Травы от нервных болезней

Обновлено: 07.07.2024

Профилактика и лечение невротических расстройств – одна из актуальнейших проблем современной фармакологии. Это особенно важно для России, где имеется огромное количество провоцирующих факторов для развития такого рода заболеваний.

Современная фармакология располагает большим количеством лекарственных средств, влияющих на центральную нервную систему. Присутствующие на фармацевтическом рынке синтетические транквилизаторы, безусловно, эффективны, но имеют длинный перечень побочных эффектов. Седативный (анксиолитический) препарат должен снижать ощущение тревоги, обладать успокаивающими свойствами, оказывая при этом незначительное действие на двигательные и мыслительные функции. Степень подавления ЦНС, вызванная седативным средством, должна быть минимальной.

Фитотерапия невротических расстройств традиционно привлекает мягким действием, высоким уровнем безопасности и, как следствие, возможностью их длительного применения при сохранении достаточно высокой эффективности. Актуальна проблема лечения алкоголизма и особенно абстинентного синдрома с использованием эффективных фитотранквилизаторов, к которым не развивается зависимость, что часто наблюдается для транквилизаторов бензодиазепинового ряда.

В таблице 1 представлены растения, которые наиболее часто используются как седативные. Эти растения активно используются в практической медицине в виде монокомпозиций, однако при этом существенным недостатком является ограниченный диапазон их лечебного воздействия на патогенез и различные симптомы невротических расстройств. Современная фитотерапия неврозов и неврозоподобных состояний включает в себя, прежде всего, использование комплексных (комбинированных) лекарственных средств растительного происхождения. Их основное достоинство - положительное влияние на различные патологические звенья невротических расстройств. Композиция комплексных фитопрепаратов формируется таким образом, чтобы оказывать лечебное воздействие на функции нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и др. систем и органов человеческого организма, так или иначе вовлеченных в развитие патологического процесса.

Таблица 1. Растения, наиболее часто применяемые как седативные

Сырье	Основные действующие вещества
Пустырник (Leonurus L.), трава	Эфирные масла, иридоиды, дитерпеноид леокардин, сапонины, алкалоид стахидрин, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты и их производные и др.
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.s.l.), корневища с корнями	Эфирные масла, изовалериановая к-та, валепатриаты, алкалоиды, гликозидные соединения и др.
Мята перечная (Mentha piperita L.), листья	Эфирные масла (ментол и его эфиры изовалериановой и уксусной кислот), каротин, органические к-ты, флавоноиды и др.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis L.), трава	Эфирные масла (цитраль, цитронеллаль, мирцен, гераниол), слизь, смолы, горечи, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, органические кислоты и др.
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.), шишки	Горькое вещество лупулин, эфирные масла, алкалоид хумулин, гормоны, хлорогеновая, валериановая кислота, флавоновые гликозиды и др.
Пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.), корневища и корни	Гликоиридоиды (бензоилпионифлорин, альбифлорин, пионифлорин, оксипинифлорин) сахара, танины, алкалоиды, эфирное масло, гликозид салицин, салициловая и бензойная к-та и др.
Пассифлора мясокрасная (Passiflora incarnatа L.), трава	Сапонины, витамины, алкалоиды (гарман, гармин, гармол), белковые и пектиновые вещества, свободные сахара, аминокислоты (тирозин, пролин, фенилаланин, валин, глютамин и др.), оксикумарины, флавоноиды и др.
Душица обыкновенная (Origanum vulgare L.), трава	Эфирные масла, фенолы, тимол , аскорбиновая к-та, дубильные вещества, жирные масла и др.
Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum L.), трава	Флавоноиды (гиперозид, рутин, кверцетин, изокверцетин и др.), эфирные масла, витамины, сапонины и др.
Синюха голубая (Polemonium caeruleum L.), корневища с корнями	Тритерпеновые гликозиды (сапонины), флавоноиды, эфирное масло, смолистые вещества, органические кислоты, кумарины и др.

БОРЩЕВНИК ПОЛЕЗЕН НЕ ТОЛЬКО В САЛАТЕ, НО И В ОТВАРЕ

Настойка корней синюхи голубой. Заполнить корнями до половины стеклянную банку, залить доверху 40° водкой и настаивать не меньше месяца. Готовую настойку принимают по 20 капель 3 раза в день при самых различных нервных заболеваниях, включая депрессию и бессонницу.

Это средство редко вызывает побочные явления, но все же в больших дозах может спровоцировать рвоту, понос, головную боль и одышку. Не следует долго принимать синюху при повышенной свертываемости крови и гипертонии.

Чай из базилика усиливает лечебное действие настойки синюхи. Необходимо 1 ст. л. травы заварить стаканом кипятка, настоять 15—20 мин и пить с сахаром или медом не более двух раз в день.

Противопоказан базилик при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, тромбофлебите, тромбозе, гипертонии, сахарном диабете, воспалительных заболеваниях головного мозга и постгриппозном энцефалите.

Многие ценят пикантный вкус супов и салатов, приготовленных из весенних побегов борщевика. А ведь это растение применяют и для лечения невроза, судорог и целого ряда болезней.

Борщевиком лечат эпилепсию. Необходимо 1 ст. л. измельченных корней растения залить 250 мл воды, довести до кипения и выдержать на слабом огне до тех пор, пока не останется треть от первоначального объема жидкости. После этого процедить и пить по 1 ст. л. 4—5 раз в день.

Одновременно при лечении эпилепсии борщевиком принимают отвар бодяка (дурман обыкновенный). Заливают стаканом воды 1 ст. л. травы растения, доводят до кипения, кипятят 7 мин на слабом огне, затем настаивают 1 час, процеживают и пьют по 2 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды.

Этот же настой принимают при зобе (бодяк не следует принимать при миопатии и энцефалопатии). Курс лечения эпилепсии борщевиком и бодяком составляет 1 месяц. После двухнедельного перерыва — повторить. Во время лечения необходим контроль за артериальным давлением.

Настой листьев борщевика принимают при поносе, коликах, гастрите с нормальной и пониженной кислотностью, колите, болезнях печени и желчного пузыря. 5 ч. л. сухой травы залить 3 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 2 часа, процедить и пить по четверти стакана 4 раза в день до еды.

Борщевик противопоказан при геморрое и трещинах прямой кишки, провоцируемых запорами.

Настойку листьев розмарина принимают при климаксе, сопровождающемся депрессией и головной болью. 5 ст. л. листьев заливают 0,5 л 96° спирта, настаивают неделю, процеживают и принимают по 25 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

Тем, кому противопоказано спиртное, можно принимать отвар. Залить 0,5 л кипятка 2 ст. л. листьев розмарина, довести до кипения, варить на слабом огне 20 минут, остудить, процедить и пить по 0,5 ч. л. за полчаса до еды. Розмарин противопоказан при беременности, гипертонии и склонности к судорогам.

НЕВРАЛГИИ ХОРОШО ЛЕЧИТЬ ЧЕРНЫМ ПАСЛЕНОМ

Многие страдают от различного рода невралгий и невритов. Им поможет черный паслен. Необходимо высушенное вместе с листьями и цветками растение перетереть в порошок, затем 1 ст. л. его залить двумя стаканами воды, довести до кипения и кипятить 20 мин на слабом огне. После этого настоять 6 часов, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день, смешав с 1 ст. л. кипятка. Отвар можно хранить в холодильнике одну неделю.

Противопоказано лечение пасленом при заболеваниях печени и поджелудочной железы, при гипотонии, вегетососудистой дистонии и болезнях желудочно-кишечного тракта.

При лечении рассеянного склероза 1 ч. л. травы живокости заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 12 часов в теплом месте (не в термосе!), процеживают и принимают по трети стакана 4 раза в день. Очень важно соблюдать дозировку!

Нежелательно применять живокость при гипотонии, беременности, ослаблении мышечного тонуса, миастении и астме.

Настой шалфея. При рассеянном склерозе 2 ч. л. шалфея заливают 2 стаканами кипятка и выдерживают 3 часа в тепле. Дважды процеживают и принимают по 1 дес. л. 4 раза в день.

Шалфей противопоказан при пониженной функции щитовидной железы, острых воспалениях почек, сильном кашле, гипотонии, беременности и длительной задержке менструаций.

ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ ПОМОГУТ НАСТОЙКИ АИРА И РОЗМАРИНА

От депрессии поможет избавиться одновременный прием настойки аира и настоя розмарина. Залейте 0,5 л красного десертного вина 50 г измельченных корней аира и оставьте на 15 дней в темном месте настаиваться. После этого процедите и пейте перед едой по 1/3 стакана.

Эту же настойку принимают при хронических заболеваниях спинного мозга и сердцебиениях. Противопоказан аир при повышенной кислотности желудочного сока, остром воспалении почек, обострении язвы желудка и гипотонии.

Молодые побеги розмарина напоминают еловую веточку с мелкими нежнолиловыми цветочками. Растением лечат болезни желудка и сердца, оно благотворно действует на пищеварение и улучшает память.

Для лечения депрессии нужно смешать в равных по весу частях листья розмарина, зверобоя, мелиссы и черники. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 20—30 мин, процедить и выпить настой. Таким образом, приняв перед едой настойку аира, а затем отвар розмарина с травками, вы победите депрессию. Но даже устранив депрессивное состояние, продолжайте лечиться таким образом еще не менее 2 недель.

ОТ ЭНУРЕЗА — ОБЫКНОВЕННЫЙ РЕПЕШОК

Недержание мочи у пожилых людей и детский энурез устраняются репешком обыкновенным и пыреем. Нет ничего удивительного в том, что репешок издавна любим в народе. В нем содержится большое количество меди, цинка, железа, ванадия, никеля, хрома, титана, марганца, стронция, циркония и серебра.

При недержании мочи и энурезе 3 ст. л. семян репешка заливают 0,5 л красного виноградного вина, настаивают 2 недели, процеживают и пьют по 40 мл 3 раза в день. Последнюю порцию выпивают на ночь перед сном.

Порой энурезу и недержанию мочи сопутствует асцит (скопление свободной жидкости в брюшной полости, приводящее к увеличению объема живота). В таком случае нужно 1 ст. л. сухих цветков репешка залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Нередко энурез и недержание мочи сопровождаются вегетососудистой дистонией. Тогда нужно в термосе 3 ст. л. травы репешка залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и выпить настой за 3 раза в течение суток. Ежедневно готовить свежий.

Репешок противопоказаний не имеет. Настой пырея.

Для лечения недержания мочи и энуреза 1 ст. л. измельченных корней растения заливают стаканом кипятка, полчаса выдерживают на кипящей водяной бане, настаивают до остывания, процеживают и пьют по полстакана 3 раза в день. Если принимать настой ежедневно в течение 3 месяцев, то можно избавиться не только от недержания мочи и энуреза, но и от хронического цистита.

У пырея нет противопоказаний, и все же я не советовал бы принимать его при гипотонии, остром панкреатите с диареей и обострении язвы желудка.

Отвар руты принимают при заболеваниях сердца, расстройствах нервной системы, головокружении, головных болях, вызванных спазмами сосудов, при истощении организма, судорогах и эпилепсии.

При инсульте 50 г сухой травы руты заливают 0,5 л сухого белого вина, настаивают 3 недели, процеживают и принимают по 30 мл 4 раза в день до еды. Приняв таким образом 2 л настойки, нужно сделать двухнедельный перерыв и при необходимости повторить лечебный курс. И так до выздоровления.

Тщательно соблюдайте дозировки, ибо рута ядовита и может возникнуть отравление.

Не следует пользоваться рутой при гастрите с повышенной кислотностью, гипотонии и беременности.

Чистец лесной мало изучен, но известно, что его спиртовой и спирто-водный экстракты оказывают седативное действие на центральную нервную систему и снижают артериальное давление. Относится к ядовитым растениям.

При инсульте 1 ч. л. травы заливают 2 стаканами кипятка, через час процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день (соблюдать дозировки!).

Противопоказан чистец при гипотонии и беременности.

ЛЕЧИМ ОСТЕОХОНДРОЗ РИСОВОЙ ДИЕТОЙ И ОДУВАНЧИКАМИ

Солнечно-желтые цветки одуванчика, радующие нас своей живучестью, можно увидеть повсюду, но заготавливать это растение надо как можно дальше от жилых и промышленных районов.

Листья для высушивания и выдавливания из них сока собирать лучше всего ранней весной, до начала цветения одуванчика.

Сок можно заготовить впрок. Для этого 0,5 л свежевыжатого сока листьев одуванчика смешивают со 100 мл 40° водки, закатывают в банке металлической крышкой и ставят в прохладное место на хранение. Принимают его для улучшения процесса пищеварения.

При остеохондрозе заливают 0,5 л горячей воды 2,5 ст. л. измельченных корней одуванчика, выдерживают 15 мин на кипящей водяной бане, затем час настаивают, процеживают, доводят кипяченой водой объем настоя до первоначального и принимают в теплом виде по 1/3 стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Это способствует восстановлению хрящевой ткани, подвижности суставов и растворению отложившихся солей.

Эффект лечения усилится, если одновременно с приемом настоя корней одуванчика втирать в болезненные места спиртовую настойку ягод красной бузины.

Прием одуванчика может вызвать диарею (понос), поэтому лечение им противопоказано при желудочно-кишечных заболеваниях.

Нежелательно принимать препараты одуванчика при выраженной гипотонической дискинезии желчного пузыря, так как избыточное поступление желчи в лишенный сократительной способности пузырь будет способствовать его растяжению и усилению болей.

Нельзя использовать одуванчик при аллергическом дерматите и гриппе.

Одновременно с лечением остеохондроза одуванчиком, применяют рисовую диету.

В Киото, древней столице Японии, на холме Фунаоко стоит священный камень, который охраняют две каменные пестрораскрашенные лисицы. На ступеньках, ведущих к камню, постоянно стоят мисочки с рисом и чашки с водой и солью. Японцы приходят сюда просить у Божества риса помощи. Для этого надо сто раз обойти вокруг священного камня, все время повторяя свою просьбу, и тогда ваше желание обязательно сбудется.

Еще в Японии новобрачным подносят лепешки из риса — как символ благополучия, изобилия и долголетия. А долголетием японцы превосходят многие народы мира. И этот феномен можно объяснить ежедневным употреблением риса. Для японцев это не только еда, но и дарованное Божеством лекарство.

Дело в том, что лучшей чистки для организма, чем употребление риса, природа пока не смогла придумать.

Мы стараемся покупать высшие сорта, чтобы зерна были гладкими и блестящими, не думая о том, что после полной очистки в них уже почти не осталось белка. Бурый или коричневый рис не вызывает нашей симпатии, а ведь он очищен только от внешней оболочки, и зародыш в нем сохранен полностью. И хоть в рисе не так много белка, этот белок высшего качества.

Для лечения остеохондроза надо применять округлый нешлифованный рис. На весь лечебный курс берут столько столовых ложек рисовых зерен, сколько вам полных лет на день начала лечения. Надо высыпать рис в банку, залить холодной кипяченой водой и поставить в холодильник. Каждое утро необходимо сливать всю воду из банки, затем взять полную столовую ложку риса с верхом, сварить до готовности в несоленой воде и съесть приготовленную кашу теплой, ничем ее не заправляя, утром натощак до 7.00. После этого 2 часа ничего не есть и не пить. Оставшийся в банке рис опять залейте холодной кипяченой водой и поставьте в холодильник.

Варить таким образом и есть рисовую кашу ежедневно утром натощак до тех пор, пока не используете весь рис из банки (не забывайте каждый раз сливать с риса воду, а затем заливать его свежей!).

Соблюдение рисовой диеты с ноября по апрель способствует не только избавлению от остеохондроза, но и долголетию.

Предложенный метод борьбы с остеохондрозом — один из самых действенных, но, к сожалению, рис противопоказан при коликах и ожирении.

Еще рисовая диета может вызвать осложнения в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом днем и вечером отвара брусничного листа.

Все предложенные рецепты неоднократно проверены. Исцеляйтесь с помощью целебных растений и никогда не болейте.

Затяжная зима негативным образом сказывается на психическом здоровье. Важно знать как это предотвратить. Определенные питательные вещества могут помочь побороть депрессию или облегчить ее симптомы. Вот четыре лучших натуральных антидепрессанта, которые содержатся в пищевых продуктах.

Продукты, богатые Омега-3: Лучшие натуральные антидепрессанты

В странах с высоким потреблением рыбы, таких как: Япония, Тайвань и Финляндия уровень депрессии, как правило, невысок. И, наоборот, в регионах с низким потреблением рыбы, таких как: Северная Америка и Европа, уровень депрессии выше примерно в 10 раз. У женщин, которые редко едят рыбу, риск развития депрессии более чем в два раза выше, чем у тех, кто часто ест разные сорта морской рыбы и морепродукты. Недавние исследования [1] показывают, что продукты, богатые омега-3, считаются одними из лучших природных антидепрессантов.
Нужно стараться употреблять достаточное количество омега-3 для борьбы с депрессией только с помощью еды (вам потребуется от 1 до 3 граммов омега-3 в день, чтобы поднять настроение). Начните с употребления как минимум двух рыбных блюд в неделю. Если вы не любите рыбу, добавьте чайную ложку (5 миллилитров) молотого льняного семени, еще одного хорошего источника омега-3 к хлопьям, йогурту или салатам каждый день.

Лучшие натуральные антидепрессанты: продукты с высоким содержанием витаминов группы B

Большинство исследований сосредоточено на фолиевой кислоте (или фолатах, метафолине), B6 и B12, потому что этих витаминов часто не хватает людям, страдающим депрессией. Продукты с высоким содержанием витамина B могут быть одними из лучших природных антидепрессантов. Исследователи из Гарварда обнаружили [2], что от 15 до 38 процентов людей с депрессией страдают дефицитом фолиевой кислоты. Хотя неясно, вызывает ли это депрессию, мы знаем, что недостаток фолиевой кислоты может задержать облегчение симптомов при приеме антидепрессантов.
У женщин, принимающих противозачаточные таблетки или заместительные гормональные препараты, также может быть низкий уровень B6 (возможно, поэтому показатели депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин). Кроме того, дефицит B12 часто встречается среди веганов, которые не едят животные белки. Исследования еще не доказали, могут ли витамины B предотвращать или лечить депрессию, хотя считается, что в целом это полезно для здоровья мозга.

Важно получать витамин B6: от 1,3 до 1,5 мг в день. Порция (100 г) тунца или чашка нута в большинстве случаев подойдут для этих целей. Гречневая мука - еще один хороший источник.
Получить витамин B12: 2,4 мкг в день. Его легко получить из порции говядины или яиц.
Фолиевая кислота: 400 мкг в день. Чашки вареной чечевицы почти достаточно, как и чашки приготовленного шпината со стаканом апельсинового сока. Также хорошими источниками являются спаржа и авокадо.

Аминокислоты для борьбы с депрессией

Триптофан имеет решающее значение для выработки нейромедиатора серотонина, который регулирует настроение. Британские исследователи обнаружили [3], что если принимать 1,000 мг триптофана трижды в день, это помогает улучшить настроение. Это может сделать аминокислоты одними из лучших природных антидепрессантов, которые можно найти в продуктах питания.
К сожалению, невозможно получить столько триптофана, сколько британские ученые использовали в своем исследовании, только из продуктов питания, поэтому просто постарайтесь включить больше продуктов, богатых триптофаном (таких как арахис, рыба, молоко, финики и даже шоколад) в ваш рацион. Вы также можете помочь своему организму вырабатывать собственный триптофан, потребляя больше мяса и соевого белка (хороший источник аминокислот).

Полезный совет: съешьте немного индейки. Это не только хороший источник триптофана, но она также содержит важные для мозга витамины группы B, а также необходимые организму: железо, селен и цинк, другие питательные вещества, которые изучаются на предмет их связи с облегчением депрессии.

Натуральные антидепрессанты, содержащиеся в пище: сложные углеводы

Углеводы косвенно способствуют выработке серотонина. Простые углеводы, такие как: сладкие и крахмалистые продукты, а также продукты из белой муки, также повышают уровень серотонина. Вот почему мы инстинктивно тянемся к ним, когда нам грустно. Но эти продукты вызывают быстрое повышение сахара в крови, а затем быстрое падение. Когда уровень сахара в крови падает, страдает и наше настроение. Резкие колебания уровня сахара в крови, вызванные употреблением слишком большого количества этих продуктов, вызывают стресс для надпочечников, что, в свою очередь, приводит к усталости и депрессии.

Напротив, сложные углеводы, такие как те, которые содержатся в цельнозерновых продуктах (хлеб, рис и макаронные изделия), фруктах, овощах и бобовых, повышают и поддерживают уровень серотонина, не повышая уровень сахара в крови.

Попробуйте съедать от 7 до 10 порций фруктов и овощей в день. Кроме того, ешьте не менее трех порций цельного зерна. Ешьте миску хлопьев с клетчаткой утром и приготовте бутерброд на обед с двумя ломтиками цельнозернового хлеба.

Морепродукты и овощи семейства крестоцветных имеют наивысшие антидепрессивные пищевые качества. Систематический обзор 2018 года [1] выявил 12 основных питательных веществ, которые соответствовали критериям эффективности антидепрессантов:

фолиевая кислота,
железо,
длинноцепочечные жирные кислоты омега-3 (EPA, DHA),
магний,
калий,
селен,
тиамин,
витамин A,
витамин B6,
витамин B12,
витамин С,
цинк.

Представлен обзор клинических исследований эффективности и безопасности применения растительных препаратов, содержащих валериану, мелиссу, мяту, при лечении нарушений сна и тревожных расстройств. Установлено, что растительные седативные средства могут быт

Valerian, lemon balm and peppermint in the treatment of anxiety disorders and sleep disorders: a review of clinical studies

There is a short review of clinical studies on the efficacy and safety of herbal preparations containing valerian, lemon balm and peppermint extracts in the treatment of sleep disorders and anxiety disorders. The results showed that the herbal sedatives may be effective in the treatment of insomnia and stress-induced anxiety disorders.

Большинство социально активных людей проживают в условиях повышенного психоэмоционального напряжения и хронических стрессорных воздействий. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 160 млн человек страдают депрессией и 30% населения испытывают тревожные расстройства, причем отмечается постоянный ежегодный рост распространенности этой патологии [1]. Глобальные эпидемиологические исследования, проводимые Всемирной организацией здравоохранения, и исследования в отдельных странах показывают, что нервно-психические расстройства в течение жизни переносит значительная часть населения, причем подавляющее большинство этих случаев остаются недиагностированными и нелечеными [2].

Частым следствием эмоционального стресса является эпизодическая инсомния. К эпизодическим нарушениям сна могут приводить экстремальные ситуации, чрезвычайные происшествия, утраты и болезни близких людей, а также обычные бытовые, конфликтные и психотравмирующие ситуации в семье и на работе. Причиной нарушенного сна может стать и значимое для человека радостное событие, вызывающее перевозбуждение.

способствует быстрому наступлению сна;
способствует поддержанию сна, т. е. препятствует частым пробуждениям, а при их наступлении позволяет вновь быстро заснуть;
после окончательного спонтанного утреннего пробуждения не вызывает ощущений вялости, разбитости, усталости или, если эти ощущения ранее присутствовали, способствует их исчезновению;
не имеет побочных действий, а если они возникают, то не ухудшают социальную адаптацию больного;
может применяться по потребности.

В последнее время вызывает дискуссию целесообразность и рентабельность широкого применения антидепрессантов, особенно при легкой и средней степени выраженности депрессии и тревоги [3, 4]. Значительное количество побочных эффектов при применении антидепрессантов и бензодиазепинов (дневная сонливость, нарушение концентрации внимания, заторможенность, гепато- и кардиотоксичность), высокая стоимость и низкая приверженность пациентов лечению диктуют необходимость поиска других вариантов терапии тревожно-депрессивных состояний. В настоящее время фитотерапию успешно применяют при нарушениях сна, повышенной тревожности и раздражительности, она хорошо переносится, и пациенты привержены данному виду терапии. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% населения предпочитают принимать лекарственные средства, содержащие природные растительные компоненты [5].

Принципы фитотерапии (метод лечения, основанный на применении лекарственных растений и комплексных препаратов из них) давно применяются в неврологии. К лекарственным растениям, обладающим седативным эффектом, относятся пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus), хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.), пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.), страстоцвет мясо-красный (Passiflora incarnata L.), арника горная (Arnica montana L.), льнянка обыкновенная (Linaria vulgaris Mill.) и многие другие. Многие из растительных препаратов были изучены в рандомизированных контролируемых исследованиях. Некоторые из них продемонстрировали выраженную клиническую эффективность и хорошую переносимость. Среди множества лечебных растений выделяют валериану лекарственную, мяту перечную и мелиссу лекарственную.

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.) Корни и корневища этого многолетнего травянистого растения рода валериана (Valeriana) семейства валериановых (Valerianoideae) на протяжении многих столетий используют в медицине в качестве седативного и спазмолитического средства. Валериана лекарственная снижает рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы, усиливая тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. Валериана не только не вызывает супрессии центральной нервной системы, но и обладает антиневротическим, противоастеническим и общеукрепляющим эффектами.

Мята перечная (Mentha piperita L.). Представляет собой многолетнее травянистое растение рода мята (Mentha) семейства яснотковых (Lamiaceae) или губоцветных (Labiatae), полученное путем гибридизации мяты водной (Mentha aquatica) и мяты садовой (Mentha spicata). Относится к эфиромасличным растениям. Мята перечная обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, а также болеутоляющим и рефлекторным коронародилатирующим эффектами.

В настоящее время не существует единого мнения об эффективности и безопасности применения фитопрепаратов. Остается открытым вопрос о правильном использовании как отдельных лекарственных растений, так и травяных сборов. Особенно важным является изучение спектра побочных эффектов, которые могут встречаться при применении растительных препаратов [6].

В ходе данного обзора проведена оценка эффективности и безопасности применения растительных препаратов, содержащих валериану, мелиссу, мяту, а также препаратов Персен® и Персен® Ночь при лечении нарушений сна и тревожных расстройств по данным отдельных рандомизированных клинических исследований, обзоров и метаанализов.

F. Donath и соавт. в 2000 г. представили результаты двойного слепого плацебо-контролируемого рандомизированного клинического исследования по оценке влияния экстракта валерианы (однократный прием либо в течение 14 дней) на структуру и качество сна в сравнении с плацебо [7]. В исследование были включены 16 пациентов в возрасте от 22 до 5 лет (средний возраст — 49 лет), страдающих инсомнией; результаты подтверждались данными полисомнографии. Было отмечено, что однократный прием валерианы перед засыпанием не оказывает влияния на структуру и субъективные характеристики сна, но в то же время при применении экстракта валерианы в течение двух недель наблюдалось статистически достоверное по сравнению с плацебо (р

С. А. Рачина
А. П. Рачин 1 , доктор медицинских наук, профессор

Читайте также: