Первоцвет вечерний и примула вечерняя одно и тоже или нет

Обновлено: 19.09.2024

Масло первоцвета вечернего очень популярно у женщин и его часто назначают врачи у рекомендуют нутрициологи. В данном обзоре расскажем про полезные свойства первоцвета вечернего (примулы) и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:

Что такое масло первоцвета вечернего и какой там состав.
Полезные свойства масла первоцвета вечернего и противопоказания приему.
Инструкция как принимать масло первоцвета вечернего, дозировка.

Отзыв на масло первоцвета вечернего — польза для женщин

Изготавливают масло первоцвета вечернего из семян растения примула вечерняя. Цветы растения распускается после захода солнца, а утром закрываются обратно.

Что такое масло первоцвета вечернего и состав

Основная прелесть масла первоцвета вечернего состоит в том, что оно является чуть ли не единственным источником редкой гамма-линоленовой кислоты, входящее в семейство омега-6 ПНЖК. В масле примулы также содержится линолевая, альфа-линоленовая, эйкозеновая, пальмитиновая, олеиновая кислоты. Какие ПНЖК бывают:

Омега-3. Всего существует 11 омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Самые распространённые — эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, основным источником которых является рыба жирных пород, и альфа-линоленовая кислота (АЛК), присутствующая в основном в растительной пище. Эти три ω-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются незаменимыми для организма человека и должны поступать с пищей.
Омега-6. К омега-6 полиненасыщенным жирным кислотам относятся линолевая кислота, гамма-линоленовая кислота, дигомо-гамма-линоленовая кислота и арахидоновая кислота. Наиболее изучены из них линолевая и арахидоновая. Ключевой для метаболизма организма человека является арахидоновая кислота.

Растение первоцвет вечерний — цветок

Так вот, из той самой гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) наш организм получает хорошие простагландины, имеющие противовоспалительный эффект и регулирующие активность органов на клеточном уровне. ГЛК также следит за водно-солевым обменом в организме человека, расширением бронхов, свертываемостью крови, определенными участками кровотока, внутренней секрецией и многим другим. За счет восстановления баланса в эндокринной системе масло помогает даже с регулировкой веса. ГЛК участвует в липидном обмене веществ, ускоряя процесс расщепления жировых клеток. Ее можно назвать натуральным БАДом, который может быть назначен врачом даже при некоторых серьезных заболеваниях для постепенного уменьшения массы тела.

Масло первоцвета вечернего содержит около 75% линолевой кислоты и 10% гамма-линоленовой кислоты. То есть гамма-линоленовой кислоты в процентном отношении в масле примулы немного, но даже этого нам хватает.

Масло первоцвета вечернего при беременности

Важно заметить, что на ранних сроках беременности большинство гинекологов не рекомендуют использование продукта, поскольку среди побочных эффектов от его применения числится риск невынашивания плода. Рекомендуется принимать масло первоцвета вечернего с 24 недели беременности, для того чтобы роды прошли более быстро и безболезненно. Дело в том, что этот препарат повышает эластичность связок в малом тазу и подготавливает шейку матки к родам, позволяя избежать разрывов. Прием масла также предотвращает появление растяжек. Масло первоцвета вечернего, благодаря входящим в состав полиненасыщенным жирным кислотам, полезно и для здоровья будущего малыша. Доказано, что кислоты омега-6 стимулируют активность головного мозга плода, оказывают благотворное воздействие на развитие нервной системы малыша. В целом же многочисленные отзывы о масле первоцвета вечернего, которые оставляют на форумах будущие и уже состоявшиеся мамы, свидетельствуют о том, что этот препарат положительно сказывается на здоровье женщин, и что роды при его использовании проходят гораздо легче. Дозировку назначает врач гинеколог.

Тем, кто планирует зачатие, он также подходит, поскольку содержащиеся в нем жирные кислоты улучшают гормональный фон, создавая благоприятную микрофлору для зачатия.

Масло первоцвета вечернего улучшает качество кожи

Проводимое в 2005-ом году исследование показало, что масло примулы способно разглаживать кожу и повышать ее эластичность, прочность и увлажненность. Для обеспечения желаемого эффекта рекомендуется принимать капсулы с маслом примулы в объеме 500 миллиграммов три раза в сутки на протяжении 12-ти недель.

Масло первоцвета вечернего облегчают симптомы ПМС

Согласно последним исследовательским данным, масло примулы может использоваться для устранения некоторых симптомов предменструального синдрома, а именно:

депрессии;
повышенной раздражительности;
неприятных ощущений в области живота.

Масло первоцвета вечернего при ПМС

По мнению ученых, указанные выше симптомы проявляются у некоторых женщин в связи с высокой чувствительностью к пролактину. При попадании в организм масло преобразуется в простагландин E1, который снижает воздействие первого элемента на организм, что обеспечивает устранение симптомов ПМС. Согласно данным 2010-го года, добавка, в которой используется сочетание масло первоцвета вечернего с витаминами B6 и E, более эффективна при снижении воздействия пролактина на организм.
Обычно врачи советуют принимать масло примулы вечерней в объеме от 500 до 2600 миллиграммов в сутки на протяжении 10-ти месяцев.

Масло первоцвета вечернего при менопаузах

Влияние масла примулы вечерней на симптомы менопаузы, такие как приливы, оценивалось в рандомизированном клиническом исследовании. У женщин, получавших масло первоцвета вечернего, наблюдалось значительное уменьшение частоты, тяжести и продолжительности приливов по сравнению с группой пациентов, принимавших плацебо. Это исследование доказало полезность этого масла в лечении менопаузы.

Масло первоцвета вечернего при болях в груди

Во время менструального цикла многие женщины испытывают болевые ощущения в области груди. В соответствии с данными исследований, проводимых в 2010-ом году, гамма-линоленовая кислота способна снизить воспаление и ингибировать простагландины, являющиеся основной причиной боли. Так, один из экспериментов показал, что употребление первоцвета вечернего в сочетании с витамином E на протяжении шести месяцев существенно снижало выраженность болей. При этом с каждым циклом ощущения были все слабее. Для решения этой проблемы врачи рекомендуют употреблять от 1-го до 3-х граммов масла первоцвета вечернего каждый день на протяжении шести месяцев, совмещая их с 1200 миллиграммами витамина E.

Нормализует уровень кровяного давления

В данный момент существует огромное количество противоречивых сведений о том, способно ли масло примулы нормализовать уровень кровяного давления. Поэтому для подтверждения этого факта необходимы дополнительные исследования. Согласно исследовательским данным 2013-го года, ученые установили, что у лиц, принимавших примулу, наблюдается более низкий уровень систолического артериального давления по сравнению с другими людьми. Анализ экспериментов 2011-го года при этом показал, что количества данных, подтверждающих способность масла первоцвета вечернего влиять на уровень кровяного давления у беременных или страдающих от преэклампсии, недостаточно для конкретных выводов. Несмотря на это, для понижения давления врачи часто рекомендуют принимать по 500 миллиграммов примулы два раза в сутки.

Масло первоцвета вечернего улучшает работу сердца

Из-за болезней сердца ежегодно умирает около 600 тысяч человек, и это только на территории Соединенных Штатов. При этом количество людей, страдающих от нарушения работы сердца, исчисляется в миллионах. В соответствии с исследованием 2014-го года, польза масла первоцвета вечернего заключается в понижении уровня воспалений и снижении количества холестерина в крови. Как показывает практика, у каждого человека, у которого есть заболевание сердечной мышцы, наблюдается увеличенное количество воспалительных маркеров.

Устраняет симптомы невропатии

Периферическая невропатия – это заболевание, которое сопровождается повышенной чувствительностью к теплу и холоду, головными болями, онемением конечностей и повышенной слабостью. Причиной его могут быть диабет и ряд других заболеваний. Исследования, проводимые в недавнем времени, показали, что добавки первоцвета вечернего способны устранить симптомы невропатии.

Побочные эффекты масла первоцвета вечернего

Для большинства людей пищевые добавки масла примулы не представляют опасности, даже при условии использования на протяжении длительного периода времени. Несмотря на это, к их покупке следует относится с особой осторожностью и согласовать прием с врачом. Количество побочных эффектов от злоупотребления маслом первоцвета вечернего незначительно. К их числу относятся:

нарушение работы ЖКТ;
головные боли;
болевые ощущения в области живота;
диарея.

Если прием этой добавки осуществляется в сочетании с лекарствами для снижения плотности крови, свойства масла примулы вечерней могут усилить действие препаратов и привести к внутреннему кровотечению.

Инструкция приема масло первоцвета вечернего и дозировка

Масло примулы может быть в капсулах или в жидкой форме. Для приема внутрь отдавайте предпочтение капсулам, в них жирные кислоты не контактируют с кислородом и дольше сохраняют свои полезные свойства. Обычно выпускают дозировки в диапазоне 500 до 1300 мг масла примулы. Для профилактики обычно покупают 500 мг, по назначению врача 1300 мг.

Масло первоцвета вечернего на Айхерб

На Айхерб представлены в целом стандартные дозировки масла примулы. По чистоте и степени усвоения они в целом одинаковые, поэтому мы приведем бестселлеры именитых брендов и недорогие версии.

Масло первоцвета вечернего

. Бестселлер в дозировке 1300 мг. Аналог от SP подешевле, он тут. . Бестселлер в дозировке 500 мг. Аналог от SP подешевле, он тут. . Очень экономичный вариант, так как тут 2 флакона по 120 шт. В капсуле 1300 мг. Версия на 500мг тут. . Жидкая форма масла примулы.

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.

Примула вечерняя (или энотера, вечерний первоцвет) любима и травниками, и врачами. Рассказываем, чем же так ценно это растение.

С заходом солнца распускает свои цветки энотера. Желтые всполохи мерцают в сумерках, как бледное пламя горящих свечей. С первыми лучами солнца соцветия закрываются, чтобы в следующую ночь распуститься вновь. Цветок, с чьим названием связано много красивых легенд, обладает многочисленными целебными свойствами.

Польза масла вечерней примулы

Основная прелесть масла из семян энотеры состоит в том, что оно является чуть ли не единственным источником редкой гамма-линоленовой кислоты (важный представитель полиненасыщенных жирных кислот). Ее дополняют альфа- и гамма-линоленовые кислоты, а также эйкозеновая, пальмитиновая, олеиновая и др.

Для женского организма эта кислота особенно полезна еще тем, что помогает регулировать работу гладких мышц матки и фаллопиевых труб. Поэтому масло примулы назначается к применению при эндометриозе .

За счет восстановления баланса в эндокринной системе масло энотеры помогает даже с регулировкой веса . ГЛК участвует в липидном обмене веществ, ускоряя процесс расщепления жировых клеток. Ее можно назвать натуральным БАДом, который может быть назначен врачом даже при некоторых серьезных заболеваниях для постепенного уменьшения массы тела.

БАДы на основе масла вечерней примулы

Масло нельзя принимать внутрь в чистом виде. Широко известны БАДы на основе этого продукта. Любое применение БАДов должно происходить строго по показаниям, в соответствии с назначениями врача. Самоназначение недопустимо, даже если кажется, что из инструкции по применению масла вечерней примулы все понятно.

В гинекологии возможно его назначение при проблемах с менструальным циклом, а именно для его восстановления. Масло делает большинство проявлений ПМС менее выраженными, облегчает тяжелый период климакса у женщин.

Применение в косметологии

Помогает в образовании коллагеновых и эластиновых волокон кожи.
Используется косметологами при нарушении капиллярного кровообращения или метаболизма на уровне клеток. Помогает их восстановить, а также лечит язвы, псориаз, дерматиты и экземы.
Сохраняет молодость кожи, делая ее более упругой, питая ткани, поддерживая баланс в целом.
Может использоваться для ухода за кожей.
Подходит для устранения проблем кожи головы и волос, помогая бороться с их выпадением, если причиной этого являются гормональные сбои в организме человека. При наружном применении продукт борется с сухостью, ломкостью волос. Он отлично подходит для ногтей, так же помогая оздоравливать ногтевую пластину.

Но не стоит забывать, что масло можно использовать концентрированным только при серьезных поражениях кожи. Во всех остальных случаях его стоит применять только в смеси с любыми другими базовыми маслами: виноградной косточки, календулы и др.

Возможный вред

Если говорить о пользе и вреде масла примулы, то полезных свойств мы обнаружим существенно больше. Но и вред тоже есть.

Важно помнить, что продукт нежелательно применять наружно в чистом виде. Для аппликаций стоит разбавить его с любым имеющимся в доме маслом — оливковым или подсолнечным. Качество смешиваемого продукта будет влиять на результат. В случае использования ненадлежащим способом, либо при наличии аллергии на масло примулы (это явное противопоказание к применению) могут возникнуть такие побочные реакции как: покраснение, отек или припухлость кожного покрова, тошнота, снижение артериального давления .

В случае неправильной дозировки, а именно превышения дозы употребления перорально, могут возникнуть головные боли, расстройство желудочно-кишечного тракта. К противопоказаниям могут относиться:

аллергические реакции на эликсиры и препараты растительного происхождения
почечная недостаточность
сахарный диабет
гломерулонефрит.

Масло вечерней примулы при беременности

Важно заметить, что на ранних сроках беременности большинство гинекологов не рекомендуют использование продукта, поскольку среди побочных эффектов от его применения числится риск невынашивания плода. Однако тем, кто планирует зачатие, он подходит как нельзя лучше, поскольку содержащиеся в нем жирные кислоты улучшают гормональный фон, создавая благоприятную микрофлору для зачатия.

Королевским жестом предлагаю всем попробовать эту чудо-добавку! Наконец-то РЕАЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩЕЕ средство! Как принимать масло вечерней примулы? От чего точно спасет, а в каких сферах оно бесполезно? Опасность для любительниц ШУГАРИНГА ;) ✻

ღ ღ ღ ღ ღ Всем солнечный привет! ღ ღ ღ ღ ღ

✻ Моя любовь к всякого рода Бадам, в том числе и прием масла примулы, начались с знакомства с сайтом Iherb. Именно там я глубоко нырнула в ~~мир других мужчин~~ мир совершенно новых лекарств и добавок. Покупала я там и косметику, и иногда хватала какие-либо пузатые баночки в надежде на то, что вот, вот эта яркая завлекающая банка и станет моим спасением от всех бед и болезней. Впрочем, я и правда наткнулась на несколько очень хороших средств, например, на очень крутые и бюджетные витамины и, вот именно на это масло, которое, как оказалось, мне очень даже мне помогло ✻

Что вообще такое вечерняя примула? Что это за растение?

Романтика же! Такие описания почитаешь и охото любовный роман на 100 страниц написать, с описанием душевных страданий главной героини и жарких сцен валяния в кустах возле дома.

Для чего вообще нужно данное масло, чем оно полезно, для лечения чего используется и почему я начала его принимать.

Болезней суставов - с этим у меня как раз с этим проблемки, т.к ноги иногда к ночи болят просто адово,
Псориааз и экземы - у меня псориаз, который имеет свойство обостряться,
Потери веса - ну тут явно нужно еще придерживаться ПП, одно масло не спасет,
Смягчает симптомы ПМС - об этом я читала в других отзывах. Скажем так, первые дни кд у меня проходят адово, я сижу на обезболивающем и, конечно, надеялась на то, что хотя бы чуть-чуть боль станет поменьше,
Кожа/ногти/волосы - ну и стандартно, три составляющих нашей красоты, на них тоже оказывается боготворное влияние. А уж мне оно точно не помешает.

Но вы должны понимать, что одним маслом, как говорится, сыт-здоров не будешь, любой БАД подразумевает, что пользоваться им нужно в сочетании с другими средствами.

В любом случае, именно масло вечерней примулы я начала пить осенью, закончила только месяц назад и, думаю, наконец-то могу смело высказать свое мнение

БАД Now Foods Масло примулы вечерней

♥ Где купить.

Я брала на Iherb > ссылка тут

На обратной стороне есть информация о:

Крышка удобная, без защиты от детей, но в этом, думаю, нет ничего страшного. Закрывается надежно.

Также изначально ещё была вот такая защита.

♥ Таблетки.

А точнее капсулы. Напомнили мне солгарский рыбий жир, но размером чуть поменьше.

Запиваю их обычно водой, "на сухую" такие употреблять сложно. А я тот человек, который почти все таблетки пьет без воды, да-да.

♥ От произвордителя.

1300 мг масла примулы вечерней
Здоровая кожа
Сбалансированная иммунная реакция
Поддержка при небольшом дискомфорте от ПМС
Не содержит ГМО
Пищевая добавка
Не содержит гексана
Питательные масла
Семейная компания с 1968 года
Выполнено согласно стандарту качества надлежащей производственной практикой (GMP)

♥ Показания к применению.

Их все я указала выше.

♥ Противопоказания.

шизофренические расстройства;
прием препаратов эпилептогенного свойства;
индивидуальную персональную непереносимость;
длительное применение без врачебного контроля при различных формах псориаза.

Но, кстати, хотелось бы сразу осветить следующий пункт.

♥ Масло вечерней примулы для беременных.

Конечно, любое лекарство во время беременности должно приниматься только с разрешения врача, но вот вообще масло вечерней примулы очень нахваливают именно для применения беременными.

Как ни странно, но данный растительный продукт показан при беременности. Оно поддерживает гормональный фон, улучшает эластичность мышц матки и готовит шейку к родоразрешению. Если принимать в пищу масло, изготовленное из семени вечерней примулы, при беременности незадолго до родов, то можно уберечь половые органы от возможных разрывов. Ненасыщенные жирные кислоты действуют как стимулируюшее средство на мозг ребенка, оберегая от патологий нервной системы.

Я даже нашла способ применения для беременных:

Существует определенная схема, по которой следует принимать лечебное масло: с 34 по 35 неделю – 1 кап., с 36 по 37 неделю – 2 кап., с 37 недели и до родов – 3 кап.

Но, опять же, повторюсь, любые лекарства в таком положении надо употреблять с разрешения врача.

♥ Состав.

1 капсула содержит

Калории - 10
Калории из жиров - 10
Всего жиров - 1,3 г2% *
Полиненасыщенные жиры - 1 г†
Мононенасыщенные жиры -

Если говорить совсем коротко, то масло, как вы могли заметить, содержит около 70% линолевой кислоты, а вот ГЛК (так называются гамма-линолевой кислоты) около 8%. НО! Именно ГЛК и считается активным ингредиентом данного масла, к слову, большинство растений и трав-мурав вообще ее в своем составе не имеют.

Омега-6, насколько я знаю, противовоспалительная, да и вообще дико полезная:

Омега-6 необходимы человеку по нескольким причинам.
Прежде всего, с их помощью поддерживается нормальный уровень холестерина в крови, что предотвращает возникновение атеросклероза.
Жирные кислоты этого класса улучшают внешний вид кожи и волос. Ведь Омега-6 участвуют в регенерации тканей.
Кроме того, они оказывают положительное влияние на функционирование многих внутренних органов. У женщин кислоты облегчают ПМС и саму менструацию.

Вот так вот! В итоге, самой активной является меньшая часть состава.

♥ Способ применения.

По 2 капсулы в день. Я пила не на голодный желудок, во время завтрака. Учитывая то, что в банке 250 капсул, хватает ее на очень долгое время.

♥ Побочка.

Вообще, она, как и польза, не особо-то научно обоснованы и нужно понимать, что с побочкой вы столкнетесь в том случае, если у вас личная непереносимость или же же в случае передозировки, если вы махом штук 30 капсул решите съесть. На просторах интернета можно найти вот это:

1. Как правило, люди сталкиваются с незначительными побочными эффектами, такими как головная боль, тошнота, расстройство желудка и жидкий стул. Большинства из них можно избежать, начав лечение с малых доз и принимая средство с пищей.
2. У некоторых пациентов с предрасположенностью к аллергии возможны аллергические реакции, такие как кожная сыпь.
3. Еще один из побочных эффектов — низкое кровяное давление. Итак, если у вас гипотония, избегайте использования этой травы.
4. При использовании для лечения солнечных ожогов, это масло может вызвать сыпь на коже.
5. Исследования показывают, что это масло может увеличить частоту приступов у пациентов с эпилепсией, а также у тех, кто перенес операцию под наркозом.
6. Оно также может увеличить риск эпилепсии у шизофренических пациентов, которые принимают антипсихотические лекарства.
7. Те, кто используют препараты для разжижения крови, должны воздерживаться от принятия этой травы, так как она может увеличить риск кровотечения.

♥ Эффект.

Так как я изначально выделила несколько пунктов, думаю, рационально будет их все и осветить.

1) Лечение суставов.

Тут крах, никакого результата. В принципе, думаю, что на мои суставы влияет, в большей степени, мой образ жизни, занималась бы я спортом, то и проблем таких не было. Можно ли винить данный бад в том, что он ничего не поменял? Вряд ли ведь образ жизни у меня также не поменялся, и тут пара капсулок в день - это как слону дробинка.

2) Псориаз.

Вообще, в конце осени я ждала типичного для меня обострения, и уже мысленно готовилась к тому, что меня ждет небольшой такой ад. Чтобы вы понимали, псориазное пятно у меня на коже головы, а голова моя, как могли заметить в других отзывах, довольно волосатенькая, т.е даже помазать мазью это место очень проблематично.

К моему большому удивлению никакого обострения не было. И это с учетом того, что я постоянно химичила с шампунями и различными дополнительными средствами. Не знаю, совпадение ли это или нет, но обострения и правда не было, что не могло не радовать.

3) Потеря веса.

Ну тут тоже фэйл, т.к я ела как обычно и ни в чем себя не ограничивала. Да что уж тут говорить, у меня даже весы пылились в чулане.

4) Смягчение симптомов ПМС.

Касательно нервишек и истерик - нет, тут масло помогает мало, ну или, по крайней мере, мне не помогало.

Насчет болевых ощущений. Ну такое. Я ощутила, что боль и правда стала меньше, конечно, таблетки я все также пью, но если прошляпила момент, то я хотя бы могу быть уверенной в том, что не буду валяться на полу в ванне в позе червячка.

5) Кожа/ногти/волосы.

Кожа - без изменений.

Ногти - как были довольно крепкие, так и остались, состояние хорошее.

Волосы - а вот тут я удивилась. Итак, начала я принимать данное масло, где-то через месяц приема пришла к своему мастеру шугаринга и пожаловалась на то, что у меня стали врастать волосы. Причем врастать довольно-таки сильно, обычный скрабик уже совсем не помогал. Мне посоветовали пару средств, купила я их, но стала ли ситуация лучше? Нет.

Если раньше у меня было 2-3 вросших волоса, то теперь количество шло уже к 10-20, и каким! Большие красные пятна, я чувствовала себя какой-то ходячей лобковой хохломой. При этом я заметила что если раньше волосы были там довольно мягкие, то теперь они стали жесткие.

Пришла в опять к мастеру, а та уже просто наехала на меня с: "Катя, да что это такое? Я даже волосы еле выдергиваю тебе, они выдергиваться не хотят! ТЫ ЧТО, ПЬЕШЬ ВИТАМИНЫ?". И тут я очнулась. Да, думала я, что изменения коснутся только моей головы и шевелюры на ней,ан нет. И другие волосы тоже укрепились, стали плотнее и жестче.

Итак, если вы балуете себя шугарингом, то будьте готовы к тому, что волосы станут жестче, вросших волос будет больше и придется вооружаться очень мощными средствами (у меня крем от норевы, расскажу как-нибудь о нем).

Эффективно? Очень. Наконец-то я реально увидела (а на шугаринге и почувствовала ) результат. Данная добавка мне понравилась, да она не даст супе-вах эффекта, но польза от нее явно есть, поэтому рекомендую

Масло примулы вечерней для кожи и репродуктивной функции. Схема приема для беременных.

Состав может несколько различаться и зависит от условий климата и возделывания растения:

72%), гамма-линоленовая — до 14%, олеиновая — до 10%, пальмитиновая до 7,5%, стеариновая — до 3%, альфа-линоленовая кислота — до 0,1%, эйкозеновая кислота — до 0,2%.

Таким образом, основные компоненты – это ненасыщенные жирные кислоты: линолевая относится к омега-3 кислоте, линолевая – к омега-6 и олеиновая – к омега-9.

При этом можно выделить всего две кислоты - линолевая (превращается в гамма-линоленовую) и альфа-линоленовая, которые не синтезируются в организме человека, их можно получить только из продуктов питания, поэтому они называются незаменимыми.

Гамма-линоленовая кислота примечательна тем, что стимулирует синтез простагландина первого типа - гормоноподобное вещество, которое присутствует в каждом органе и задействовано во многих физиологических процессах, в том числе влияет на восстановление клеток и иммунитет.

Сочетание компонентов в масле уникально в плане ценнейшего и взаимоусиливающего соотношения его составляющих, которые играют роль своеобразного активатора биологических процессов. Состав масла вечерней примулы выделяется еще и тем, что это единственное из масел, похожее по характеристикам на рыбий жир.

С возрастом наш организм теряет способность вырабатывать гамма-линоленовую кислоту, потребляя линоленовую с растительными продуктами. Поэтому пищи, в состав которой входит эта кислота, нужно потреблять всё больше. В качестве источника ненасыщенных жирных кислот можно использовать биологически-активные добавки (БАДы), например, масло примулы вечерней.

Именно благодаря своему чудесному составу масло примулы вечерней находит применения в лечебных и косметических целя, служит для нашего здоровья и красоты!

Ненасыщенные жирные кислоты в составе масла примулы вечерней необходимы человеку, так как они участвуют в синтезе жиров, метаболизме холестерина, образовании простагландинов, оказывают противовоспалительный и антигистаминный эффект, стимулируют иммунную защиту организма, способствуют заживлению ран, обладают антиоксидантными, восстанавливающими и омолаживающими свойствами.

Масло примулы вечерней рекомендуется в следующих случаях

• для профилактики и лечения атеросклероза или его последствий (инфаркты, инсульты), облитерирующие заболевания сосудов нижних конечностей (тромбофлебит);

• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и профилактики возникновения гипертонической болезни, стенокардии;

• для процедур способствующих омоложению кожи (особенно полезно в период после пластических операций);

• для повышения фертильности, благодаря стимуляции выработки слизи в шейке матки, что увеличивает вероятность оплодотворения;

• при резком снижении веса.

Как видите, масло универсальное, а круг его применения огромнейший.

Выше я привела общий список показаний, но для меня, как для женщины, наиболее ценно, что масло примулы вечерней способствует сохранению здоровья репродуктивной системы, уменьшает болезненные ощущения в критические дни, а также помогает в поддержании эластичности кожи! Собственно благодаря этим свойствам масло привлекло мое внимание!

Для своей цели я решила начать с природного решения – масло примулы вечерней и заказала капсулы с маслицем от компании Solgar на iHerb.

Знакомые девушки рассказывали о том, что у них благодаря маслу произошло увеличение груди, но в моем случае этого не произошло.

Проблем с эластичностью кожи у меня не было, но, зная о влиянии масла на нее, я все же рассчитывала, что получала пользу не только для здоровья, но и для красоты!

Продолжение истории с маслом примулы у меня началось в этом году, буквально недавно, как можно догадаться из заголовка – сейчас это применение уже больше нацеленное на другие свойства масла, важные во время беременности и родов. В этот раз я взяла тоже Solgar, но в большей дозировке, для удобства приема. Картинка кликабельна.

Уверена, что не только я озадачилась проблемой поддержания эластичности кожи и подготовки ее к большому пузику и собственно к родам, поэтому надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен.

ВНИМАНИЕ, ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! Прием масла энотеры считается одним из популярных способов для повышения эластичности связочного аппарата малого таза и в шейки матки. Связки становятся более мягкими, лучше растягиваются, поэтому в процессе родов шейка матки раскроется быстрее, и вероятность избежать разрывов существенно возрастает. Кроме того, содержащиеся в растении полиненасыщенные жирные кислоты, с одной стороны, помогают коже беременной хорошо тянуться с учетом растущего пузика, а, с другой стороны, превосходно стимулируют активность плода, способствуя полноценному развитию его нервной системы.

Для профилактики разрывов промежности также рекомендуют массаж с использованием масел, например, есть подобное масло у немецкой марки Weleda, о своем опыте я обязательно расскажу на страницах блога, т.к. это средство уже ждет своего звездного часа. В комплексе с маслом примулы вечерней это позволит сделать роды более безопасными для матери и ребенка.

А теперь собственно СХЕМА ПРИЕМА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ.

На ранних сроках масло примулы вечерней не пьют, прекращают как только узнали про беременность и возобновляют не раньше 24 недели.

Для первородящих 24-33 неделя – 1500 мг в день, с 34 до самых родов - 3000 мг в день.

Повторнородящие 24-33 неделя – 1000-1500 мг в день, с 34 до самых родов - 2000 мг в день.

Для повторнородящих показания к применению масла – это случаи в предыдущих родах: перенашивание (роды после 41,5 недель), трудные долгие роды, медленное раскрытие шейки, роды естественным путем после кесарева, а также для женщин с рубцовой тканью на шейке матки и тем, кто принимал гормональные противозачаточные лекарства в течение нескольких лет до беременности, а также для женщин, у которых были ановуляторные циклы до зачатия.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, а также, если в первую беременность были преждевременные роды, невынашивание беременности, цервикальная недостаточность.

В любом случае, перед началом применением необходимо проконсультироваться с Вашим врачом.

ВАЖНО. Обратите внимание на состав масла примулы вечерней, иногда в него в включают витамин Е, например, в продаваемом в России препарате Фемигландин он включен, в этом случае на упаковке обычно стоит в качестве противопоказаний беременность. В период беременности выбирайте чистое масло примулы вечерней!

Solgar масло примулы вечерней в российских аптеках 60 капсул (по 1300 мг) в среднем стоит 1200 руб.
Vivasan масло энотеры в капсулах "Молодость навсегда" 60 капсул (по 500 мг масла примулы вечерней и 7,8 мг витамина Е) в среднем стоит 1200 руб.
Nature`s Way масло примулы вечерней 100 капсул (по 500 мг) – в среднем 1200 руб.
Vitaline масло примулы вечерней 100 капсул (по 500 мг) – в среднем 1400 руб.

Solgar в американской онлайн аптеке iHerb 60 капсул (по 1300 мг) – 11,84$ или по текущему курсу 680 руб., 180 капсул (по 500 мг) – 13,6$ или по текущему курсу 780 руб.

Все варианты примулы вечерней в форме капсул, в жидкой форме. В капсулах удобнее принимать и не чувствется привкус самого масла (мне лично он не понравился, кто раскусывал капсулу, думаю, меня поймет).

Если проанализировать все варианты на iHerb (таблица ниже), то самый выгодный исходя из стоимости за 1 грамм масла примулы вечерней – это двойные упаковки от American Health 120+120 капсул и 60+60 капсул.

Стоимость самого дешевого варианта масла примулы вечерней в России от Solgar в пересчете на доллар по текущему курсу – 0,27$ за 1 грамм, что в 4 раза выше стоимости за 1 грамма самого дешевого варианта с iHerb от American Health.

Анализ стоимости 1 грамма масла по всем средствам с iHerb в капсулах, расположены по возрастанию стоимости (названия марок кликабельны):

Читайте также: