Стул с посадкой на колени

Обновлено: 18.09.2024

Соблюдать правильную осанку, сидя на стуле, непросто. Такое положение неестественно для позвоночника: на область крестца и поясницы приходится нагрузка всего тела, грудной отдел теряет мобильность, шейные позвонки деформируются под весом опущенной головы. Коленный стул – необычный, но эффективный способ разгрузить позвоночник.

Коленный стул – что это, особенности конструкции

Конструкция коленного стула компенсирует неестественность позы сидя.

Правильное положение на стуле, то есть с упором ногами в пол и спиной, плотно прижатой к спинке, предполагает удержание угла в тазобедренном суставе в 90 градусов. Это необходимый анатомический минимум. На деле человек, сидя, наклоняется к столу и угол уменьшается, создавая чрезмерную нагрузку на мелкие мышцы вокруг позвонков.

В правильной позе ступни должны упираться в пол, а коленные суставы быть согнутыми под 90 градусов. Но такая позиция неудобна: ноги вытягивают вперед, тем самым еще уменьшая угол в тазобедренном суставе.

Чтобы опираться на спинку и класть локти на столешницу, а не держать на весу, сидеть нужно, буквально упираясь в край стола. Если человек работает на компьютере, такое положение попросту невозможно.

Ортопедический коленный стул позволяет максимально приблизить позицию сидя к позиции лежа и тем самым разгрузить суставы и хребет:

сиденье наклонено под 45 градусов. Угол в тазобедренном суставе увеличивается до 135, а спина плотно упирается в спинку кресла. Нет нужды поддерживать поясницу, так как нагрузка с тазобедренного сустава снята;
колени согнуты под 90 градусов или больше, как при езде на лошади. Они упираются в 2 мягких упора;
в таком положении человек естественным образом упирается грудью в стол и размещает локти на столешнице.

Эта поза анатомически правильна и не требует напряжения мышц или постоянного контроля.

Кому рекомендовано использовать коленный стул

Ортопедический стул рекомендуется использовать всем, кто длительное время проводит за столом: студентам, школьникам, программистам, офисным работникам, художникам, писателям. Так предупреждают нарушения позвоночника.

Правильная анатомическая поза необходима при многих болезнях:

остеохондроз, сколиоз, грыжи и протруси;
воспаление мышц спины – правильное распределение нагрузки снимает боль;
нестабильное положение позвонков;
головные боли, головокружения, перепады давления, обусловленные нарушениями кровообращения;
болезни ЖКТ и дыхательной системы.

Сидеть на коленном стуле гораздо удобней. Достаточно провести на нем пару часов, чтобы ощутить разницу. Но это не единственное преимущество коленного стула:

он обеспечивает правильное положение позвоночника;
равномерно распределяет нагрузку на мышцы, не образуя зон напряжения;
улучшает кровообращение и работу сердца;
в правильной позе внутренние органы не испытывают давления и лучше работают;
предупреждает заболевания позвоночника, мышечное воспаление.

Когда противопоказан коленный стул

Однако даже самая правильная позиция при некоторых болезнях оказывается вредной. Нельзя использовать сиденья при:

врожденных аномалиях хребта, так как в этом случае правильная поза будет другой;
травмах позвоночника;
необратимых изменениях тазобедренного сустава – правильный угол становится другим;
прапателлярном бурсите, болезни Осгуда-Шляттера, 3 стадия сколиоза.
Необычная конструкция может вызвать временный дискомфорт. Отмечают:
боли в коленях при слишком остром угле в суставах;
отеки ступней из-за постоянно согнутого коленного сустава;
соскальзывание с сиденья.

Дискомфорт обычно связан с неправильным подбором сиденья.

Виды моделей коленных стульев

Все виды коленных стульев можно разделись на 2 типа: динамические и регулируемые.

Динамический

Даже самую удобную позу сложно долго соблюдать, особенно детям. Ребенок елозит по сиденью, взбирается с ногами на стул, а еще чаще – раскачивается на нем. Именно это и послужило основой для разработки подвижного варианта – на полозьях.

Вместо ножек сиденье закрепляется на двух дугообразных основаниях. При перемещении центра тяжести или изменении угла наклона стул раскачивается. При этом меняется угол в тазобедренном суставе, что расслабляет мышцы и распределяет нагрузку. Спина же остается ровной.

Регулируемый

Это стационарный вариант – на ножках или колесиках. Его достоинство – возможность изменять высоту сиденья. Такой моделью могут пользоваться люди разного роста, комплекции и с разной длиной ног.

Есть 2 механизма регулировки:

механический – изменяется положение не крестовины с сиденьем, а опоры с упором для колен. Регулируется смещение вручную. Возможно плавное смещение – винтовой механизм, или с фиксацией в пазах;
с газлифтом – он закрепляется под сиденьем на крестовине. Смещение коленного упора выполняется за счет движения газа внутри конуса приспособления. Регулировка более плавная, диапазон положений больше.

Модели с газовым лифтом дороже, но надежней. Детские стулья регулируются вручную.

Варианты опор

Различают 4 варианта опор:

ножки – точнее говоря 2 опоры с планками. Обеспечивают полную стабильность конструкции;
крестовина – обычное решение для офисной модели;
ролики – иногда съемные. Закрепляются на концах планок или крестовине. Стул проще перемещать с места на место;
полозья – изогнутые широкие дуги, благодаря которым стул раскачивается.

Ролики для кресла используют прорезиненные. Они не оставляют следов на полу или ковре.

Выпускают стулья со спинкой и без. С анатомической точки зрения второй вариант лучше: при опоре на нее спина в грудном отделе сильнее сгибается, а это увеличивает нагрузку на верхнюю часть тела, а, главное, на шейные позвонки. Однако удерживать такое положение самостоятельно нелегко и под силу только людям с хорошо развитым мышечным каркасом.

Стул со спинкой не позволяет постоянно опираться на нее – угол наклона мешает. Но когда человек устает сидеть с ровной спиной, а с непривычки это происходит быстро, он может опереться о край, практически не изменяя положение тела. Есть и психологической фактор: конструкция со спинкой, особенно на полозьях, кажется более безопасной.

Материалы изготовления

Коленный стул – модель более массивная, чем обычный вариант. Так что изготавливают ее из материалов прочных:

сталь – сплав тяжелый, но очень прочный. Делают из него только каркас;
дерево – бук, дуб, березовая фанера. Используется для моделей на полозьях и детских стульев. Дерево не столь прочное и не рассчитано на большой вес. Из него изготавливают спинку и сиденье;
пластик – из него делают сиденья, подлокотники и кожухи для стального каркаса;
ткань – применяется для обивки сиденья и спинки. Подбирают материалы нескользкие, достаточно жесткие, устойчивые к износу – микрофибра, искусственная или натуральная кожа. Некоторое производители предлагают в комплекте со стулом несколько сменных чехлов.

Сиденье и упоры нужно периодически очищать. Съемную обивку стирают.

Наполнитель для сидения

Стул разгружает позвоночник, но переносит часть давления на коленные суставы. Да и при наклоне сиденья под 45 градусов пользователь норовит с него съехать. В качестве наполнителя для этих элементов нужен материал мягкий, но очень упругий.

Чаще всего используют:

поролон – дешевый наполнитель, не вызывает аллергии. Срок службы всего 5 лет, после чего сиденье нужно менять;
латекс – служит до 11 лет. Материал пористый и более упругий, хорошо компенсирует нагрузку.

В конструкциях с мягкой спинкой применяют тот же наполнитель. Но так как нагрузка здесь ниже, заменять ее приходится намного реже.

Что надо знать при выборе коленного стула

Чтобы правильно выбрать коленный стул, нужно учесть все параметры. Если сидящий занимает неправильную позицию, от ортопедического сиденья не будет никакой пользы. Модель подбирают по росту, весу пользователя, по параметрам рабочего места. Проще всего это определить, заняв место за столом.

Сначала подгоняют модель по высоте – расстояние между упором и определяют, как можно точнее. Человек не должен съезжать или испытывать слишком сильное напряжение в коленях, пытаясь удержать себя на весу.

В правильном положении локти сидящего должны находиться на столешнице. Определяют ее высоту так: садятся на стул, сгибают руки в локтях и отводят от туловища на 15 см. Расстояние от локтей до пола замеряют – это и есть высота стола. Поскольку изменить этот параметр обычно нельзя, то при несоответствии дистанции подбирают стул пониже или повыше.

Монитор размещают по центру стола на удобном расстоянии. Важно, чтобы пользователь не наклонял голову. Если наклоняет, устройство размещают на подставке.

Если стул покупают для человек с заболеваниями позвоночника, предварительно консультируются с врачом.

Есть еще ряд факторов, на которые нужно обратить внимание:

диапазон регулировки – особенно важен, если стулом пользуется несколько людей. Минимальное число положений фиксации – 3;
наличие роликов – конструкция тяжелая и перемещать модель на колесиках намного легче;
качество отделочной ткани – материал здесь подвергается дополнительной нагрузке, так что предпочтение отдается долговечным материям или кожзаменителю;
для взрослых моделей предпочтительнее стальной каркас;
в паспорте изделия указывают, на какой максимальный рост и вес рассчитан стул. Это нужно учитывать при выборе.

Мебель перед покупкой необходимо опробовать. Если сидеть некомфортно 10 минут, модель не подходит, нужно выбрать другую

Коленный стул – ортопедическое изделие. При его разработке учитывалось, что поза сидя является неестественной и создает зоны высокой локальной нагрузки. Необычная модель с сиденьем, наклоненным под 45 градусов, и упором для колен разгружает хребет и мышцы и предупреждает заболевание позвоночника.

Классические и балансирующие коленные стулья со ступенчатой регулировкой высоты и газлифтами.

Лучшие бюджетные коленные стулья

Самые доступные из имеющихся в продаже моделей. При этом каждый представленный стул хорошо подходит для длительного использования людьми разного возраста и комплекции.

SmartStool КМ01

Дорогая модель, подходящая для использования людьми ростом от 110 до 195 см и весом до 100 кг. Конструкция позволяет регулировать высоту сиденья до нужного уровня. Подушка для колен может фиксироваться в одном из четырех положений.

Модель оснащена пластиковыми колесами для удобного перемещения по комнате без повреждения покрытия пола. По желанию можно докупить заглушки, фиксирующие стул на месте, и установить их вместо колес.

Конструкция выполнена из стали. Толщина набитой упругим поролоном коленной подушки составляет 7 см. При желании можно приобрести специальные разноцветные защитные чехлы, но такой вариант обойдется дороже.

Вместе с моделью в комплекте идет инструкция по сборке. Общий вес собранного стула составляет примерно 7,5 кг.

Плюсы:

Регулирование высоты под любой рост.
Можно снять колеса и поставить заглушки.
Качественные материалы изготовления.
Эргономичность.
Простота сборки.

Минусы:

Хороший выбор для использования дома либо в офисе. Особенно он подходит детям, проводящим много времени за учебниками или компьютером.

Балансирующий коленный стул выдерживает максимальную нагрузку до 100 кг. Имеется возможность установить модель в трех положениях и отрегулировать высоту под рост владельца от 130 до 180 см.

Основание стула выполнено из качественной березовой фанеры и покрыто безопасным по своему составу лаком, который абсолютно безвреден для детей. Кожа, покрывающая подушки, отвечает всем эко-стандартам. Стул отличается небольшим весом — около 4,5 кг. В продаже имеются два варианта этой модели, отличающиеся друг от друга только цветом деревянной рамы.

Плюсы:

Качественные и безопасные материалы изготовления.
Регулирование высоты и положения стула.
Малый вес.
Два варианта расцветки.

Минусы:

Олимп СК 1-1

Популярная и относительно недорогая модель от российского производителя хорошо подходит для коррекции или формирования правильной осанки естественным образом. Стул оснащен механизмом регулирования высоты, благодаря чему может использоваться детьми и взрослыми ростом от 120 до 185 см.

Сиденье толщиной 4,5 см расположено под углом 25°. Стул не имеет спинки, но благодаря своей конструкции позволяет удерживать спину в правильном положении без особых усилий. Подставка для колен не позволит сидеть на нем неправильно.

Конструкция выполнена из прочного металла и выдерживает нагрузку до 120 кг. При этом вес самой модели составляет 9 кг — ее легко может передвинуть ребенок. Стул оснащен резиновыми колесами, которое не портят покрытие пола. Сиденье и подставка обтянуты качественной тканью. В продаже имеется несколько цветов как обивки, так и металлической рамы.

Плюсы:

Большая грузоподъемность.
Регулировка высоты.
Легкая конструкция с резиновыми колесами.
Несколько цветов на выбор.

Минусы:

Модель хорошо подходит для формирования осанки детей и подростков в период активного роста. Благодаря прочной конструкции с возможностью регулирования высоты, стулом с удобством смогут пользоваться и взрослые.

Лучшие коленные стулья от 10 тыс. рублей

Эргономичные модели, выполненные из качественных материалов. Некоторые стулья имеют особенности, вроде специального наполнителя подушек или встроенного газлифта для регулирования высоты.

Гелиокс ОРТО

Стул от российского производителя предназначен для формирования правильной осанки. Конструкция обеспечивает правильное положение тела и может использоваться людьми любого роста. Встроенный газлифт помогает регулировать высоту стула от 52 до 70 см.

Каркас изготовлен из стали. Максимальная выдерживаемая нагрузка составляет 100 кг при собственном весе 10 кг. Модель оснащена четырьмя небольшими колесами для беспроблемного перемещения по полу. В продаже имеются варианты в белом и черном цвете.

Плюсы:

Удобный.
Прочная конструкция из стали.
Качественные материалы изготовления.
Подходит для людей любого роста.
Два цвета на выбор.

Минусы:

Универсальная модель подойдет для постоянного использования детьми в период роста и взрослыми для укрепления позвоночника.

US Medica Zero

Продуманная модель для коррекции осанки. Адаптация к стулу потребует около месяца. Максимальный вес, который он способен выдержать, составляет 130 кг. Имеется возможность отрегулировать высоту ложа.

Рама модели изготовлена из высококачественного бука. Подушки набиты специальным наполнителем ComfortFoam, толщина которого достигает 5 см. Их покрытие выполнено из искусственной кожи, поэтому во время долгой сидячей работы возможен дискомфорт, особенно в жару.

Общий вес конструкции составляет чуть более 7 кг. Для предотвращения повреждения покрытия пола стул оснащен небольшими колесами. В продаже имеются модели с подушками двух цветов.

Плюсы:

Приятный лаконичный дизайн.
Плавное регулирование высоты.
Качественная деревянная конструкция.
Максимальная нагрузка до 130 кг.

Минусы:

Довольно высокая цена.
Потребует привыкания.

Универсальный и качественный стул подойдет всем пользователям и поможет сформировать правильную осанку. Он может использоваться дома, на работе или даже на даче.

SmartStool Balance

Балансирующий динамический стул заставляет человека рефлекторно удерживать равновесие даже при наклоне к столу. При этом в работу включаются мышцы спины. Сиденье с наклоном упрощает сохранение правильного положения тела.

Регулировка высоты дает возможность пользоваться стулом детям и взрослым ростом от 150 до 190 см. Прочная конструкция выдерживает максимальную нагрузку до 100 кг.

Стул выполнен из композитного дерева, толщина подушек составляет 7 см. За дополнительную плату можно приобрести вариант с цветными защитными чехлами. В комплекте с моделью идет инструкция по сборке. Мебель обладает небольшим весом (4 кг), поэтому не вызовет трудностей с перемещением у детей.

Плюсы:

Регулирование высоты.
Небольшой вес.
Удобство использования.
Динамическая конструкция.
Можно сидеть как на простой табуретке.

Минусы:

Балансирующий коленный стул можно использовать подросткам и взрослым. А несколько имеющихся в продаже цветных чехлов дают возможность подобрать нужный вариант для любого интерьера.

Какой коленный стул лучше купить

Коленные стулья — альтернатива обычным моделям и классическим офисным креслам, использующаяся для улучшения или исправления осанки. Они помогают снять напряжение в шее и уменьшить боль в спине во время работы за столом или компьютером. Учитывая важность правильной осанки и здоровья позвоночника, перед выбором и покупкой коленного стула необходимо уделить внимание его основным характеристикам:

Качественный и хорошо продуманный коленный стул должен подходить всем пользователям, независимо от их роста. Лучше подбирать модель с возможностью регулирования высоты для индивидуальной подгонки. Некоторые стулья имеют очень широкий диапазон такой настройки и подойдут как взрослым, так и детям.

Прочность конструкции также имеет большое значение. Хорошие модели способны выдерживать вес до 120-130 кг. При этом немаловажно и качество материалов изготовления — от этого зависит срок службы стула.

Под этим подразумевается не только компактность конструкции и вес самого стула, но и наличие колес для удобного перемещения по полу. Наименее мобильными являются динамические коленные стулья с балансирующей конструкцией.

Переход от обычного офисного стула к коленному требует адаптации. Обычно это занимает 1-2 недели, после чего организм привыкает к новому, более правильному положению.

Для повышения комфорта следует выбирать стул с толстыми подушками, имеющими наполнитель средней жесткости. Желательно также наличие тканевых чехлов. Если подушки будут слишком тонкими, это вызовет сильный дискомфорт.

Спинка не является необходимостью, так как конструкция коленных стульев заставляет наклонять тело, и опора для позвоночника здесь не нужна. Ее следует приобретать только в случае, если пользователь планирует сидеть за столом безотрывно в течение всего дня.

Большинству наших современников, ведущих сидячий образ жизни, бывает сложно следить за своей осанкой. Расслабившись, ссутулившись при работе на компьютере, они забывают о том, что правильное положение позвоночника является залогом здоровья всего организма, красоты тела. За последние десятилетия было создано множество методик коррекции осанки и исправления проблем с позвоночником.

Все большее признание получает коленный стул, считающийся элементарным способом приобрести безукоризненную манеру держаться. Его использование необходимо учащимся и сотрудникам офисов – всем, чья деятельность связана с продолжительной работой в сидячем положении.

Целевое назначение ортопедического стула

Стулья с опорой на колени впервые были сконструированы в европейских странах в 70-е годы ХХ столетия. Школьники, раскачивающиеся на стульях, инстинктивно занимают свободные непринужденные позы, снимая нагрузку со спины.

Объясняется это тем, что сидение на обыкновенном стуле в горизонтальном положении создает для тазовой области произвольное желание отклонить поясничный отдел, вынуждающий тело ссутулиться. Коленный стул вследствие отклонения корпуса вынуждает удерживать позвоночник вертикально.

Коленные ортопедические стулья предназначены:

для снижения нагрузки на спинную мускулатуру;
для перераспределения массы тела и давления на позвоночник в процессе продолжительного нахождения в сидячем положении;
для формирования правильной манеры держаться;
для снятия усталости, повышения работоспособности из-за положения тела в естественной позе;
для улучшения работы пищеварительной системы за счет отмены сжатия брюшной полости;
для восстановления мышечного снабжения кровью;
для освобождения дыхания вследствие расправления легких.

Такие особенности позволяют использовать стул не только школьникам, имеющим еще недостаточно сформированный опорный аппарат, но и взрослым, проводящим по несколько часов в сидячем положении, к примеру, за компьютером.

Свойство нормализовать функции внутренних органов брюшной полости дает возможность применять ортопедический стул с упором в колени беременным женщинам. Стул с опорой предназначен не только для исправления осанки, но для профилактики нарушений, возникающих в позвоночнике при неправильных позах.

Последними исследованиями современных ученых подтверждено профилактическое действие стула с опорой на колени, его рекомендуют ортопеды не только пациентам с заболеваниями позвоночника, но и здоровым людям.

Принципы воздействия ортопедического стула

При традиционной посадке вес тела давит на нижний отдел спины, для компенсации этого приходится облокачиваться на локти. Использование эргономичного ортопедического стула дает возможность частично перераспределить давление с нижнего спинного отдела в сторону коленей и бедер.

Несмотря на непривычный внешний вид, стул способен разгрузить нижний отдел позвоночника, снизить сдавливание кровеносных сосудов в этой области, в равной мере распределить вес тела по трем опорным точкам.

Его можно использовать для тренинга и исправления осанки. С помощью него происходит формирование посадки, воссоздающей естественное положение спины, напоминающее ее в положении стоя.

Это совершается вследствие возрастания угла между направлением спины и линией бедер, что приводит к снижению давления на межпозвоночные диски. В результате действие позвоночника направлено на выгибание в противовес сжатию и деформированию. Перемещение ориентации нагрузки к центру тела благоприятствует восстановление нормальной кривизны спины.

С помощью коленного стула приобретают:

обеспечение ровной спины во время посадки;
отказ от контроля осанки;
распрямленную грудную клетку, освобождающую дыхание;
прекращение сжатия брюшной полости, улучшение пищеварения;
снижение усталости, повышение работоспособности вследствие естественной позы тела;
восстановление питания мускулатуры, улучшение снабжения кровью хрящей и костной структуры за счет одинакового распределения давления на область поясницы и таза;
формирование естественной позы для спины;
снижение нагрузки на позвоночные диски.

Актуальные модели

Прототип первого ортопедического кресла был сконструирован в 1970 г. датским доктором Менделом, который занимался разработками, способными решить проблему неправильной осанки школьников за партами. Тела детей обычно смещались вперед. Доктор создал набросок с уклоном сиденья в 15 градусов. Сиденья получились не слишком удобными: дети понемножку сползали вперед.

Спустя какое-то время норвежцем дизайнером Опсвиком был предложен другой вариант ортопедического стула, к которому добавили упор для коленей, не позволяющий сидящему соскальзывать вниз. Равномерное распределение нагрузки между коленями и бедрами позволило спине непроизвольно выпрямиться.

На коленный стул был получен патент в 1989 году по проекту, заказанному авиакассами. Этим решались проблемы профессиональных болезней кассиров, вынужденных находиться в тесном пространстве на протяжении долгих часов, не имея возможности размяться, сменить позу. С целью облегчения их работы спроектировали кресло, обеспечивающее три различные позиции:

обычное сидение;
положение наполовину стоя с фрагментарной опорой, чтобы разгрузить ноги;
наклонную посадку с опорой на колени, называемую скандинавской посадкой, которая разгружает спину почти полностью.

В годы перестройки такой стул начали выпускать в нашей стране, скопировав его с зарубежных образцов. Однако он не обеспечивал комфортное сидение вследствие ошибок разработчиков, упустивших важные нюансы, создающие возможность для разгрузки.

Сейчас в продаже имеются различные образцы детских и взрослых кресел. Опора, встроенная в стул, дает возможность разгрузить позвоночник. У того, кто сидит на нем, расправляются плечи и грудь. Все продукты снабжены мягкой опорой для коленных суставов, не позволяющей скользить вниз. Перемещение центра тяжести при сидении позволяет найти предпочтительное положение.

В продаже есть коленные кресла:

на колесах;
с упором спины;
с безопасной стойкой;
с изогнутой основой (по типу кресла-качалки).

Выбор производят, учитывая индивидуальные требования: рост, массу тела, персональные требования к комфорту.

Ортопедический коленный стул для школьника на самом деле считается серьезным средством сопротивления сколиозу и неправильной осанке, вот почему необходимо проконсультироваться с доктором, прежде чем приобрести этот аппарат.

Достоинства

По отзывам докторов, преимущества ортопедического кресла с упором на колени состоит:

в снижении давления на мускулатуру спины;
в разгрузке копчиковой, поясничной, крестцовой зоны;
в нормализации циркуляции крови в районе бедер;
в занятии телом физиологически безукоризненного искривления;
в снятии избыточного давления на позвоночник;
в распрямлении грудной полости, нормализации дыхания;
в допустимости применении для беременных;
в потенциале проведения процедур по предотвращению искривления позвоночника дома.

Детский коленный стул снижает опасность возникновения остеохондроза, аномалий дисков, межпозвоночных грыж. Корпус принимает естественное непринужденное положение, не требующее непомерного усердия от мускулатуры.

Важность и значение кресла для школьников невозможно переоценить, поскольку именно в этом возрасте происходит формирование нарушений осанки, на ликвидацию и коррекцию которых потребуются громадные усилия и время.

Минусы

Использование коленного кресла подходит не для всех, порой возникают отдельные неудобства. Слабостями являются:

появление болезненных ощущений в коленных суставах;
сползание с сиденья;
затекание стоп;
нерегулируемый уровень высоты конструкции.

Эти несовершенства условны, поскольку чаще всего они появляются в результате неправильно выбранного образца.

Кресла для школьников

Многие родители обеспокоены сложностями с формированием безукоризненной осанки своего ребенка. Невозможно приучить сидеть спокойно малышей, находящихся в постоянном движении, спешащих, ерзающих, а когда устают, то просто обвисающих.

Превосходные отзывы оставляют такие родители об ортопедических креслах, предназначенных для школьников. Предпочтение отдают стульям без колесиков, которые выравнивают спину и предоставляют возможность детям раскачиваться на них, не портя покрытие пола, а это ребятам очень нравится.

Ортопедические кресла с эффектом балансировки уместны не только для ученического возраста. Именно удобство и способность раскачиваться привлекают взрослых возможностью умиротворения, успокоения, расслабления. Подобные модели можно использовать в период вынашивания ребенка. Отечественной промышленностью выпускается несколько вариантов конструкций.

Выбор между комфортом и правильной осанкой

Зачастую потребители смешивают понятия комфортности и ортопедические свойства кресла. На практике становится ясно, что все как раз наоборот: удобная поза при посадке наносит позвоночнику непоправимый вред, портит осанку. Вот почему нельзя делать выбор в пользу удобства.

Также нежелательно делать выбор мебели по внешнему признаку. Эстетика является весьма важным компонентом для предпочтения, но для стула важным качеством считаются его ортопедические свойства и максимальная простота применения.

Наружность и конфигурация должны рассматриваться в последнюю очередь при выборе коленного кресла, предназначенного для исправления или профилактики нарушений осанки либо заболеваний позвоночника.

Показания и ограничения

Показано применение кресла с упором людям с расстройствами деятельности опорной системы. Уместно его употребление при нарушениях позвоночника:

при остеохондрозах;
при остеоартрозе;
при неустойчивости какого-нибудь отдела позвоночника;
при проявлениях воспаления в спине;
при восстановлении после спинных переломов;
для предупреждения последствий травм;
при сколиозе.

Планируя приобрести ортопедическое коленное кресло, желательно проконсультироваться со специалистом, разбирающимся в проблеме, поскольку использование его связано с сохранением здоровья. Вопреки всем позитивным отзывам и полезным качествам, устройство имеет ограничения. Он может быть противопоказан людям:

с врожденными отклонениями развития позвоночника;
с повреждениями спины;
с предельной стадией деформации позвоночника;
с остеохондропатией бугристости большеберцовой кости (Осгуд-Шляттера), осложненной выраженной болезненностью.

Неудачно подобранная конструкция или ошибочное ее употребление могут вместо пользы обострить проблему – усилить протекание отдельных заболеваний.

Как сделать своими силами

Спецификой модели считается ее элементарная конструкция. Фактически это устройство, имеющее одно сиденье плюс две опоры под коленями. Порой опору делают сплошной. Однако стоимость коленного кресла чаще всего превышает цены иных моделей. Непритязательность механизма позволила умельцам делать коленный стул своими руками. Это оказалось элементарно.

Для изготовления модели нужно всего три набора брусков: один тыльный и два фасадных, чтобы удерживать основной вес, а также два в горизонтальном положении – для опоры коленей. Скрепление их можно производить с помощью палок, к примеру, от швабры. Даже для кустарного продукта важно не упустить способность регулировать высоту и уклон. Реализовать такое требование можно с помощью добавочных отверстий для закрепления горизонтальных брусьев. Расположение этих креплений зависит от роста и веса человека.

Стойки кресла делают из фрагментов брусков, фиксируют металлическими держателями. Поверху конструкцию накрывают подходящими накладками, оторачивают тканью. Самая незатейливая, дешевая модель кресла с опорой готова.

Схематическое изображение

Современный коленный стул называется смартстулом. Изготавливают их сейчас в разных странах – элементарные устройства из дерева, а также хитроумные регулируемые конструкции. В интернете можно отыскать чертежи коленного стула своими руками.

Умельцы охотно обмениваются на многочисленных площадках фото- и видеоматериалами со схемами и чертежами, дают рекомендации по сборке. Чертеж коленного стула с размерами указывает лишь форму и величину, а материалы приходится подбирать самим. Это зависит от назначения образца.

Самым простым аналогом смартстула для новичков является коленный табурет, не уступающий по ортопедическим качествам промышленным образцам. Гораздо сложнее в изготовлении коленное кресло с закругленной опорой (качалка), наиболее предпочитаемое детьми. Для чередования работы с отдыхом разработаны более сложные устройства, оборудованные двумя положениями – стандартным рабочим и полулежачим для расслабления.

Самим возможно модернизировать кресло в мобильный вариант, приделав колесики к основанию. Важно оснастить смартстул мягкой опорой для коленей. Излишне жесткие сиденье и упор не только будут дискомфортны, но и приведут к усугублению болезней.

Промышленные конструкции

При подборе ортопедического кресла стоит поинтересоваться его характеристиками. Важно осуществлять индивидуальный подбор, учитывая рост, возраст, комплекцию пользователя, высоту рабочего стола. Протестировать комфортность использования несложно. Для этого нужно сесть на сиденье, поджать предплечье и отклонить руку от себя на 0,15 м. Дистанция от локтя до пола покажет уровень стола.

В процессе приобретения стоит сосредоточиться на том, есть ли в устройстве:

синхронный механизм, позволяющий спинке и сиденью автоматически повторять перемещения сидящего;
регулировка противодействия спинки;
негативный угол поката сидения;
подлокотники;
регуляция высоты спинки.

Отзывы ортопедов

Спинка из сетки не хуже обычной, к модели с ней можно присмотреться, а летом она даже обладает превосходством. В подголовнике же нет никакого смысла, его используют для демонстрации статуса. В креслах применяется современный высокопрочный пластик, это помогает уменьшить вес кресла, но не делает его менее прочным. Надо обратить внимание на обивку, она должна быть нестираемой, прочной. Гарантия на коленное кресло должна составлять 5 лет.

Отзываются о стуле с опорой на колени по-разному, но большинство едины во мнении, что сидеть, ссутулившись, на нем нельзя – конструкция кресла не позволит. Для предельного комфорта устройство необходимо подбирать с учетом роста и комплекции пользователя. Правильное использование поможет предотвратить и компенсировать сутулость, заболевания спины, связанных с осанкой и даже отдельных внутренних органов. Хорошо кресло и для детей, и для взрослых.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом во многих случаях являются последствием неправильной осанки. Для исправления положения позвоночника разработано множество методик и ортопедических приспособлений, к последним относят коленный стул.

Конструкция коленного стула

Каркас коленного стула изготавливается из металла или пластика. Основными отличительными особенностями ортопедического изделия считаются:

Наклонное сиденье. По отношению к полу, угол наклона – 15 градусов;
Коленная подставка (упор);
Отсутствие подлокотников;
Ножки. Могут быть неподвижными, с колесиками или в виде закругленных полозьев, что позволяет наклоняться, не поднимаясь с сиденья.

В коленных стульях может быть и спинка, поддерживающая позвоночник. Сиденье и подставка для коленей плотные, мягкие. Сверху они покрываются кожей или текстильным материалом. Выпускаются изделия с регулировкой высоты сидений и спинки.

Функции и показания к использованию

Конструкция ортопедического изделия позволяет удерживать правильную осанку без напряжения мышц, контроля положения тела. Это обеспечивает:

Уменьшение нагрузки на весь позвоночный столб, включая крестец и копчик;
Равномерное распределение массы тела;
Улучшение кровоснабжения мышц и нижней части спины;
Снижение давление в брюшной полости;
Свободное правильное дыхание.

Коленный стул помогает восстановить функции позвоночника при остеохондрозе, нормализует работу органов ЖКТ, уменьшает головные боли, связанные с хондрозом шейного отдела.

Ортопеды рекомендуют использование коленного стула пациентам с:

Сколиозом;
Остеохондрозом поясничного, шейного, грудного отдела позвоночника;
Межреберной невралгией;
Неправильной осанкой в положении сидя;
Протрузией межпозвоночных дисков;
Кифосколиозе.

Преимущества и недостатки

К достоинствам стульев-корректоров осанки с упором на колени относят:

Основным недостатком подобных конструкций считается необходимость учета противопоказаний. Коленный стул нельзя использовать при врожденных аномалиях в строении позвоночного столба, после травм и при третьей степени сколиоза.

Первые дни использования коленного стула могут возникнуть дискомфортные ощущения, связанные с тем, что позвоночник в это время начинает привыкать к анатомически правильному положению. При появлении дискомфорта можно сделать перерыв на несколько минут и вновь приступить к работе и занятиям. Результаты применения ортопедического изделия начинают появляться через 3-4 недели. А постоянное его использование постепенно формирует красивую осанку, избавляет от болей и предотвращает дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках.

Читайте также: