Почему после арбуза хочется в туалет
Обновлено: 02.07.2024
Проблемы с мочеиспусканием - дело деликатное, тонкое и интимное. И особенно неприятно, когда частые позывы к мочеиспусканию нарушают привычный ритм жизни, мешают работать и спокойно спать.
Некоторые люди, когда замечают, что кто-то из знакомых или коллег бегает часто в туалет писать, сразу делают вывод, что у него маленький объем мочевого пузыря. Однако это мнение ошибочное. Уменьшение объема мочевого пузыря наблюдается только у людей пожилого возраста. У мужчин и женщин трудоспособного возраста мочевой пузырь имеет приблизительно одинаковый объем. Сморщивание его и как следствие, уменьшение объема может произойти только при наличии какой-то патологии. Например, при длительно текущем хроническом цистите или после лучевой терапии.
Частое мочеиспускание далеко не всегда указывает на наличие патологии в мочеполовой системе. Оно возможно при употреблении большого количества арбуза, обильном питье, переохлаждении, приёме ряда препаратов и при стрессах. В норме у здорового человека мочеиспускание бывает каждые 3-4 часа.
Не считается отклонением из нормы, если взрослая женщина писает 5-8 раз за сутки. Если же желание сходить в туалет по-маленькому возникает чаще 8 раз, то ей нужно обследовать мочеполовую систему и исключить такие заболевания, как цистит, сахарный диабет, холецистит, пиелонефрит, сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания. Для этого надо пройти обследования у терапевта, гинеколога и уролога. В некоторых случаях врач дает направление и к неврологу, чтобы исключить диагноз "мочеиспускательный" невроз.
Важно определить причину частого мочеиспускания. Поэтому в первую очередь необходимо сдать общий анализ мочи и сделать ее посев на наличие инфекций в мочевыводящих путях. Затем пройти УЗИ мочевого пузыря, чтобы выявить патологии и определить объем мочи, который остается после мочеиспускания. Для полноты картины уролог может предложить вести дневник мочеиспусканий в течение 10-15 дней, в котором вам будет необходимо каждый день писать, как часто и в каком объеме вы мочились в течение дня.
Если же после обследований у уролога никаких патологий и причин, которые бы могли способствовать частому мочеиспусканию, не обнаружено, рекомендуем вам попробовать применить комплекс мер, помогающих уменьшить желание часто писать:
1. Рацион питания. Существуют продукты, которые раздражают стенки мочевого пузыря и стимулируют его активность. К ним относятся острая и кислая пища, кофе, зеленый чай, арбуз, дыня, огурцы, минеральная вода, пиво и все алкоголь содержащие напитки. Их употребление надо ограничить или лучше совсем отказаться.
2. Прием лекарств. Некоторые препараты обладают сильным мочегонным действием, например, для диабетиков и против гипертензии. Об их приеме обязательно надо сообщить врачу, чтобы он мог выявить причину частых позывов в туалет и назначить правильное лечение.
3. Упражнения для укрепления тазового дна. Сдерживать позывы к мочеиспусканию на 1 час и более нельзя. Переполнение мочевого пузыря может привести к обратному забросу мочи в мочеточники и почки, что приведет к развитию инфекцию мочевых путей. Но самой распространенной причиной частого мочеиспускания является привычка опорожнять мочевой пузырь при каждом удобном случае, даже если он еще не наполнен полностью.
В этом случае необходимо приучить мочевой пузырь немного потерпеть, то есть подождать, пока в нем накопится больше мочи и таким образом постепенно увеличивать интервалы между мочеиспусканиями. В этом помогут специальные упражнения для укрепления тазового дна. Найти комплекс таких упражнений можно в Интернете или же воспользоваться услугами опытного спортивного тренера.
Избавиться от привычки бегать в туалет без особой на то необходимости поможет и составление графика мочеиспусканий, где вы пишете конкретное время, когда должны посетить туалет и стараетесь строго придерживаться его. Если же пришлось незапланированно опорожнять мочевой пузырь, обязательно отметьте это в графике и в следующий раз старайтесь таких случаев не допускать.
4. Лекарственная терапия. Для лечения частого мочеиспускания врач может назначить прием антихолинергических препаратов, которые снимают мышечные спазмы мочевого пузыря и уменьшают позывы к мочеиспусканию. Например, Атропин и Скополамин. Но эти препараты оказывают побочные действия, поэтому самостоятельно без консультации врача принимать их нельзя.
5. Народные методы. Народные средства от частого мочеиспускания также могут быть эффективными, если пить их длительное время. Наибольшей популярностью среди женщин, страдающих от частых позывов в туалет, пользуются отвар боровой матки, корней шиповника, настой тысячелистника, листьев брусники и кукурузных пыльце.
- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Полезные свойства:
=====================
Арбуз отличный источник ценных витаминов, он обладает следующими полезными свойствами:
улучшает зрение, функции нервной системы;
укрепляет иммунитет;
утоляет чувство жажды и голода;
улучшает работу сердечной системы;
нормализует моторику кишечника;
расширяет и сужает кровеносные сосуды;
помогает при лечении заболеваний.
Это вкусное лакомство используется для лечения недомоганий в народной медицине. Полезные свойства арбуза способны оказывать вспомогательные действия в борьбе с разными заболеваниями. В нем много витаминов из группы В, аскорбиновая кислота, углеводы. Содержится железо, растительная клетчатка, компоненты щелочи. Плод состоит на 90% из воды, что является отличным мочегонным средством при обильных отеках и серьезных заболеваниях почек.
Врачи рекомендуют потреблять южную ягоду при таких болезнях, как: нефрит, цистит, а также при наличии в почках песка. Содержание пектина и клетчатки улучшает работоспособность кишечника, помогает очистить организм от накопления вредных веществ и шлаков.
При различных заболеваниях:
==========================
Магний и железо помогают кровообразованию, поэтому плод полезен тем, кто страдает от анемии и плохой свертываемости крови. Фолиевая кислота улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Полезные свойства арбуза хорошо регулируют протекание биохимических процессов в организме, помогают в лечении артрита и подагры.
Плоды арбуза можно вводить в рацион после хирургических операций и перенесения тяжелых заболеваний. Мякоть плода является хорошим желчегонным средством при наличии проблем с печенью. Обладает мочегонными действиями и способствует выводу алкогольных веществ из организма.
Уважаемы форумчане. Такая проблема. Пью много жидкости, вчера съела много арбуза, в туалет "по маленькому" не хочется абсолютна, даже на утро не бегу в туалет, после такого количества выпитого, в чем может быть проблема? В мае ходила узи почек всё хорошо. Спасибо заранее за ответ.
Бродяяга
WestHam
В течении ночи несколько раз хожу по маленькому и это у меня с детства
МЕЖДУ_НАМИ
alo1
Бродяяга
Rediska
Rediska
gadzila
04 февраля с ознобом пошла на приём в 4 поликлинику, просидела 2 часа в очереди, взяли мазок на ковид, сказали, что результаты будут в личном кабинете госуслуг. Мало того, что состояние моё ухудшилось, но с 1300 так никто и не приехал, звонили и вызывали три раза, ждали два дня! Сегодня уже 10 февраля, никаких результатов мазков нет и не было. Завтра день приёма, я даже не знаю, в какой кабинет мне сидеть очередь - на выписку или продолжать больничный? Ведь я так и не знаю, какой у меня пцр. Звонила… (читать далее)
Что происходит с организмом, когда вы едите арбуз, читайте в справке ОНТ.
Арбуз способствует увлажнению
Лучший способ поддержать водный баланс в организме – это употребление питьевой воды. При этом хороший эффект можно получить, употребляя продукты с высоким содержанием воды. Интересно, что арбуз на 92% состоит из воды.
Более того, высокое содержание жидкости – одна из причин, по которой фрукты и овощи помогают сохранить ощущение сытости.
Комбинация воды и клетчатки – это отличный способ насытиться без потребления большого количества калорий.
Вы получите много питательных веществ
Арбуз – один из самых низкокалорийных фруктов (всего 46 калорий на 154 грамма). Это меньше, чем даже у ягод с низким содержанием сахара.
Одна порция (154 грамма) арбуза содержит много других питательных веществ, в том числе витамины и минералы:
Витамин С: 21% от суточной нормы
Витамин А: 18% от суточной нормы
Калий: 5% от суточной нормы
Магний: 4% от суточной нормы
Витамины B1, B5 и B6: 3% от суточной нормы
Арбуз также богат каротиноидами, включая бета-каротин и ликопин. Кроме того, он содержит цитруллин (это важная аминокислота).
Польза арбуза связана еще и с тем, что в нем содержатся антиоксиданты. Например, витамин С, он помогает предотвратить повреждение клеток свободными радикалами.
Содержащиеся в арбузе каротиноиды после переработки в организме преобразуются в витамин А.
Ликопин – это тип каротиноидов, который придает красный цвет продуктам, таким как помидоры и арбузы. Он не превращается в витамин А, при этом приносит другую пользу организму, это очень мощный антиоксидант.
В арбузе присутствует кукурбитацин, обладающий антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Таким образом, арбуз – низкокалорийный фрукт с высоким содержанием питательных веществ, особенно каротиноидов, витамина С и кукурбитацина.
Помогает в профилактике рака
Исследователи изучили ликопин и некоторые другие соединения в арбузах на предмет их противоракового действия.
Было установлено, что ликопин снижает риск рака. Особенно сильный эффект – в профилактике рака пищеварительной системы.
Ученые отметили , что по-видимому, арбуз снижает риск возникновения онкологии за счет снижения инсулиноподобного фактора роста (IGF), белка, участвующего в делении клеток.
Снижает риск сердечных заболеваний
Болезни сердца – основная причина смертности во всем мире. Снизить риск заболевания можно благодаря правильному образу жизни, включая полезную диету.
Питательные вещества, содержащиеся в арбузе, могут приносить пользу сердцу.
Исследования показали, что ликопин может помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление, а еще предотвратить окисление холестерина.
Арбуз также содержит цитруллин – аминокислоту, которая может увеличить уровень оксида азота в организме. Оксид азота помогает расширить кровеносные сосуды , что снижает кровяное давление.
Также польза арбуза заключается в том, что в нем есть витамины и минералы, благотворно влияющие на сердце. К ним относятся витамины А, В6, С, магний и калий.
Уменьшает воспаление
Воспаление – это ключевой фактор многих хронических заболеваний.
Арбуз может помочь уменьшить воспаление, так как он богат противовоспалительными антиоксидантами (ликопином и витамином С).
Кроме того, ликопин, который есть в арбузе, может быть полезен для здоровья мозга. Например, поможет при профилактике болезни Альцгеймера.
Полезен для зрения
Употребление арбуза может помочь предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна. Это распространенная проблема со зрением, которая может вызвать слепоту у пожилых людей.
Ликопин и антиоксиданты, которые есть в арбузе, помогают предотвратить развитие и ухудшение дегенерации желтого пятна.
Облегчает мышечную боль
Цитруллин (аминокислота в арбузе) может уменьшить болезненность мышц и повысить выносливость. Интересно, что арбузный сок усиливает всасывание цитруллина.
В ходе одного из исследований на эту тему ученые давали спортсменам обычный арбузный сок, а также арбузный сок, смешанный с цитруллином. В обоих случаях добровольцы ощущали уменьшение боли в мышцах, а также наблюдалось более быстрое восстановление сердечного ритма.
Также у спортсменов повышалась выносливость. Стоит попробовать употреблять арбузный сок в качестве восстановительного напитка после тренировки.
Арбуз полезен для кожи и волос
При употреблении арбуза улучшается состояние кожи и волос. Это связано с тем, что фрукт содержит два очень важных для кожи и волос витамина – А и С.
Витамин С помогает организму вырабатывать коллаген – протеин, который делает кожу упругой и укрепляет волосы.
Витамин А также важен для здоровой кожи, поскольку он помогает создавать и восстанавливать клетки кожи. Без достаточного количества витамина А кожа может выглядеть сухой и шелушащейся.
Кроме того, ликопин и бета-каротин также могут помочь защитить кожу от солнечных ожогов .
Помогает улучшить пищеварение
Арбуз содержит много воды и небольшое количество клетчатки – и то, и другое важно для хорошего пищеварения. Питательные вещества помогают поддерживать здоровье кишечника, предотвращая запоры. Также арбуз оказывает мочегонное действие на организм, поэтому может быть очень полезен для людей, у которых есть проблемы с почками, помогает вывести лишнюю жидкость из организма.
Побочные эффекты арбуза
Умеренное количество арбуза не представляет серьезного риска для здоровья для большинства людей, но некоторым, возможно, стоит употреблять его с осторожностью.
Арбуз может вызвать аллергическую реакцию, например, крапивницу, отек и затрудненное дыхание. Если это произошло после употребления арбуза, нужно вызвать врача, поскольку возможен анафилактический шок.
Также аккуратно стоит относиться к арбузу людям с диабетом, поскольку в нем содержится сахар. Те, у кого диабет, должны учитывать эти углеводы в своем ежедневном рационе питания. Лучше употреблять арбуз, чем сок, поскольку при приготовлении сока удаляется клетчатка, что облегчает усвоение сахара. Это может повысить уровень глюкозы.
Кроме того, чрезмерное употребление арбуза может привести к водной интоксикации, когда в организме возникает избыток воды. Это может привести к потере уровня натрия в организме, а также к отекам.
С осторожностью следует употреблять этот фрукт беременным, поскольку может возникнуть гестационный сахарный диабет.
Причины участившегося мочеиспускания могут быть разными и отличаться у мужчин и женщин. В сочетании с другими признаками частые позывы в туалет по-маленькому могут говорить в том числе и об очень серьезных проблемах со здоровьем.
Все знают, что происходит с организмом, когда начинается сезон арбузов. Особенно, если дать себе волю и наесться арбуза от души перед сном.
Елена Орлова
Терапия
- В норме количество мочеиспусканий составляет от четырех до семи раз в сутки у мужчин, и от четырех до девяти раз в сутки у женщин, — объясняет врач-терапевт Елена Орлова. — Норма мочи за одно мочеиспускание составляет 250-300 мл. Более высокие показатели свидетельствуют о частом мочеиспускании.
С какими заболеваниями связано желание часто ходить в туалет
повышенное артериальное давление,
- У женщин частое мочеиспускание может наблюдаться во время беременности (в связи с давлением матки на мочевой пузырь), во время менструаций и в период менопаузы, — поясняет врач-терапевт. — Частое мочеиспускание у мужчин может быть спровоцировано воспалением предстательной железы, при котором сдавливается уретра.
Юлия Вербовая
медицина
- Учащенное мочеиспускание возможно после переохлаждени я из-за особого рефлекс-холодового диуреза. И это не цистит! — поясняет врач-гинеколог Юлия Вербовая. — Кровь направляется к жизненно важным органам, подключая почки к этой работе, что в свою очередь активирует фильтрацию мочи и, как следствие, мочи становится больше, а желание помочиться — чаще.
Частые позывы сходить в туалет становятся и первыми признаками цистита, но в этом случае мочеиспускание сопровождается резкими болями. Наиболее выраженной, режущей боль становится в конце акта мочеиспускания.
Причиной частого желания бегать в туалет по-маленькому может быть также и малоподвижный образ жизни.
- При недержании мочи частые позывы бегать в туалет обусловлены слабостью мышц тазового дна, которую, в свою очередь, вызывает недостаточная физическая активность, — поясняет врач.
По словам терапевта Орловой, стоит обращать внимание, если участившиеся походы в туалет сопровождаются и другими тревожными симптомами.
- Немедленно обратиться к врачу при частом мочеиспускании необходимо при появлении таких симптомов, как повышенная температура, боль в спине, кашель, общая слабость и повышенное потоотделение, — говорит Елена Орлова. — Повышенная температура и боль в спине может свидетельствовать об инфекции почек . Слабость в ногах может быть признаком заболевания спинного мозга.
Врач считает, что лучше носить с собой антибактериальные салфетки и протирать сиденье унитаза. Иначе неправильная практика при мочеиспускании может способствовать опущению тазовых органов и привести к неполному опорожнению мочевого пузыря и как следствие — более частым позывам к мочеиспусканию. В некоторых случаях могут развиться даже инфекции мочевого пузыря.
Читайте также: