Чек лист подготовки к экзаменам

Обновлено: 18.09.2024

Пора, друг, пора уже закатать рукава и начать подготовку к ЕГЭ! Ведь до экзамена осталось меньше года. С чего же начать? Что нужно сделать сейчас, на самом старте, чтобы в будущем избежать ошибок? Адукар составил чек-лист для абитуриентов 2022 года, который поможет сконцентрировать и успешно начать подготовку к ЕГЭ.

Узнай всё о ЕГЭ и следи за новостями

Иногда в течении учебного года становится известно о каких-либо нововведениях и изменениях касательно ЕГЭ, поэтому помни об этом, и постарайся оставаться в курсе всех новостей вступительной кампании 2022.

Проанализируй демоверсии ЕГЭ

По традиции разработчики ФИПИ публикуют свежие демоверсии ЕГЭ в конце лета, но на этот раз перспективные модели ЕГЭ-2022 появились уже в декабре-2021. И мы рекомендуем к обязательному изучению. Демоверсия варианта контрольных измерительных материалов познакомит тебя со структурой, форматом и содержанием заданий. Там ты найдёшь не только примеры заданий, но и пояснения, инструкцию по выполнению работы, систему и критерии оценивания. Получив эту ценную информацию об экзамене, ты сможешь чётко выстроить план действий по подготовке к нему.

Составь план подготовки и следуй ему

Прислушайся к себе и определи, каким образом ты лучше всего запоминаешь материал. Если на слух — проси друзей или близких читать тебе главы из учебника. Если тебе удобнее запоминать то, что написано на бумаге, составляй конспекты. Также многие хорошо усваивают информацию, когда сами пересказывают новое кому-то — это тоже небольшой лайфхак при подготовке к ЕГЭ и любому другому экзамену.

Важно научиться находить ответы на все вопросы, которые возникнут у тебя во время подготовки к ЕГЭ. Для этого подойдут любые достоверные источники: учебная и методическая литература, энциклопедии и словари, цифровые образовательные ресурсы. Не стесняйся консультироваться по спорным вопросам у учителей, репетиторов.

Решай, решай и решай

Пробники — это радость и печаль каждого, кто готовится к ЕГЭ. Радость, потому что это возможность досрочно сдать экзамен, аналогичный ЕГЭ 2022, и тем самым проверить себя, а также проанализировать ошибки, научиться распределять время на экзамене, потренироваться в заполнении бланка и многое другое. А печаль, потому что результат может расстраивать и демотивировать. Но печали не так много, правда? Поэтому уже заранее настрой себя, что столкнёшься с трудностями, которые нужно научиться воспринимать спокойно.

Помечай в отдельную тетрадь все формулы, уравнения и теоретические вопросы, в которых были сделаны ошибки. Тогда ты точно будешь знать, по какой теме есть пробелы в знаниях.

Будь внимателен

Иногда напряжение при подготовке к экзамену сильно мешает сосредоточиться. Поэтому постарайся абстрагироваться, отвлечься от окружающей обстановки и условий, чтобы сконцентрироваться на решении тестов. С самого начала приучай себя читать условие заданий очень внимательно, не торопясь, дочитывая до конца. Выпускники довольно часто теряют значительное количество баллов именно из-за невнимательности, поэтому если тебе особенно знакома эта проблема, будь на чеку.

И последний, но крайне важный совет: поддерживай себя и не доводи подготовку до крайности, находи время на отдых и старайся выдерживать режим дня, чтобы чувствовать себя хорошо. Желаем успешной подготовки к ЕГЭ 2022!

Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:

Чек-лист по оптимальному запоминанию учебного материала, может помочь вам запомнить все что угодно.

1. Сфокусируйте внимание на том, что вы делаете:

Чтобы обработанная информация корректно перемещалась из кратковременной памяти в долговременную, прежде всего необходимо сфокусировать внимание на этой информации.

Суть метода: Найдите тихое место, где вы можете сосредоточиться и настроиться на подготовку к экзамену. Это может быть библиотека или ваша комната и т.д. Уберите подальше все, что так или иначе может вас отвлекать, в том числе ваши электронные устройства, или как минимум поставьте их на бесшумный режим. Избегайте любого отвлекающего шума. Если от шума никуда не деться, используйте беруши.

2. Разделите время учебы на короткие регулярные подходы:

Люди, которые регулярно занимаются, в результате намного лучше запоминают информацию, чем те, кто пытается освоить весь материал за несколько дней до экзамена. Если вы оставите все на последнюю минуту, вы рискуете перегрузить свой мозг и затруднить процес

Суть метода: Занимайтесь понемногу каждый день, и за день до экзамена вам останется только сделать обзор ранее изученного материала. Выработайте привычку регулярно заниматься, и тогда этот процесс не будет вам в тягость.

3. Организуйте и структурируйте ваши конспекты:

Ученые доказали, что организация информации в группы, связанные между собой, помогает нам лучше учиться.

Суть метода: Делайте записи в структурированном виде. Группируйте понятия, которые похожи друг на друга. Таким образом, вашему мозгу будет легче ассоциировать информацию, которая связана между собой.

4. Соотнесите новую информацию с той, которая вам уже знакома:

Соотнесение блоков информации помогает нам получать и интегрировать новые знания, облегчая процесс обучения.

Суть метода: Когда вы сталкиваетесь с изучением нового и неизвестного материала, подумайте, прежде всего, о том, как вы можете соотнести эту информацию с тем, что уже знаете. Устанавливая отношения между новыми знаниями и теми, которые находятся в хранилище вашей долговременной памяти, вы сможете гораздо лучше запомнить новую информацию.

5. Старайтесь визуализировать учебный материал:

Суть метода: Чтобы оценить пользу этой техники на практике, вы можете дополнять свои конспекты визуальной информацией, например, изображения, диаграммы и графики, или выделять текст разными цветами.

6. Внесите разнообразие в процесс подготовки к экзаменам:

Нарушить монотонную рутину и выйти за рамки привычного может помочь повысить продуктивность вашей долговременной памяти и надолго запомнить большой объем информации.

Суть метода: Вы можете попробовать изменить место, где вы обычно готовитесь к экзамену, или изменить свой режим занятий. Нет необходимости радикально менять привычки, просто попробуйте время от времени вносить разнообразие в процесс подготовки к экзаменам. И вы почувствуете, что такие перемены помогают расслабить сознание и увеличить желание работать.

7. Определите свой стиль обучения:

Существует несколько типов студентов с различными характеристиками. У некоторых людей новая информация лучше усваивается по утрам, другие же наоборот более активны и готовы к запоминанию в ночное время.

Суть метода: Вы должны хорошо знать свои сильные стороны и выбирать те моменты, когда ваш мозг наиболее продуктивен, составив для себя оптимальный распорядок дня. Если вы с трудом встаете по утрам и обычно поздно ложитесь спать, вы, вероятно, более активны и сконцентрированы по вечерам. Используйте это время для подготовки к экзаменам. Если же вы – ранняя пташка, а ночью засыпаете на ходу, скорее всего утром вы концентрируетесь лучше, поэтому не откладывайте учебу на конец дня.

8. Пишите конспекты от руки:

В последнее время мы все чаще делаем все важные заметки на компьютере. Но ученые доказали, что когда мы пишем от руки, это помогает нам сконцентрироваться на наиболее важных данных и синтезировать информацию.

Суть метода: Запишите от руки несколько раз тот материал, который вам необходимо запомнить. Вы можете помочь себе, составляя выводы и добавляя визуальную информацию (рисунки, схемы, диаграммы и т.д.). Когда вы делаете записи вручную, это также может помочь вам заново интерпретировать и лучше обработать информацию, а значит вам будет легче ее запомнить.

9. Используйте цепной метод запоминания:

Этот метод запоминания является очень полезным. Для его применения необходимо соотнести ключевые слова и создать из них очень простую фразу.

10. Регулярно делайте перерывы:

Перерывы необходимы для консолидации информации и восстановления способности концентрировать внимание. Вы можете думать, что у вас нет времени на отдых, но дело в том, что короткий отдых позволит увеличить вашу продуктивность в несколько раз.

Суть метода: Планирование перерывов зависит во многом от того, как долго вы можете поддерживать внимание. Некоторые люди начинают отвлекаться уже через 20 минут, а другие способны заниматься целый час, не отвлекаясь на внешние стимулы. Время отдыха должно быть пропорционально времени, в течение которого вы занимались подготовкой к экзамену. Когда вы занимаетесь в течение часа, вы можете позволить себе отдохнуть 10-15 минут. Если вы в состоянии выдержать только полчаса, 5-7 минут для отдыха будет достаточно.

11. Имитируйте экзамены, чтобы попрактиковаться:

Попробуйте сымитировать ситуацию экзамена: подготовьте для себя вопросы и вытащите случайный билет, или решите тест на связанную тему. Это позволяет нам проверить полученные знания и лучше закрепить их. Кроме того, это поможет нам понять, что насколько хо

Суть метода: Если это возможно, попросите у своего преподавателя модели экзамена или список вопросов похожих на те, которые будут на экзамене. Кроме того, старайтесь делать упражнения, которые предлагаются в учебнике.

12. Попробуйте на практике метод Лейтнера:

Метод Лейтнера – это достаточно эффективный и интерактивный способ передать информацию, которую нам нужно выучить, из кратковременной памяти в долговременную. Кроме того, этот метод заставляет нас сосредоточиться на изучении той информации, которую нам тр

Суть метода: Разделите учебный материал на карточки или листы по темам, понятиям, или по иному принципу. И найдите 5 коробок. Положите их в первую коробку . Если мы знаем материал, карточка переходит в коробку с номером 2. Если нет, то она остается в коробке с номером 1. Так постепенно мы перемещаем все карточки из коробки в коробку, пока не дойдем до коробки с номером 5. Этот план должен быть рассчитан таким образом, чтобы успеть повторить все из пятой коробки за несколько дней до экзамена. Если забыли материал одной из карточек, она должна вернуться в первую коробку.

В этой статье ты узнаешь, что делать, если однажды утром ты беззаботно проснулся в своей кровати, потянулся, перелег на другой бок и вдруг осознал, что на дворе уже декабрь, а до ЕГЭ осталось полгода. Сейчас самое время достать блокнот и выписать себе чек-лист 11-классника.

Для начала проверьте, что выбрали нужный чек-лист. Мы уже писали, что делать за год, 3 месяца и 1 месяц до ЕГЭ.

В этой статье:

Пойдём от большего к меньшему. Этот чек-лист – в форме воронки, ведь при правильном подходе с каждым последующим шагом ты будешь отсекать лишние варианты, а в конце получишь четкую стратегию работы на ближайшие шесть месяцев.

Шаг 1. Выбрать профессию

Поставил галочку? Молодец! Переходи к следующему пункту.

Первый шаг – один из самых важных, ведь на нем ты определяешь, с какой областью ты свяжешь свою жизнь (в идеале, конечно). Очень часто мы откладываем этот выбор до лучших времен, совсем как Скарлетт О`Хара.

На это есть пара причин:

Мы думаем, что это будет еще так нескоро и что у нас будет миллион шансов определиться.
В глубине души нам страшно принимать это решение, ведь кажется, что от него будет зависеть вся наша дальнейшая жизнь.

На самом деле тут нет ничего сложного, да и в современном мире нет никаких проблем со сменой профессии в любом возрасте. Поэтому самое время взять себя в руки и начинать…

А начнем мы с выбора сферы. Это первое, с чем стоит определиться, именно она тебе поможет сузить первичный круг и задаст вектор для дальнейшей работы. Ниже примеры некоторых сфер:

Производственная сфера

Непроизводственная сфера

После того, как ты определился со сферой, мы можем перейти к выбору профессии. Ты должен честно ответить для себя на вопрос: что ты хочешь делать через 5 лет? Ведь именно через 5 лет ты закончишь вуз и выйдешь на работу.

Часто 11-классники прибегают к профориентационным тестированиям. Это хороший инструмент, который помогает сузить выбор. Но ты должен понимать, что это твоя жизнь, поэтому в первую очередь надо слушать себя.

какие навыки необходимы для работы;
чем занимается этот специалист;
график работы;
уровень зарплаты.

Да… но сначала дочитай статью, чтобы не пропустить другие важные пункты!

Чек-лист 11-классника: полгода до ЕГЭ 2021

На этом этапе важно понять, чем занимается специалист на ежедневной основе и что составляет его работа. Ведь зачастую мы склонны идеализировать профессию, потому что мы не знаем, что же они делают на самом деле.

Советуем также пройти тест из 7 вопросов и проверить, насколько ты определился с профессией :

Шаг 2. Выбрать 3 направления, на которые будешь подавать документы

Готово? Тогда следующий пункт ждёт тебя.

После того, как ты определился с профессией, необходимо разобраться, какое же направление готовит специалистов такого профиля. Для этого воспользуйся перечнем Министерства образования. Он содержит полный список образовательных программ, которые действуют в российских вузах. Из этого списка выбери 3 самых привлекательных для тебя направления. Почему 3? Именно на 3 направления можно подать документы в каждый выбранный вуз.

Справка: специальность/направление подготовки – это образовательная программа, которая соответствует необходимым государственным стандартам. Для каждой из них определен минимальный список компетенций и предметов, которые изучаются в рамках нее.

Шаг 3. Выбрать 5 вузов, в которые будешь подавать документы

Уже есть галочка? Двигайся далее по чек-листу!

Следующим шагом нам нужно определиться с конкретным вузом, куда ты пойдешь учиться.

Тебе нужно сделать список вузов, которые готовят на направления, которые ты выбрал. (В этом тебе поможет раздел Вузы на нашем сайте)

Это удобно сделать в Excel. Внеси все вузы и направления в таблицу.

У тебя получится 3 столбца с направлениями и некоторое количество строк с вузами.

Шаг 4. Выбрать ЕГЭ

Выбрал? Тогда переходи к следующему пункту.

Таким образом мы подошли к тому, что у нас есть 5 вузов и 3 направления. Осталось только проверить на сайте вузов какие экзамены нужно сдавать в каждом из них. Будь внимателен, перечень экзаменов в вузах может отличаться (кстати, это может быть еще одним критерием отсева вуза). Тебе нужно выписать все экзамены, взвесить все шансы и выбрать 3-4. Старайся не распыляться и не выбирать слишком много экзаменов, ведь тебе будет сложно сфокусироваться на подготовке.

Шаг 5. Выбрать стратегию подготовки к ЕГЭ 2021 года

Снова галочка? Да ты прокачанный 11-классник – твоя жизнь под контролем!

Исходя из вузов и выбранных экзаменов мы можем составить стратегию подготовки к ЕГЭ в 2021 году.

Для этого нужно:

Взять проходной балл в приоритетный вуз и разделить на количество экзаменов. Так ты получишь средний балл, который нужно получить по каждому предмету.

Пример: чтобы поступить на бюджет мне нужно набрать 260 баллов из 3-х ЕГЭ по русскому языку, математике и обществознанию. В среднем каждый экзамен мне нужно сдать на 86,7 баллов.

Сделать переоценку баллов для каждого экзамена.

Пример: я лучше знаю русский язык и обществознание и уверен, что смогу сдать их лучше математики. Таким образом, я ставлю себе цель – 90 баллов за ЕГЭ по обществознанию, 95 баллов за ЕГЭ по русскому и 75 баллов за ЕГЭ по математике. Согласись, так цель кажется более реальной?

Определить текущий уровень по каждому предмету, от этого зависит эффективность подготовки. Для этого ты можешь написать пробник или в школе, или в вузе, или на специализированных сайтах.
Полученные результаты соотнеси с целями по предметам, исходя из этого правильно расставь приоритеты в подготовке.

Пример: я хочу за ЕГЭ по обществознанию 90 баллов, но написал его на 60, ещё и гораздо хуже остальных экзаменов. Соответственно, все силы я отдам на изучение обществознания.

Итак, мы с тобой шаг за шагом разобрались, что необходимо сделать сейчас, чтобы быть готовым к следующим 6 месяцам. Они будут очень насыщенными, поверь. Самое важное – начать, и мы не сомневаемся, что у тебя все получится!

Я составила эту памятку для всех — для учителей, которые сдают CPE, чтобы подтвердить свой уровень, учеников, которые сдают IELTS или любой другой языковой экзамен, чтобы поступить в вуз. В ней коротко изложены советы, которую помогут снизить влияние стресса на организм и пережить экзамен без нервного срыва.

Если вы готовите студентов к экзаменам — покажите им эту статью или просто скачайте чек-лист внизу страницы, распечатайте и раздайте ученикам.

За день до экзамена:

1. Перестаньте заниматься предметом. Ничего не повторяйте и отложите сборники в сторону.

2. Вместо этого позанимайтесь спортом — сходите в бассейн, побегайте или покатайтесь на велосипеде. Чтобы разгрузить мозги — загрузите тело.

3. Будьте аккуратны с успокоительными средствами. Часто вместе со снятием напряжения они приносят сонливость и отсутствие концентрации — не то, что нужно для экзамена.

Непосредственно перед экзаменом:

1. Съешьте или выпейте что-то сладкое, чтобы активизировать работу мозга.

2. Если есть необходимость успокоить себя, попробуйте обратный отсчет от 100 до 1. Если это языковой экзамен, то делайте это на английском. Тем самым вы переведете мозг в режим “английский”, пойдете в ритм и отвлечете себя от паники.

3. Попробуйте дыхательный прием 4-7-8: глубоко вдыхайте 4 секунды, затем задержите дыхание на 7 секунд и выдыхайте 8 секунд. Буквально 1 минута такого дыхания замедляет сердечный ритм и, соответственно, успокаивает.

На экзамене:

1. Позволяйте себе немного отдыхать между заданиями.

2. Если напал ступор — двигайтесь к следующим заданиям. Если ступор нервный, попробуйте дыхательную гимнастику. Можно использовать тот же прием 4-7-8 или просто глубокий вдох — глубокий выдох.

3. Еще один вариант — на полминуты отвлеките себя пением песенки в уме. Мой вариант — песня Винни Пуха про тучку =)

После экзамена:

Делайте, что хотите! Вы это заслужили!

Ну и помните, что экзамены — это не точная объективная оценка вас. В лучшем случае — это оценка ваших знаний + умения собраться в стрессовой ситуации. А еще чаще — оценка вашей натасканности на формат экзамена.

Читайте также: