Принципы и порядок посадки верховой езды и спешивания

Обновлено: 05.10.2024

Перед посадкой на лошадь обязательно проверьте натяжение подпруг. Если подпруги подтянуты слабо, при посадке или в движении седло может съехать набок, что очень опасно. Делайте это всякий раз, включая посадки после спешивания в пути.

При посадке на лошадь всадник стоит у левого плеча лошади боком к ней с поводьями, разобранными как при вождении в поводу. Поворачиваясь направо, правой рукой перекидывают повод через голову на шею лошади и, переступив шаг вправо, одновременно выравнивают и натягивают повод. Затем левую руку накладывают на повод и шею с захватом пряди гривы; сделав полуоборот направо, правой рукой берут за стремя, повернув его наружной стороной к себе.

Далее вставляют левую ступню в стремя, правой рукой берутся за заднюю луку и одновременно толчком правой ноги с помощью рук выходят в упор на левую ногу, вытянувшись на стремени; правую руку переносят на переднюю часть седла, а затем переносят прямую правую ногу через круп лошади, одновременно разворачиваясь лицом вперед и плавно опускаясь в седло. Правую ступню вставляют в стремя снаружи, разбирают поводья и принимают положение правильной посадки. Не рекомендуется езда с перекрученным ремнем путлища, что происходит, если неправильно вставить ногу в стремя. Это может привести к потертостям.

При спешивании надо левую руку с поводьями положить на шею лошади, прихватив прядь гривы, правой рукой опереться на переднюю луку и выпрямить обе ноги, встав на стремена. Освободив правую ногу из стремени, одновременно с поворотом туловища направо перенести правую ногу через круп, правой рукой перехватиться за заднюю луку, правую ногу присоединить к левой, приподнять корпус с легким наклоном вперед. Опираясь на обе руки, освободить левую ногу, легко оттолкнуться руками и плавно приземлиться на обе ноги, на носки. Отталкивание руками необходимо во избежание удара низом живота в стремя, что может произойти, если скользить по седлу. Не следует спешиваться на неровную поверхность с выступающими камнями.

Возможно спешивание соскоком. При этом сначала освобождают обе ступни от стремян, упираясь руками о переднюю часть седла, переносят правую ногу через круп и опускаются на землю на обе ноги одновременно. Придерживание руками за гриву и луку седла поможет сохранить равновесие при приземлении.

Как правильно подогнать стремена. Стремя подгоняют предварительно по длине руки всадника. Если концы пальцев положить на пряжку путлища у места крепления к седлу, а другой рукой взяться за стремя и, натянув путлище, приложить его к руке, стремя нижним обрезом должно касаться туловища всадника под мышкой. Окончательную подгонку длины стремени делают сидя в седле. Нижний обрез стремени должен находиться на уровне щиколотки при свободно опущенной вниз ноге без стремени. Пряжку путлища передвигают вверх до отказа во избежание потертостей внутренней поверхности ног.

Во время езды стремя держат на широкой части ступни, носки ног развернуты естественно, как при ходьбе. Опираться ступней о стремя при езде в манеже нужно незначительно, в поле несколько сильнее, в особых условиях, о которых речь пойдет ниже, значительно.

Проводка лошади. Для проводки лошади концы поводьев берут в левую руку, а правой рукой оба повода в кулак около подбородка лошади (у пряжки), разъединив поводья указательным пальцем; став у левого плеча лошади, посылают ее правой рукой вперед и двигаются вместе с ней; левая рука опущена вниз.

Такая техника вождения лошади гарантирует вам безопасность. Лошадь при этом лишена возможности делать движения по собственной инициативе, она у вас постоянно под контролем. Можно вести лошадь, передав концы поводьев из левой руки в правую. Запрещается выпускать поводья из левой руки, не передав их концы в правую, и вести лошадь одной рукой за концы поводьев. Например, испугавшись чего - нибудь и отпрыгнув в сторону, лошадь выйдет из зоны, обеспечивающей вашу безопасность (у левого плеча, возможно ближе к лошади) и будет иметь возможность удара задними ногами и т. п. Запрещается идти впереди лошади, дергать или тянуть за повод.

Проводку лошадей в колонне по одному совершают при дистанции не менее двух корпусов лошади (4-5 м). Более близкое расстояние небезопасно для идущего следом за вами.

Если лошадь упирается, осаживает и не хочет идти вперед, то не следует смотреть ей в глаза, а став рядом с лошадью, взять ее на короткий повод и повести за собой. Почему не следует смотреть в глаза лошади? В животном мире прямой взгляд в глаза означает вызов на бой. Лошадь - животное миролюбивое и доверчивое - в такой ситуации теряется. Запрещается подгонять впереди идущую лошадь взмахом руки, повода или хлыста. Ответной реакцией лошади скорее всего будет удар задними ногами.

Если необходимо подать лошадь для осмотра инструктору, ее останавливают в указанном месте; встав к ло шади лицом, левой рукой с концами поводьев берут правый повод на расстоянии 20-25 см от колец удил; в правой руке оставляют один левый повод.

Отводят лошадь, став у ее левого плеча, передав правый повод в правую руку к находящемуся в ней левому поводу; концы поводьев остаются в левой руке. Если этого не сделать, то концы поводьев будут распущены, поводья могут запутаться в руках и невозможно будет контролировать действия лошади и управлять ею.

Лошадь уже много лет не является столь необходимым типом транспортного средства, поэтому вопроса о том, как правильно ездить на лошади, у многих не возникает. Но это животное все чаще используется на досуге, отдыхе, в спорте и других развлечениях. Достаточно много конных клубов и баз в городах и их окрестностях, но просто подойти и сесть на лошадь нельзя. Необходимо уметь садиться в седло, держаться в нем, правильно работать шенкелями, поводьями для управления лошади.

Содержание статьи

Посадка на лошадь – начинаем с малого

Всадник и лошадь должны быть подготовлены к поездке. Лошадь начинают обучать с раннего детства, приручая ее к удилам, седлу и командам. Человеку также важно уметь общаться с лошадью – правильно к ней подойти, оседлать, сесть верхом и управлять. Прежде чем приступить к прогулке, важно хорошо подготовиться.

Конь – большое и опасное животное. Даже обученные верховой езде они представляют опасность для человека, особенно если видят его впервые. Травмировать конь может ударами передних и тазовых конечностей, зубами или просто придавить корпусом к стене. Не следует подходить к лошади незаметно – напуганное животное будет вынужденно защищаться. Всегда окликните коня издалека, сделайте так, чтобы он вас видел, поэтому всегда подходить лучше с головы или сбоку.

Посадку обычно делают с левой стороны. Вся процедура выполняется в несколько этапов без выраженных промежутков между ними, поэтому с опытом вы будете делать это на автомате:

встаем у левого плеча лицом к лошади;
перебрасываем поводья на шею, натягиваем и выравниваем их;
захватываем гриву и поводья левой рукой;
делаем поворот на 90 градусов вокруг левого плеча;
удерживая стремя правой рукой, вставляем в него левую ступню;
ухватившись за заднюю луку седла правой рукой и оттолкнувшись свободной ногой, делаем посадку;
упор делаем на левую ногу в стремени и руки – правую ногу перебрасываем через круп;
медленно опускаемся в седло, правую ступню ставим в стремя.

Как управлять конем?

Находясь в седле, важно постоянно сохранять контроль над лошадью. Управлять ею можно с помощью поводьев, шенкелей, корпуса. Также используются такие вспомогательные средства, как шпоры или хлыст.

Первым делом всадников учат сохранять равновесие на лошади. Так как именно положение вашего тела имеет наибольшее значение при управлении конем. Применение шенкелей, поводьев или вспомогательных инструментов лишь помогает управлению. Человек и лошадь во время езды образуют единое тело с общим центром тяжести. Если всадник будет менять положение, то это приводит к смещению центра масс, что серьезно влияет на вектор движения.

Движение лошади – шаг, бег, вытягивание шеи приводит к смещению центра масс, поэтому жокею необходимо его выравнивать, чтобы оставаться в седле и не создавать помехи коню. Так, в нормальном положении жокей сидит прямо, на шаге несколько отклоняется вперед, а на быстрых аллюрах сильнее переносит корпус к голове. Также наклониться нужно и при старте – посыл лошади создает резкий рывок, отбрасывающий всадника назад. Важно всегда держать спину прямо – наклоны совершаются всем телом. Работа корпусом важна при следующих маневрах:

вперед наклоняются при быстрой езде, восхождение в гору;
смещаются назад при опускании с горы, хотя в некоторых школах верховой езды советуют не переносить вес на круп;
в стороны при поворотах.

Работа корпусом сложна для всадника и непонятна для плохо обученной лошади. Полностью полагаться на равновесие можно только с лошадью, беспрекословно слушающейся своего хозяина. Во всех остальных случаях использование других методов просто необходимо.

Большое воздействие на лошадь имеет шенкель – внутренняя поверхность ноги от ступни до колена. Для нормальной езды нужно плотно охватывать бока лошади, создавая давление в определенной области для высылания. Пятка несколько опущена, а носки смотрят в стороны. Виды воздействия шенкелем:

Шенкелями всадник всегда поддерживает контакт с лошадью. Сила и периодичность ударов зависит от чувствительности и нрава животного. Не нужно сильно разводить ноги в стороны, упираясь в стремена – для воздействия шенкелем придется совершать движения с большой амплитудой, что пугает лошадь. Но и сильное сжатие плохо – затрудняется управление, утомительно для всадника.

Наибольший эффект на управление лошадью имеют поводья, но использовать их нужно как можно реже. Действовать руками нужно мягко и осторожно. Хотя трензель и не причиняет боли и большого неудобства для лошади, но от сильного натяжения и резких рывков может усилиться болевая чувствительность.

Сидеть в седле нужно расслаблено, руки прижаты локтями к бокам, а кисти держат поводья перед всадником. Натягивать поводья нужно плавно, но четко – не следует делать сильные рывки, как и мелкие подергивания. В идеале поводья применяются только в экстренных случаях, когда лошадь прекращает слушаться.

Аналогично поступают с хлыстом и шпорами. Их используют на скачках и других спортивных мероприятиях, а также при объездке лошадей для получения лучших результатов. Шпоры и хлыст упрощают процесс работы с лошадью, но их применение связано с риском травм.

Езда на разных аллюрах

Посадка, управление и манера езды в значительной степени зависят от аллюра. Темп движущейся лошади будет определять поведение всадника. Умение входить в ритм и двигаться в седле, соответственно ходу лошади, является определяющим фактором.

Галоп – учимся быстро скакать

Хотя многие начинающие всадники боятся ездить галопом из-за большой скорости и кажущейся сложности, но это самый простой для посадки аллюр, не создающий трудностей и неудобств коннику. Но простым галоп становится только после соответствующей подготовки, позволяющей расслабленно сидеть в седле и соответствовать всем движениям лошади.

Для обучения езде галопом понадобится и хороший конь. Важно, чтобы лошадь легко собиралась, переводилась с одного аллюра на другой. Обучение галопу проводят на корде с раннего возраста – не стоит использовать для тренировок плохих лошадей. На первом этапе обучение езде галопом проходит на корде под контролем тренера. В качестве вспомогательного инструмента используется шейный ремень, за который можно держаться, но главное, научиться держать равновесие и держаться в седле.

Сидеть нужно в центре седла в самой его нижней части. Важно равномерно дышать без задержек в такт движениям лошади. Смотреть нужно вперед между ушей коня. Посадка прямая без отклонений в стороны.

Дальше проводится подготовка к обретению баланса и равновесия. Всадник должен отказаться от стремян и поводьев, а держаться на лошади только шенкелями и положением корпуса. Этот этап разбивается на несколько периодов – без стремян, без поводьев и без всего. В самом конце учатся гимнастическим упражнениям - это не только позволяет отточить езду, но и расслабиться верхом.

После этого вы будете готовы к самостоятельной поездке. Для этого нужно лошадь перевести с рыси на галоп:

занимаем правильную глубокую посадку;
собираем лошадь;
шенкелем внутренней стороны делаем посыл за подпругой, а наружным – контролируем перед ней;
корпус несколько переносим в сторону ведущей конечности;
высылаем лошадь движением шенкелей, поводьев и голосом.

Двигаясь на галопе нужно полностью повторять такт лошади. Ваше тело должно подниматься со скачком лошади и плавно опускаться. Сидеть необходимо ровно, без резких наклонов, для поворотов совершать только небольшие отклонения всем корпусом. Руки лежат свободно, поводья не натянуты.

Как ездить на рыси?

Обучение рыси обычно проходит в самом начале работы с лошадью, а в дальнейшем всадники уделяют меньше внимания этому аллюру, предпочитая более динамичные. В то же время рысь – это самый естественный темп движения для лошади, меньше всего ее нагружающий, но достаточно быстрый. Но насколько он хорош для коня, настолько же неприятен для всадника, создавая сильную тряску во время прогулки.

Как перейти на рысь:

небольшое натягивание поводьев для усиления контакта со ртом коня;
для подготовки делают полуодержку;
шенкеля прижаты к бокам лошади;
давлением пятки высылают коня.

Движение на рыси происходит в два такта – попеременно меняются конечности по диагонали. Также можно выделить третий такт – стадия прыжка, он есть на всей рыси, кроме медленной, его продолжительность зависит от скорости. В момент без опоры происходит смена ног, за ним следует удар копытами.

На одном такте происходит четыре удара, что и является главным недостатком рыси. Поэтому важно знать как лошадь будет двигаться в следующий момент, чтобы подготовиться к удару и компенсировать тряску.

В момент прыжка всаднику необходимо усилить контакт шенкелями – плотно обхватить бока и несколько привстать. Затем жокей и лошадь вместе опускаются. Если потерять контакт с конем начинается тряска, выкидывающая всадника из седла.

посадку на рыси нужно сохранять правильную – без резких движений руками, корпусом и ногами;
локти прижаты к туловищу;
обучение нужно разбивать на короткие отрезки – начинающим всадникам не следует чрезмерно усердствовать на рыси;
шенкеля охватывают бока, а ступни параллельны телу лошади;
всадник должен иметь контакт с седлом седалищными костями.

Рысь подразделяется на несколько видов. Скорость лошади определяется частотой смены ног и амплитудой махов. Больших изменений в посадке на различной рыси нет, кроме облегченной – всадник должен несколько перенести вес тела к голове и привстать на ногах. Это позволяет избежать один толчок, но все движения всадник должен согласовывать с ритмом лошади.

Верховая езда без экипировки

За тысячелетия одомашнивания лошади человек разработал эффективные инструменты контроля и управления этим животным. Они позволяют обезопасить всадника, сделать поездку приятной и простой, обеспечить простоту управления лошадью. Но и верховая езда без седла или другой амуниции может быть полезной, в первую очередь из-за улучшения посадки и повышения контроля конем.

Преимущества езды без седла:

усиленная тренировка равновесия – контроль осуществляется только балансом тела всадника;
улучшается посадка;
хорошая тренировка для мышц жокея;
повышенный контакт с лошадью.

Но верховая езда без седла уменьшает безопасность для человека, поэтому к процессу нужно подходить с повышенной ответственностью. Свободная посадка имеет свои отличительные особенности – ноги опущены, колени образуют тупой угол, поясница расслаблена, плечи обязательно расплавлены. Без этого держать равновесие не получится. Также лучше использовать вальтрап (будет впитывать пот) и заранее задуматься о подставке для посадки.

Сразу научиться натуральной езде сложно, поэтому лучше попрактиковать посадку без стремян. Обучение проводят в три этапа:

на корде;
выполнение гимнастических упражнений на корде;
свободная езда и прыжки.

Обучившись посадке без стремян, будет легко отказаться от других элементов экипировки. Садиться нужно ближе к шее – прямо на холку. На первом этапе лучше посильнее охватывать лошадь шенкелями – со временем вы научитесь лучше держать равновесие. Обязательно нужно двигаться вместе с конем, поэтому существуют большие отличия между аллюрами. Так, на галопе нужно подпрыгивать вместе с лошадью, а на рыси происходит боковое раскачивание, поэтому нужно на каждом такте смещаться бедрами в сторону.

Для езды без седла лучше использовать упитанных лошадей – хребет может сильно впиваться в промежность всадника. Стоит постепенно подходить к обучению, плавно переходя с шага на рысь и далее. Лучше оставить для управления поводья или недоуздок – они имеют сильное воздействие на лошадь, применяются редко, но позволяют контролировать коня в экстренной ситуации.

Для посадки на лошадь вы встаете слева от нее, лицом к хвосту. Возьмите левой рукой оба повода и одновременно положите руку на гриву непосредственно перед седлом. Правой рукой подтяните повод так, чтобы лошадь не убежала вперед; но не настолько, чтобы она попятилась. Хлыст тоже не должен упасть (он в вашей левой руке).

Правой рукой немного разверните стремя влево и вставьте в него левую ногу. Теперь возьмитесь правой рукой за заднюю луку седла, оттолкнитесь правой ногой и, слегка подтянувшись, садитесь в седло. Пожалуйста, не плюхайтесь, а мягко опуститесь в седло! И не заденьте правой ногой круп лошади.

Повторяю: перед посадкой становитесь лицом к хвосту лошади. В противном случае при посадке носком сапога вы ударите лошадь в живот. В этом случае на месте лошади я бы тоже сбежал.

После посадки вам нужно поймать ногой правое стремя. Новичку можно и заглянуть вниз. Позднее ваш носок сам научится его отыскивать. Но тогда вы уже будете наизусть знать, какая дырочка путлища соответствует длине вашей ноги.

Обращайте внимание на то, чтобы путлище (если смотреть с лошади) было развернуто наружу. Если ремешок перекрутился, он не ляжет, как надо, вдоль ноги и стремя будет выскальзывать.

Проверка седловки лошади

Довольно теории, перейдем к делу!
Чаще всего группа вступает в манеж постепенно, всадник за всадником. Лошадей ведут в поводу, левый и правый повод пропущен между указательным и средним пальцами правой руки. Хлыст в левой руке, иначе он мешал бы лошади, а держать его за голенищем вообще не принято.

Если вы один (или последний в группе), то надежно запираете за собой ворота. Открытые ворота представляют собой постоянную опасность, плохо запертые — еще большую. Когда вы впервые получите ушибы коленей, то поймете, отчего. В том же самом порядке, в каком они вошли в зал, всадники выстраиваются на средней линии, лицом к длинному бортику манежа (все в одном направлении!), с интервалом между лошадями примерно в 3 м (то есть на корпус лошади).

Если можно, то слева подпругу полностью освобождают, справа застегивают до упора и после этого снова регулируют слева обе подпруги до нужного натяжения. Несколько хлопотно? Несомненно, зато во время занятий вы точно не свалитесь вместе с седлом под брюхо лошади. Чтобы по-настоящему подтянуть подпругу, существует один трюк: упритесь локтем правой руки в свое правое бедро и действуйте рукой как рычагом.

Так проверяют правильность длины путлища. При вытянутой руке, пальцы которой касаются седла, стремя достает до подмышки. Точно подогнать стремена можно только с седла. Если подпруга, несмотря на все усилия, не поддается, то, либо другой всадник поменял подпругу (и вам придется определять настоящую длину), либо вы сами схватили не то седло.

Если во время занятия потребуется подтянуть подпругу, то оставайтесь в седле! Переместите левую ногу немного вперед и поднимите бедро, тогда и сверху вы достанете до подпруги. Нога при этом должна быть вынута из стремени.
Следующим шагом вы отпускаете путлище и регулируете необходимую его длину.

Длину вы должны определить заранее, еще перед посадкой в седло, поскольку во время занятия может возникнуть потребность в регулировке. Длина путлища (вместе со стременем) соответствует длине вытянутой руки всадника от кончиков пальцев до подмышки.

Свободный конец путлища должен идти вниз наискось и заправляться в ушко крыла. Если ушка нет или конец короткий, то его заправляют под путлище так, чтобы конец был обращен назад. Запомните: оставшиеся на путлище следы от пряжки не гарантируют соответствующую длину стремени. Ремни имеют способность вытягиваться и рваться.

Вот так всадник держится правильно: путлище развернуто наружу, само стремя расположено на широкой части ступни, ступня немного развернута наружу. Настоящую длину вы должны почувствовать, сидя в седле. Воспользуйтесь зеркалом и убедитесь в том, что подошвы ваших сапог находятся на одном уровне. Позднее вы сами будете чувствовать, что и где нужно отрегулировать. Как и прочие регулировки, всадники выполняют это, не спешиваясь!

При проверке правильности седловки и регулировке стремян в манеже, стоя рядом с лошадью проденьте одну руку через повод. При этом повод остается на шее лошади, он для этого достаточно длинен. Если вы забудете это сделать, лошадь при случае сбежит от вас, а снова поймать ее — дело совсем не простое, даже в манеже!

Если же лошадь у вас все же убежала, не бегите за ней, лошадь все равно бегает быстрее. Попытайтесь поймать ее, приближаясь медленно, ласково говоря с ней, завлекая кусочком сахара и незаметно загоняя в угол, где проще всего будет схватиться за повод. А когда лошадь поймана, приласкайте, похвалите ее. У нее должно сложиться устойчивое впечатление, что с вами ее жизнь гораздо приятнее, чем без вас!

Манеж для верховой езды

Любое из покрытий необходимо поддерживать во влажном состоянии, в особенности летом. В противном случае и лица, и одежда всадников уже через полчаса занятий станут пыльными. Зал обычно имеет размеры 20 х 40 м. Для больших конноспортивных школ манеж строится длиннее, например, 20 х 60 м.

По периметру манежа расположены бортики высотой от 1,5 до 1,7 м, представляющие собой деревянную обшивку, чуть наклоненную, чтобы вы не ободрали колени и не чиркали по ней стременами. Вдоль бортика проходит первая дорожка. Вторая, или внутренняя дорожка расположена от первой на расстоянии 1,5 м, то есть в 2 метрах от бортика. Если всадники идут рысью по первой (внешней) дорожке, едущие шагом должны перейти на внутреннюю дорожку.

Большое зеркало является важной составной частью манежа. С его помощью вы можете контролировать свою посадку, длину стремян, постановку ног лошади при остановке и т.д.

Манежные фигуры — невидимые линии, по которым всадники должны двигаться в манеже. Их следует придерживаться, даже когда в зале вы один. Это поможет вам оценить, что вы уже умеете, а чего еще нет. Роль разметки особенно ощутима, когда в манеже движется целая группа всадников, подчиняясь командам тренера. Это первое, что вам необходимо выучить. Иначе вы оскандалитесь, когда в один прекрасный день тренер назначит вас возглавлять кавалькаду. Названия манежных фигур и правила их проездки описаны далее.

Равновесие: главная цель верховой езды

Во-первых, вы должны научиться удерживать равновесие на движущейся лошади. Только этим обусловлена та гармония между всадником и лошадью, которая является главной целью верховой езды. Два совершенно по-разному сложенных живых существа должны двигаться так, словно они — единый организм. Утешьтесь: вашей лошади тоже необходимо привыкнуть нести на себе от 50 до 80 кг груза, а может и больше. Ну а теперь вперед!

Вы видели, как официант вагона-ресторана удерживает равновесие при движении поезда? Точно так же вам следует научиться справляться с движением лошади. В первую очередь это дело навыка и требует времени. Новичок держится скованно и одеревенело, а потому спина лошади подбрасывает его вверх-вниз. На рыси или галопе тело новичка начинает раскачиваться и сползать в сторону при каждом шаге лошади, всадник напрягается и в результате неудобство только возрастает.

Попытайтесь начальную неуверенность преодолеть как можно скорее. Пока вы испытываете робость и судорожно цепляетесь за лошадь, из верховой езды ничего не получится. Предпринимайте краткие отважные попытки. Например, проезжайте в начале и в конце занятия пару кругов без стремян. Сначала шагом, позднее рысью и потом галопом. Это не так уж опасно.

Повод и стремена, как вы прочитаете в следующей главе, являются подспорьем исключительно для лошади, а не для вас, чтобы восстановить утраченное равновесие.
Имеет ли смысл разминка для расслабления мышц (например, гимнастика или игры с мячом) для верховой езды, в этом мнения экспертов расходятся.

Обращайте внимание на замечания, которые вам дает во время занятий тренер. Новички очень быстро привыкают к какой-нибудь дурной привычке, и потом требуется очень много усилий, чтобы от нее избавиться. Также пару раз в течение занятия сами проверяйте свою посадку. Пока вы пешеход, вы даже не подозреваете, насколько неправильно можно все делать!

Как правильно сидеть в седле?

Разумеется, всадник — не манекен. Но существует несколько правил посадки, которые вы должны принять во внимание и которые, возможно, станут вам доступнее, если разъяснить их смысл. Начнем с посадки. Если вы, сидя в седле, пощупаете свои ягодицы, то справа и слева обнаружите седалищные кости и ягодичные мышцы. Обычно ваш вес должен равномерно распределяться на каждую из них; в седле вы должны сидеть прямо. Не допускайте прогиба спины (уж лучше немного сгорбиться) и не втягивайте живот.

В обоих случаях утрачивается пружинистая эластичность позвоночника. И не слишком наклоняйтесь вперед — в результате нога уходит назад, а бедро слишком выдвигается вперед. И лишь когда вы сидите в седле прямо, ваш центр тяжести располагается там, где его привыкла носить лошадь: над своим собственным центром тяжести.

Ноги от колена до пятки (называемые шенкелем) свободно лежат по бокам, но при этом не теряют соприкосновения с корпусом лошади. Это означает, что вы не должны позволять.

Самая низкая точка всадника

Голеностопный сустав должен быть слегка повернут внутрь, чтобы носки ног были немного развернуты наружу. Стопа наискось смотрит вперед, а не наружу. В противном случае вы задевали бы за бортик — и к тому же позднее, заслужив право надевать шпоры, долгое время пришпоривали бы лошадь, держа ноги а-ля Чарли Чаплин.

Плечо (до локтя) идет прямо вниз, локоть прилегает к туловищу, а предплечья располагаются так, что предплечье и повод находятся на одной линии относительно морды лошади, без изгибов.

Хлыст следует держать в руке, обращенной к центру манежа. Так вы не будете чиркать им по бортику. При перемене направления движения переложите хлыст в другую руку! Длинный конец хлыста выглядывает из-под мизинца и идет наискось вниз по вашему бедру. Удар хлыстом (все же иногда похлопывайте!) производится движением запястья и должен как можно меньше мешать управлению поводьями. Взгляд направлен вперед, прямо между ушами лошади.

Рот закрыт. Всадник в группе нем, как рыба. Слышится лишь голос тренера. Вопросы будете задавать после занятия… Что же, пока этого достаточно; иначе вас постигнет тысяча бед или будете проклинать нас за нашу излишнюю дотошность.

Лучше приучите себя каждые пять минут контролировать следующие моменты:

пятка — опущена вниз;
носки — вперед и вверх;
колени — плотно прижаты;
локоть — у бедра;
туловище — прямое, поясница прогнута;
кулаки — сжаты и поставлены вертикально.

Следите критически за коллегами; тогда вы увидите, чего не следует делать. А если в группе найдется человек, сидящий на лошади непринужденно и раскованно, вам будет чему поучиться.

Езда всадника без стремян

Езда без стремян — великолепный способ укрепить свою посадку. Поэтому я решил раздел о посадке закончить этой темой. При такой езде ноги от колена должны располагаться как можно ниже. Чем более расслабленными со временем станут ваши мышцы и связки, тем ниже вы сможете отпускать путлище, тем отчетливее станете чувствовать движение лошади и точнее будете ею управлять.

Поэтому не стоит воспринимать требование тренера проехать пару кругов без стремян как придирку. Это скорее комплимент: он считает вас способным или достаточно смелым для этого. При этом все не так опасно, как вы, возможно, думаете.

Попробуйте сами по своей воле проехать с перекинутыми через седло стременами. Сначала шагом. Высвободите ноги из стремян и перехлестните путлища крест-накрест перед седлом на шее коня. Видите — все совсем не так ужасно!

Как правильно управлять лошадью?

Теперь вы знаете, как следует сидеть в седле. Правда, пройдет какое-то время, прежде чем ваши руки и ноги научатся следовать этим правилам. Но вот как заставить лошадь сделать то, что ей следует делать?

В самом начале я писал, что лошадь является очень послушным созданием. Непослушание в большинстве случаев обусловлено осложнениями во взаимопонимании. Возможно, всадник неправильно дает понять лошади, что ей следует выполнить. Или он недостаточно настойчив. В любом случае, если что-то не получается, то 10 : 1, что в этом вина всадника.

Этот ряд полон смысла. Потому что от вашего умения правильно перемещать свой центр тяжести в соответствии с центром тяжести лошади зависит гармония совместного движения. Понукающие посылы шенкелями гораздо важнее сдерживающих действий поводом. Ведь вы сначала должны принудить лошадь энергично двигаться, прежде чем у вас будет возможность это движение притормаживать и изменять. Это относится к верховой езде в целом — и более всего к только начавшей покоряться лошади новичка, которой нужно по-настоящему твердо дать понять, чего от нее требуют.

Корпус. Шенкель. Повод

Это происходит, если вы перемещаете свой вес на левую или правую ягодицу и одновременно нагружаете соответствующее стремя. Распространенная ошибка — вместо этого просто наклониться в сторону. Это приводит к противоположному результату.

2. Шенкель. При посыле шенкелем вы направляете лошадь движением ног. Ваши голени воздействуют на соответствующие задние ноги лошади в области подпруги, подгоняя лошадь вперед: нажим шенкеля побуждает лошадь сделать шаг шире, размашистее, выше. Более всего нажим действенен в момент, когда задняя нога лошади отрывается от земли. Шенкель может также запретить лошади двигаться в сторону: усильте нажим шенкеля, и это побудит лошадь пойти в противоположную сторону.

Прочная посадка: прогнуть поясницу

Раскачивая качели, вы напрягаете поясницу. То же самое происходит, когда вы сидите на табуретке и пытаетесь опрокинуть ее вперед. Не прогибайте слишком сильно поясницу, это приведет к обратному результату. Сядьте на табуретку, немного расставьте ноги и попробуйте опрокинуть ее вперед лишь напряжением поясницы. Если вам это удастся, значит, вы поняли теорию нагрузки и сделали первый практический шаг.

Каждая лошадь на действие повода реагирует по-разному. О различной чувствительности рта я уже писал. Но то же самое относится и к другим видам посыла. Таким образом, вы должны постоянно контролировать успешное выполнение своих команд. Вы должны чувствовать лошадь: как она реагирует и реагирует ли вообще. В конечном результате команды должны быть почти невидимыми. Чем меньшим числом команд вы (и ваша лошадь) обходитесь, тем лучше. Решающим является не сила посыла, а то, что их подают точно в нужное мгновение.

Как садится на лошадь и слезать? Как подстроится под различные аллюры лошади и что делать.

Посадка на лошадь:

Перед посадкой, после прошагивания и первой рыси - проверяйте, как подтянута подпруга, т.к многие лошади надуваются, задерживая воздух в легких. Иначе седло может сползти в самых неподходящий момент.

Накидываем повод на шею лошади. Опускаем оба стремени, для начала левое путлище можно опустить сильнее, либо подставить специальную лесенку для посадки на лошадь. Далее стоя у левого плеча лошади, поворачиваемся к ней лицом - левой рукой фиксируем поводья в районе холки вместе с гривой, чтоб не дернуть лошадь за рот при не удачной посадке. Левую ногу вставляем в стремя - правой рукой беремся за заднюю часть седла (луку) и делаем правой ногой толчок, мягко садимся в седло.

Придерживая повод, выравниваем стремена (если нужно), разбираем поводья между большим пальцем и мизинцем вдоль ладони. Сжимаем руки в кулак и ставим кулаки в вертикальное положение у холки лошади перед собой, локти держим около своих боков, спина прямая (не прогнута и не ссутулена), плечи расправлены и опущены. Нога лежит у подпруги: пятка вниз, колено прижато. Рука не напряжена, в пальцах мягкая и чувствительная. (не держаться за повод, а управлять).

Далее двигаем лошадь вперед - шагом. Для этого смягчаем руку, прижимаем ногу к боку и проводим немного руку вперед, как бы выталкиваем лошадь корпусом и ногой вперед и не блокируем движение руками, но и не бросаем повод, должен быть мягкий контакт. (при правильном выполнении корпус сам сработает на посыл, вместе с движением ног и рук). Очень важно почувствовать этот момент. Сразу учимся тому, чтоб все движения в управление были почти не заметны. Никаких резких дерганий руками и корпусом. Вы должны быть одним целым с лошадью. Сразу это не получится, но нужно к этому стремиться, только так вы почувствуете лошадь, а она Вас.

Если все получилось и лошадь двинулась шагом, то вы почувствуете плавные движения, которые ритмичны биению сердца (потому так полезна иппотерапия). Постарайтесь удерживать руки и ноги на местах, руки не зажаты, и попробуйте нижней частью таза поймать движение лошади и двигаться ей в такт. Помните, что ШАГ - КОРОЛЬ ВСЕХ АЛЛЮРОВ . Если все получилось, попробуйте сделать прибав шага и сокращение, все движения начинаются от ноги.

Фазы шага лошади.

Рысь наиболее не удобный и трудный аллюр для начинающего всадника. Более того, она делится на учебную и облегченную. Обегченная рысь наиболее удобна для начала. Но в высшей школе используют - учебную рысь, т.к сохраняется более тесный контакт с лошадью и на сложных элементах не сбивается баланс.

Рысь тряский аллюр и может быть достаточно быстрым. Бытует мнение, что есть "мягкие" и "тряские" лошади. Действительно, одна лошадь вам покажется, как "диван", а другая просто "зубо-дробилкой". На самом деле это зависит от многих критериев: как сидит всадник, есть проблемы по здоровью, как ритмично работают конечности и мышцы и многое другое. На самом деле, если всадник двигается вместе с лошадью, то она скоро расслабиться и подстроится под него. Даже самая тряская лошадь при правильной езде становится удобной и комфортной. Но к сожалению на учебных лошадях ездят в основном начинающие и постоянно меняющиеся всадники, потому придется подстраиваться ВАМ.

При посыле на рысь, повод остается подобранным в мягком контакте, выталкивается зад, при помощи ноги (шенкеля) и корпуса и ногой поддерживается движение. С начало вас будет сильно трясти и возможно не одно занятие, но рано или поздно вы поймаете ритм движения и поймете, что вас выталкивает на верх с определенной периодичностью, в дальнейшем вы даже сможете ее регулировать.

После того, как вы поймаете ритм, вы научитесь в такт лошади приподниматься и садиться в седло. Нужно стараться удерживать ноги и руки на месте, держать спину и голову прямо и смотреть вперед. Чем быстрее вы научитесь фиксировать посадку, тем быстрее научитесь ловить ритм. Так же нужно стараться не хвататься за повод, он для управления, а не держания! Далее, вы научитесь садиться глубже и меньше упираться в стремена при подъеме. Для правильной посадки, нужно наработать мышцы тела, а на это нужно время.

Основные фазы на рыси.

Прежде, чем перейти к самому быстрому аллюру -галопу, вы должны научиться управлять лошадью, делать переходы рысь-шаг-рысь, остановки, повороты.

В самом начале обучения вас будут учить останавливать лошадь натяжением обоих поводьев к себе. Обычно учебные лошади относятся к лошадям "которых нужно двигать" и этот метод скорее сработает. Спортивная лошадь обладает хорошим импульсом и чаще относится к лошадям "которых нужно держать". Хорошо выезженная лошадь такую команду не поймет и даже может наоборот, прибавить в панике и понести, т.к уже привыкла к опытному и мягкому управлению корпусом и пальцами.

Потому следующим шагом будет научиться плавно и правильно останавливать лошадь. Остановка не должна быть резкой или неожиданной. Всегда нужно планировать где и как ее сделать и предупредить лошадь заранее. Обычно остановку делают на стенке по середине, либо в центре манежа. Никогда не делают остановки ни на каком аллюре в углах, т.к лошадь должна проходить их согнувшись в боку и ровная остановка не получится, ей даже будет не удобно остановиться. Остановка делается при прямолинейном движении.

Идеальная остановка должна выглядить так: мягкая остановка с подводом зада, все четыре ноги стоят ровно. Лошадь мягко согнута в затылке, ее нос не задирается вверх и не прижимается к груди, а мягко принимается на оба повода от зада. Т.е вы должны надвинуть зад не перед лошади, а перед зафиксировать.

Для этого вы планируете остановку заранее и мягко отзываете лошадь, предупреждая, что сейчас будет остановка - ВНИМАНИЕ, отзывом смягчая контакт со ртом. При этом не забываем, что все команды делаются от зада. Остановка не исключение. Потому мы опять же немного надвигаем ногой зад на перед лошади, отзывая поводом. После фиксируем свой таз и прижимаем бедра, немного уходим плечами назад (как рычаг)- стоп движение, автоматически мягко принимая лошадь на руку, пальцами смягчаем контакт. (помним, что при движении мы двигали свой таз вместе с лошадью).

Остановка вашего движения - остановка движения лошади. Если сделать все правильно, то лошадь остановится собрано и поставит под себя ровно все 4 ноги, мягко сдастся в затылке (нос должен быть перпендикулярен земле) и останется в мягком контакте, начнет отжевывать. Мягкая контактная остановка с отжевыванием залог готовности выполнения следующей команды. (при остановке важно ровное воздействие на поводья, иначе ноги встанут не ровно, если один повод зафиксирует одно плечо раньше другого).

Во время остановки лошадь должна стоять неподвижно. Любое продвижение фиксируется ногой. При обучении остановки - лошадь нужно хвалить, особенно нервных, можно угостить, но только после команды продвижения вперед, иначе лошадь научится вертеться на остановке, требуя лакомства. Остановка должна быть не менее 3 секунд.

Очень хорошая контактная остановка, чуть-чуть не доведен зад, но лошадь готова к следующей команде, не закрепощена. Нос перпендикулярен земле.

При этих двух остановках потеря контакта. Начало движения не будет красивым, несколько темпов уйдет на восстановление контакта и потерю красоты движения.

Как поворачивать лошадь? Обычно от начинающих всадников требуют четкого прохождения углов манежа и всадник будет чувствовать, как она сгибается при прохождении угла. Далее вы сможете уже сгибать сами лошадь и на других элементах. Частая проблема при прохождении поворот, а далее и любой перемене движения - потеря скорости движения. Главная ошибка -это опять же излишняя работа руки, блокирующая движение лошади.

Для плавного прохождения достаточно прижать внутренний шенкель и отвести назад внутреннее плечо, мягко отозвать пальцами, автоматически с поворотом плеча во внутрь, обе руки сдвинутся в сторону поворота, повернется и нос лошади. Внешняя рука немного выше, внутренняя отзывает вниз-внутрь. Внешняя нога контролирует движение. Исключение составляет галоп (в углах движение сокращают), иначе лошадь может упасть. Всегда избегаем переноса рук через холку.

Галоп самый быстрый из манежных аллюров. Он может быть прибавленным, сокращенным, средним (впрочем, как и остальные аллюры, так же он может быть исполнен на месте (пируэт), но это уже высшая школа. Любой аллюр можно менять, меняя рамки воздействия, т.е где нужно сократить, где нужно прибавить-выдвинуть.

Фазы движения на галопе.

Чтобы поднять лошадь в галоп, ее нужно подобрать, сжать "пружину". В природе лошади редко бегут собранным галопом, обычно они растягиваются и вытягивают шею. Но спортивная лошадь несет на себе всадника и растянутое положение будет не удобно обоим, а вытянутая шея не будет контактной и управляемой. Поэтому на галопе. лошадь важно сбалансировать и перенести основную нагрузку на зад. На скачках лошадь бежит максимально быстро, вытягивая корпус и шею, как в природе, но и жокей не сидит на ней, а стоит над лошадью. Для спортивной лошади не так важна скорость, как выполнение команд, а это можно достигнуть только в балансе и сборе.

Итак подъем. Лошадь собрана, нужно добиться перед подъемом импульса, это можно сделать при помощи работы шенкеля, нагнетением зада на перед. Далее делаем постановление - прижимаем внутренний шенкель, внутренний повод подбираем чуть короче и руку держим выше, чтоб был легкий поворот носа во внутрь, далее высылаем внешней ногой с продвижением таза и бедра вперед и выдвигаем поясницей. После поднятия в галоп сопровождаем лошадь тазом , спину держим ровно, смотрим вперед, корпусом не раскачиваем, а двигаемся, проскальзывая в такт тазом, сидеть нужно плотно и контактно.

Движение поддерживаем внешним шенкелем, внутренней рукой мягко отзываем вниз, надвигая шенкелем на повод при этом удерживая нужный ритм галопа. В повороте движение сокращаем, делаем сгиб, как описано выше. Чтобы расширить галоп, нужно перенести центр тяжести немного назад, отозвать пальцами и активно выслать внешней ногой из-под себя. Не блокировать движение рукой, а немного дать свободу, расширить рамки движения. Темп поддерживать ногой с мягким отзывом рукой вниз- к себе в моменты подкладывания лошади на повод. Т.е лошадь должна легко нести сама себя без упора в повод, сохраняя мягкий контакт.

Видео: галоп на облегченной посадке (используется в конкуре) и классическая посадка.

Читайте также: