средства используется акушерками в Швейцарии [16] и в традиционной иранской медицине [13]. У кормящих женщин на фоне приема препаратов из семян аниса отмечается повышение тонуса матки, что ускоряет процесс ее восстановления после родов [5]. Анис эффективен при лечении послеродовой депрессии [19]. В арабских странах анис описан как травяное средство, помогающее при коликах у новорожденных [21].

Тмин (Carum carvi) считается одной из древнейших пряностей, способствующих становлению лактации [3–5]. Тмин в англоязычной литературе чаще встречается под названием Carvone [1, 3, 5, 8]. Плоды тмина положительно влияют на перистальтику кишечника, стимулируют желчеотделение [3, 5]. Анестезирующие свойства тмина известны при болях в желудке и кишечнике [5]. В качестве растительного лактогонного средства применение тмина описано как в традиционной, так и в современной сирийской медицине [14].

Сложности возникают и с тем, что при использовании лекарственных трав отсутствуют стандартные дозировки. Кроме того, следует учитывать риск развития аллергии, возможное загрязнение растений. При применении лактогонных трав у женщин следует учитывать возможное их влияние на ребенка [1, 3, 8]. В настоящее время требуется проведение дополнительных исследований для оценки эффективности и безопасности лактогонных трав и лекарственных средств на основе растительного происхождения [1].

Для инициации и поддержки лактации важно полноценное, качественное и сбалансированное питание кормящей матери, поэтому пищевые рационы кормящих женщин должны дополнительно включать 30–40 г белка, 15 г жира, 30–40 г углеводов, что соответствует 400–500 ккал [1, 2, 23]. Известно, что адекватная выработка пролактина у женщины происходит только при достаточном уровне белка в рационе [23]. Рацион питания кормящей женщины должен содержать достаточное количество жидкости, необходимой для лактации [4, 23].

Одним из способов обеспечения кормящих матерей необходимым количеством питательных веществ служит включение в диету женщин специализированных продуктов: NutriMa Фемилак, Беллакт Мама +, Юнона. В настоящее время доступны сбалансированные смеси для кормящих матерей с лактогонными добавками. Эти продукты не только обогащают рацион дополнительным количеством питательных веществ, но и стимулируют секрецию грудного молока [1, 8, 9, 23, 24]. К таким продуктам относятся смеси Млечный путь и NutriMa Лактамил. Смесь Млечный путь представляет собой сухую витаминизированную молочно-соевую смесь с экстрактом галеги [1, 9, 23, 24]. NutriMa Лактамил — это сухой продукт на молочной основе с комплексом лактогонных трав: плоды фенхеля, анис, тмин и листья крапивы двудомной [23, 24]. Представляется актуальным оценить влияние специализированных смесей для кормящих матерей с лактогонными добавками на становление лактации у женщин после срочных родов. Для оценки нами был выбран продукт NutriMa Лактамил как содержащий в своем составе наибольшее количество лактогонных добавок.

Целью данного исследования было изучить эффективность применения специализированного продукта NutriMa Лактамил для стимуляции и поддержки лактации у кормящих женщин после родов.

В задачи исследования входило:

1) провести оценку влияния продукта на лактацию у женщин;
2) оценить факторы, приводящие к гипогалактии у кормящих женщин;
3) выяснить индивидуальное отношение кормящих матерей к продукту NutriMa Лактамил;
4) оценить влияние приема матерью продукта NutriMa Лактамил на состояние новорожденного ребенка.

Материалы и методы исследования

Эффективность продукта NutriMa Лактамил изучалась в ГБУЗ ОКБ № 2 г. Челябинска, в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей.

Под наблюдением находились кормящие женщины и новорожденные доношенные дети. Всего в исследование было включено 105 женщин и 105 новорожденных детей. Все женщины имели одноплодную беременность и родили доношенных детей на сроке от 37 до 41 недели гестации. Кормящие женщины и новорожденные дети были разделены на две группы. Критерием деления на группы служило использование в питании кормящих матерей продукта NutriMa Лактамил. Для оценки лактации в исследуемых группах изучался среднесуточный объем грудного молока. Все женщины находились в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей по уходу за детьми и получали в стационаре равноценное стандартное питание для кормящих матерей.

Первая группа включала в себя кормящих матерей и новорожденных детей, у которых в питании женщин использовался продукт NutriMa Лактамил. Группа состояла из 50 матерей и 50 доношенных новорожденных детей. Прием NutriMa Лактамил осуществлялся в количестве 400 мл в сутки (2 раза в сутки по 200 мл на прием). Женщины получали продукт с 3 суток до 17 суток после родов (14 дней). Кормящие матери заполняли анкеты, в которых оценивали вкусовые качества, личные ощущения по влиянию на лактацию, указывали свое отношение к продолжению приема продукта после окончания исследования. Вторая группа включала в себя матерей и доношенных новорожденных, матери которых не принимали продукт NutriMa Лактамил (контрольная группа). Вторая группа состояла из 55 женщин и 55 доношенных детей. Кормящие матери в исследуемой и контрольной группе дополнительно не применяли никакие другие средства для коррекции питания и стимуляции лактации. В 1-й и 2-й группе проводилось консультирование матерей по грудному вскармливанию врачом-неонатологом совместно с консультантом из Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию г. Челябинска.

Группы были сопоставимы по возрасту женщин, сроку гестации, паритету беременности и родов. Средний возраст матерей в 1-й группе составил 29,0 лет (от 19 до 40 лет), во 2-й группе 28 лет (от 19 до 38 лет). Средний срок гестации в 1-й группе — 38 недель (от 35 недель до 40 недель), во 2-й группе — 37,5 недель (от 35 недель до 40 недель). Исследуемые группы женщин были сопоставимы по характеру генитальной и соматической патологии. Исследуемые группы новорожденных детей были сопоставимы по характеру и степени тяжести имеющейся перинатальной патологии. Измерение объема лактации у женщин проводилось ежедневно. Кормление новорожденных детей осуществлялось у груди. Суточный объем лактации рассчитывали на основании контрольных кормлений, а также на основании объема сцеженного грудного молока. Оценка влияния продукта на состояние новорожденного учитывала наличие диспепсических явлений, дисфункций желудочно-кишечного тракта. После окончания исследования оценивался процент грудного вскармливания у новорожденных детей в постнатальном возрасте 1 месяц в исследуемой и контрольной группе. Статистическая обработка данных проводилась с использованием пакета программ Exel 2016 и Statisica 6.0. Определялись среднеарифметические цифры, среднеквадратическое отклонение и стандартная ошибка. Вычислялся критерий Стьюдента, критерий хи-квадрат, коэффициент корреляции. Данные приведены в виде среднеарифметического значения и среднеквадратического отклонения (M ± δ). Различия считались достоверными при p

А. Ф. Киосов, кандидат медицинских наук

ГБУЗ ОКБ № 2, Челябинск

Поддержка лактации, профилактика и лечение гипогалактии/ А. Ф. Киосов
Для цитирования: Лечащий врач № 6/2019; Номера страниц в выпуске: 7-11
Теги: кормящие женщины, грудное вскамливание, пролактин

Крапива – одно из растений, давно и широко используемое в народной медицине. Она очень востребована благодаря богатому составу витаминов, макро- и микроэлементов, который обеспечивает благотворное воздействие на организм по разным направлениям. Крапива при грудном вскармливании помогает женщине улучшить лактацию и восстановиться после родов.

Состав и ценность растения

Крапива – чрезвычайно полезное для здоровья растение. Ее химический состав включает практически все витамины, жизненно необходимые женщинам после родов и при грудном вскармливании:

Также крапива богата калием, фосфором, натрием. Из микроэлементов можно отметить наличие:

магния;
кальция;
железа;
кремния;
цинка;
селена;
бора;
титана;
меди;
хлора;
серы.

Но этим полезные для человека вещества в составе не исчерпываются. Научно доказано, что в крапиве содержатся:

аминокислоты (гистамин, порфирин, сиротинин);
дубильные вещества;
фитонциды;
флавоноиды;
органические кислоты (фенольные, пантотеновые, фенолкарбоновые);
эфирные масла.

Уникальность состава обеспечивает комплексное благотворное действие на организм. Поэтому пить крапиву кормящим можно и нужно. Ее польза заключается в следующем:

профилактика воспалительных процессов и борьба с ними;
моче- и желчегонный эффект;
стимуляция синтеза эритроцитов;
очищение крови, нормализация ее состава (в том числе, понижение уровня сахара и повышение – гемоглобина), повышение свертываемости;
сужение сосудов;
восстановление иммунной системы, нормализация метаболизма и липидного обмена;
лактогенное действие;
ускорение восстановления любых слизистых оболочек и эластичности стенок сосудов;
благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат в целом;
восстановление менструального цикла;
борьба с гипо- и авитаминозом.

Крапиву большинство людей считают сорняком, однако это просто кладезь витаминов и минералов, востребованных для любого организма

Важно! Лимоны и черная смородина – наиболее известные источники витамина С, морковь – витамина А. В сравнении с ними в крапиве их содержание в 2-3 раза выше.

Можно ли крапиву при грудном вскармливании

При дефиците молока для грудного вскармливания (это может быть вызвано целым комплексом факторов) она дает мощный лактогенный эффект. Крапива – обязательный ингредиент большинства аптечных сборов для стимуляции лактации. Составы полезны не только для организма матери, но и для младенца, который получает витамины и минералы посредством грудного вскармливания. Это действенная профилактика колик у малышей.

Польза крапивы при грудном вскармливании и для послеродового восстановления организма на себе проверена многими женщинами

Польза крапивы при ГВ

Пользу листьев крапивы при грудном вскармливании трудно переоценить. Отвар или настой из них:

Если есть возможность, лучше заготавливать крапиву для настоев и отваров при грудном вскармливании самостоятельно

Польза отвара крапивы для кормящих матерей

Народные средства из крапивы при грудном вскармливании не только увеличивают объем молока, но и повышают его качество. Возрастает его жирность, общая питательная ценность. У младенца, получающего посредством грудного вскармливания в нужном объеме все необходимые витамины и минералы, быстрее укрепляется нервная система. Он меньше капризничает, плачет, лучше спит.

Особенно важно для организма ребенка содержащееся в крапиве железо. Без него невозможен нормальный рост и развитие малыша.

Для повышения лактации

Непосредственно на работу молочных желез при грудном вскармливании крапива никак не влияет. Объем молока возрастает благодаря тому, что организм матери вновь обретает тонус, восстанавливается после сильнейшего физического и психологического истощения. К нему нередко добавляются и иные неблагоприятные факторы:

хроническая усталость и недосып;
послеродовая депрессия;
сильные эмоциональные переживания;
проблемы с пищеварением.

Чтобы обеспечить комплексное оздоровление организма, и, как следствие, наладить выработку молока для грудного вскармливания, в сборы с крапивой добавляют семена и зелень укропа, фенхеля, тмин, галега, анис.

Семена укропа, фенхеля, тмин также полезны для выбравших грудное вскармливание, обеспечивают организму лактогенный и общеукрепляющий эффект

Для сокращения матки

Восстановление нормального размера матки для организма – одна из первоочередных целей. Крапива – очень действенное средство для этого. Она не только стимулирует сокращение мускулатуры матки, вследствие чего та сжимается, но еще и пережимает кровеносные сосуды, до родов питавшие плод. Соответственно, приводя в норму размер матки, она одновременно обеспечивает профилактику послеродовых кровотечений и инфекций, помогает вывести из организма лохии, уменьшает интенсивность болевых ощущений.

При железодефицитной анемии

Избежать анемии во время беременности удается крайне редко. Дефицит железа ощутим и при грудном вскармливании. Женщины отмечают у себя общую слабость, апатию, вялость, повышенную утомляемость, сильную сонливость.

При обильных менструациях

Необычно обильные и болезненные менструации после родов и во время грудного вскармливания – частое явление. Крапива обеспечивает организм витамином К и хлорофиллом. В комплексе они:

восполняют дефицит железа и стимулируют выработку эритроцитов для компенсации кровопотери;
снимают болевой синдром, работают как спазмолитик;
заживляют повреждения, неизбежные вследствие отторжения эпителия.

Важно! Нельзя надеяться на народные средства, если состояние очень тяжелое. Когда большая кровопотеря провоцирует слабость вплоть до приступов помутнения или потери сознания, сильных головокружений, необходима квалифицированная медицинская помощь.

Как заваривать и пить

Приготовление отвара крапивы для лактации

Сырье можно приобрести в аптеке (россыпью или порционно, в фильтр-пакетах) либо заготовить самостоятельно. Во втором случае за свежей зеленью лучше отправляться в мае или начале июня, когда концентрация полезных веществ в крапиве максимальна. Собирают ее как можно дальше от автомобильных трасс, промышленных предприятий, иных объектов, негативно влияющих на экологию.

Готовят отвар, полезный при грудном вскармливании, так:

Залить в кастрюле стаканом чистой воды 2 ст. л. сухой или мелко нарубленной свежей крапивы.
Закрыть емкость крышкой, довести до кипения на водяной бане, снять с плиты через 10-15 минут.
Не снимая крышки, остудить отвар до температуры тела, процедить, влить еще стакан теплой воды.

Допустимо сразу приготовить суточную норму отвара и при каждом употреблении подливать немного горячей воды

Для разнообразия можно пить крапиву при лактации в виде настоя. Готовится он так:

Залить крутым кипятком (300-400 мл) 20-25 свежих листьев или 1 ст. л. сухих.
Плотно закрыть емкость, закутать в полотенце (либо перелить жидкость в термос), дать настояться в течение часа.
Процедить готовый настой.

С виду крапивный настой мало чем отличается от отвара, время приготовления и концентрация полезных веществ у них тоже примерно одинаковые

Другие рецепты отваров и настоев

Крапива входит в состав практически всех смесей трав, рекомендованных при грудном вскармливании:

Взять по столовой ложке сухой зелени крапивы, тысячелистника и укропа. Залить 1 л крутого кипятка, настаивать минимум 2 часа. Лучше даже оставить в термосе на ночь.
Смешать в пропорции 2:1:1 мелко нарубленную свежую крапиву, семена фенхеля и тмин. Столовую ложку сбора залить 0,2 л крутого кипятка, настаивать полчаса.
Приготовить настой, как в предыдущем варианте, использовав семена укропа и аниса.

Аптечные чаи, рекомендованные выбравшим грудное вскармливание, почти всегда содержат листья крапивы

Для женщины при грудном вскармливании очень важен питьевой режим. Поэтому сухие листья в пропорции примерно 1:2 рекомендуется добавлять к крупнолистовому зеленому или белому чаю. Или отвар крапивы при грудном вскармливании можно влить в уже готовый напиток.

Правила приема

Чтобы не навредить собственному здоровью и здоровью ребенка, при грудном вскармливании отвары и настои из крапивы вводят в рацион постепенно. Начинать можно, когда младенцу исполнится месяц. Разовая порция – примерно 2 ст. л. сразу после первого кормления с утра.

Рецепты блюд с крапивой для кормящих мам

Крапиву при грудном вскармливании можно использовать не только как сырье для отваров и настоев. Из зелени готовят полезные блюда, которые приятно удивят вкусом и помогут разнообразить рацион.

Салат с крапивой

листья молодой крапивы, черемша, щавель – по 100 г;
яйца (одно куриное или 5-6 перепелиных);
сметана 10-15%-й жирности или рафинированное растительное масло (оливковое, подсолнечное, любое другое) – для заправки;
щепотка соли – по желанию (но лучше обойтись без нее).

Процесс приготовления салата предельно прост:

Блюдо можно вводить в рацион, когда ребенку исполнится полгода

Суп из молодой крапивы

Суп из крапивы можно варить как на бульоне из постного нежирного мяса (говядина, курятина, индейка), так и просто на воде. Первый вариант, разумеется, вкуснее и питательнее, что при грудном вскармливании – немаловажный фактор.

кипяток или бульон – 1 л;
свежие крапивные листья – 220-250 г;
средние картофелины – 3 шт.;
небольшая луковица и морковь – по 1 шт.;
лимонный сок – 1 ст. л.;
рафинированное растительное масло – для обжаривания;
лавровый лист, соль – по вкусу и по желанию;
куриное яйцо – 1 шт.;
нежирная сметана – 1 ст. л.

Готовится суп предельно просто и быстро, что для матери с грудным ребенком – немаловажный фактор:

Очистить картофель, нарезать кубиками, бросить в кастрюлю с бульоном, поставить на огонь.
Мелко порубить лук, натереть морковь, обжарить на масле до золотистого цвета.
Порезать крапиву, смешать с поджаркой, добавить в суп за 5-7 минут до готовности картофеля.
Еще через 1-2 минуты посолить блюдо, добавить лавровый лист.
В готовый суп влить сок лимона, размешать, дать настояться хотя бы полчаса. Подавать со сметаной и сваренным вкрутую яйцом.

Вполне можно приготовить и суп-пюре, если извлечь картофель из бульона, когда он сварится, и размять его

Пирог с творогом и крапивой

Для него вполне подойдет готовое дрожжевое тесто, но лучше приготовить его самостоятельно. Потребуется:

пшеничная мука – 200 г;
творог 5-9%-й жирности – 100 г;
растительное масло – 100 мл;
соль – на кончике ножа.

свежие листья крапивы – 300 г;
любая зелень по вкусу (укроп, петрушка, зеленый лук, листовой салат, шпинат, щавель) – около 100 г;
творог (чем выше жирность, тем лучше) – 200 г;
сметана 20%-й жирности – 150 г.

Чтобы приготовить пирог, нужно:

Важно! Чтобы получить красивую корочку, пирог смазывают взбитым яйцом, смешанным с чайной ложкой сметаны.

Пирог можно сделать и открытым, но тогда начинка будет не такой мягкой

Ограничения и противопоказания

Польза крапивы для здоровья неоспорима и научно доказана, однако, как и любое народное средство, при грудном вскармливании она может вызвать аллергию у матери и/или ребенка. Это явление редкое, но не невозможное.

Индивидуальная непереносимость – не единственное противопоказание для употребления крапивы при грудном вскармливании:

гипертония или атеросклероз в тяжелой форме, повышенная свертываемость крови;
любые хронические заболевания почек, органов малого таза;
почечная или сердечная недостаточность в острой форме;
варикоз, тромбоз, тромбофлебит;
наличие опухолей (даже доброкачественных и с невыясненной этиологией), а также кист и полипов, особенно если они сопровождаются кровотечениями;
необходимость курсового приема антидепрессантов либо средств для борьбы с бессонницей (крапива усиливает их действие);

Важно! Отвар крапивы при ГВ очень полезен, однако беременным он категорически противопоказан. Средство может спровоцировать сокращения матки, как следствие – выкидыш или преждевременные роды.

Заключение

Отзывы о применении крапивы для повышения лактации

Выбрала грудное вскармливание, но молока всегда было впритык. Так как у сына выявили низкий гемоглобин, педиатр посоветовала пить крапиву, чтобы он это железо получал при питании. Положительный эффект был не только в том, что показатели улучшились. Молока у меня стало гораздо больше, пришлось осваивать сцеживание.

Крапивный чай пью уже около 10 лет, для поддержания общего тонуса организма. Помог он мне и после родов, так как ребенок был на грудном вскармливании. Готовила сбор сама, помимо крапивы, добавляла туда еще и семена фенхеля, лаванду.

Когда после родов от стресса практически пропало молоко, меня очень выручил настой крапивы. Заваривала в термосе, на ночь. Брала столовую ложку сухой травы на стакан кипятка. Положительный эффект при грудном вскармливании отметила уже через неделю или даже раньше.

Крапивы листья содержат аскорбиновую кислоту, каротиноиды, витамины группы В, К и Е, кумарины, флавоноиды, фенольные кислоты, дубильные вещества, фитонциды, амины, гликозид уртицин, хлорофилл, соли железа.

Состав

Крапивы листья, порошок крупный.

Форма выпуска

Порошок крупный 1,5 г в фильтр-пакетах №20 в пачке.

Описание

Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (2000). При рассмотрении под лупой видны фрагменты листовой пластинки, реже — кусочки черешков. Поверхность листовой пластинки шершавоволосистая, покрытая многочисленными волосками беловато-серого цвета, особенно вдоль жилок с нижней стороны листа. Цвет темно-зеленый со светло-зелеными и белыми вкраплениями. Запах слабый.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие гемостатические средства.

Фармакологические свойства

Средство растительного происхождения. Настой листьев крапивы оказывает противовоспалительное и диуретическое действие, повышает тонус матки.

Показания к применению

Внутрь: в качестве мочегонного средства в комплексной терапии легких воспалительных заболеваний мочевыводящих путей (цистит, уретрит); симптоматическая терапия болей в суставах при артритах и артрозах; в составе комплексной терапии обильных менструальных кровотечений после консультации врача.

Противопоказания

Гиперчувствительность. Повышенная свертываемость крови, склонность к тромбозам; гломерулонефрит; кровотечения, вызванные кистой, полипами, опухолями матки и ее придатков. Заболевания, при которых необходимо ограничение приема жидкости (например, тяжелые заболевания сердца или почек). Беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.

Способ применения и дозировка

3 фильтр-пакета помешают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, закрывают крышкой и настаивают 15 мин. Фильтр-пакеты отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Взрослые и дети старше 12 лет принимают внутрь в теплом виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 мин до еды.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции (зуд, кожная сыпь, крапивница), умеренные желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), гиперкоагуляция. В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Передозировка

Применение у детей

В связи с отсутствием адекватных данных применять у детей до 12 лет не рекомендуется.

Применение во время беременности и кормления грудью

Лекарственное средство оказывает утеротоническое действие. В связи с отсутствием данных о безопасности применять во время беременности и лактации не рекомендуется.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Информация о возможных взаимодействиях отсутствует.

В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности

Если при применении лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу. Если боли в суставах сопровождаются отеком суставов, покраснением кожи или повышением температуры, необходимо обратиться к врачу. Если во время приема лекарственного средства возникают такие симптомы, как повышение температуры, расстройства мочеиспускания, боли спастического характера или появляется кровь в моче, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.

Влияние на возможность вождения автомобиля и работу с техникой

Исследования по оценке влияния на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились.

Особенности применения

Принимают внутрь в теплом виде за 30 мин до еды.

Условия хранения

Хранить в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 °С до 25 °С. Хранить в недоступном для детей месте. Приготовленный настой — при температуре от 8 °С до 15 °С не более 2 суток.

Срок годности

2 года. Не использовать по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Без рецепта врача.

Упаковка

По 1,5 г в фильтр-пакетах бумажных №20 в пачке картонной. Предусмотрено вложение листка-вкладыша в пачку.

Радость рождения малыша позади, гормональный коктейль, бушевавший в родах постепенно меняет свой состав и организм перестраивается на новый жизненный этап - материнство. Но, пережив счастье родов, что же маме делать дальше? Как быстрее восстановить силы и всегда получать удовольствие, общаясь с малышом? Конкретные рекомендации, как помочь себе в первые часы-дни после родов, дает опытный акушер ЦТА и ведущая курсов подготовки к родам Светлана Лузихина:

“Первые сутки после родов можно лежать не только на спине, но и в любом другом положении. Даже на животе! Но в таком случае подложите под живот небольшую подушечку, чтобы не было прогиба в спине. Старайтесь не лежать в одной позе долго, меняйте положения. Вставать желательно только при крайней необходимости, например, в туалет, а вот поесть можно и в постели - позвольте другим поухаживать за вами! При ходьбе не делайте широкие шаги, а представьте, что вы в длинном, узком, вечернем платье, двигайтесь плавно и маленькими шажками.

Чтобы кости таза правильно восстановились после родов, зафиксируйте их, в лежачем положении широким бандажом или любым длинным шарфом (пеленкой), чтобы можно было обвязаться вокруг - от верхнего края бедра до середины бедра. Это особенно важно, если вы планируете что-то делать по дому, например, готовить еду.

Питье, еда:

После родов пейте столько, сколько требует организм. Рекомендуем пить отвар из трав (крапива, тысячелистник, пастушья сумка - завариваем в термосе, каждой травы по 2 ст.л на литр). Этот сбор обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим действием, способствуют сокращению стенок матки после родов. Пьем в течении дня, примерно около литра. В первые сутки в этот коктейль из трав можно добавить по вкусу мед, лимон, две ложки вина или шиповник (для повышения гемоглобина), а основной коктейль пьем 5-7 дней после родов. В первые сутки можно есть и пить все, что хочется, чтобы восстановить силы. Ешьте, то, что ели во время беременности, ребенок знаком с этой едой. Ограничьте свежие овощи и фрукты, и осторожнее с теми продуктами, которые лично у вас вызывают газообразование, именно от них у детки могут быть колики.

Ешьте легко усваиваемую пищу: каши, супы, тушеные овощи и др. Добавляйте в еду (кашу, суп) натуральные растительные масла (2-3 ст.л. в сутки), чтобы предупредить запоры. Если это не помогло, можно использовать глицериновые или облепиховые свечи. Облепиховые свечи также помогают заживить трещины, если они образовались, и их же можно использовать для лечения геморроя. При геморрое можно использовать мазь "эскулюс" и "гамамелис" (есть и свечи). В случае, каких-либо осложнений, можно получить индивидуальные рекомендации у специалистов нашего центра (акушеров-гинекологов, акушерок, гомеопатов, гирудотерапевта и др.).

Кормление грудью:

Во время кормления, вне зависимости от позы, в которой вы кормите, вам должно быть удобно.Если вам хорошо, то ребенку будет тоже. Ребенок должен лежать уверенно в ваших руках, ему не так важно насколько правильно вы что-то делаете – деткам очень нужны уверенные руки родителей! При соблюдении вышесказанного, молоко придёт в нужный для ребенка момент. Сложности возникают, если у мамы до беременности были проблемы с пролактином, был длительный прием окситоцина, при разлуке после родов. Впрочем, это может и никак не повлиять – все индивидуально!

Используйте трикотажный или х/б бюстгальтер, спортивные майки поддерживающие грудь. Важно, чтобы вам было удобно и нигде не давило.

Для заживления сосков используйте 100% ланолин (пурилан) или бепантен, также можно использовать облепиховое масло. Начиная с 38 недели беременности, можно начать протирать ареолу замороженным отваром коры дуба (поочередно, то левую, то правую ареолу протираем по 2-3 секунды, повторяя 10-15 раз). Благодаря дубильным веществам и контрасту температуры, кожа на груди немного загрубеет. Обтирание хорошо продолжить и после родов, пока есть необходимость.

Чтобы избежать застоя в груди, с конца вторых суток старайтесь полностью исключить все горячее, ешьте и пейте все комнатной температуры. Воду лучше пить часто, но маленькими глоточками, чтобы понять потребность организма в воде. Старайтесь не пить сладких напитков (компотов, чая с сахаром и др. напитков), они требуют дополнительной жидкости. Как только начнете чувствовать, что прибывает молоко (грудь становиться горячее обычного и появляются ощущения наполнения), начинайте делать упражнения для грудной клетки. Там где есть движение – не бывает застоев! Напомню несколько упражнений, для примера: когда руки кладете на плечи и вращаете локтями от себя; руки согнуты в локтях перед собой и сжимаем ладони, также их двигаем из стороны в сторону, вверх. Кошка добрая и злая – это упражнение не только улучшит кровообращение в грудной клетке, но и поможет лучше сокращаться матке.

Как только поймете, что молоко приходит по требованию ребенка, начинайте пить то, что хотите и той температуры, которая Вам нравится.

Личная гигиена:

Используйте х/б белье или послеродовые одноразовые трусы. Меняйте прокладки после каждого похода в туалет. Также каждый раз хорошо было бы подмыться отваром из коры дуба или тысячелистником, ромашкой. При травме промежности (разрыв или эпизиотомия), после обработки антисептиком, можно использовать ранозаживляющие мази для слизистой (масло облепихи, мазь календулы, арники, солкосерил и др.). Чаще опорожняйте мочевой пузырь, терпеть нельзя. Если вдруг Вы не чувствуете позывов, то ходите в туалет, каждые 3 часа, как по будильнику.

Полезен контрастный душ (если не на всё тело, то хотя бы на область матки). Меняйте температуру воды так, чтобы вам было комфортно, поливайте себя секунд по 30-40, при этом старайтесь не обжечься и не переохладиться.

Гимнастика:

Настроение:

Очень важен благоприятный психологический фон в семье. Хорошо, если рядом с вами первые дни будут помощники, которые смогут приготовить еду, убраться дома (но не переусердствуйте! ребенку нужна чистота, а не стерильность!). Тогда мама сможет спокойно заниматься только ребенком и собой: настраиваться на грудное вскармливание, привыкать к новой роли, и, конечно же, хорошо питаться и отдыхать - спать, когда спит малыш. Обязательно рассказывайте о своих ожиданиях и нуждах мужу - он переживает еще больший стресс, чем вы, и отцовские чувства в нем могут проснуться далеко не сразу.

Вам надо восстановиться, поэтому не спешите с гостями, эмоциональный покой сейчас важнее. Ну а если гости неизбежны (многим бабушкам, тетям, дядям и друзьям захочется полюбоваться вашим малышом), то четко оговорите время визита и помощь по приему гостей (уборка, готовка и пр). Кстати, в старину был хороший обычай - те, кто посещал семью с новорожденным, с собой приносили еду и обязательно что-то делали по дому, чтобы женщина могла спокойно заниматься ребенком. Не бойтесь просить о помощи, если она Вам нужна, друзья или близкие с радостью Вам помогут, только формулируйте конкретно, чего именно и как вы хотите.

Если у вас, что-то не получается или Вам не хватает информации, не стесняйтесь обращаться за советом к специалистам (кроме акушеров-гинекологов и педиатров, помогут остеопаты, специалисты по ГВ, консультанты по детскому сну, гирудотерапевты и психологи) или подругам, у которых есть успешный опыт кормления больше года и восстановления после родов".

Читайте также: