Как облегчить взлет и посадку
Обновлено: 05.07.2024
Как правило, быстрее всего добраться с ребенком до места отдыха можно только на самолете. Этот процесс, с учетом регистрации багажа, прохождения паспортного контроля, ожидания, взлета и посадки, длительного сидения на одном месте, является утомительным и для взрослого человека. Что уж говорить о маленьких детях – для них, в силу возраста, физических особенностей и зависимости от четкого режима дня такое путешествие может стать весьма непростым испытанием.
Опытные путешественники знают ряд нехитрых секретов, которые помогут родителями получать удовольствие от путешествия с ребенком любого возраста.
Причины детских капризов
Одна из главных причин детского плача и нервозности в дороге – сильный дискомфорт, от которого малыши страдают при взлете и посадке. Дело в том, что у маленьких детей еще недостаточно сформирован вестибулярный аппарат – до 5 лет проход, соединяющий полость носа с ухом, по-научному говоря, евстахиева труба, физиологически еще не развит. Поэтому у детей в полете не просто уши закладывает, им бывает по-настоящему больно. Помните, что особенно неприятно при авиаперелете и детям и взрослым, если они отправились в дорогу с насморком. Таким пассажирам рекомендуется тщательно очищать носовые пазухи перед взлетом и посадкой, иметь при себе средства от насморка, чтобы впоследствии избежать риска появления отита.
Еще одной серьезной причиной капризов ребенка является нарушенный из-за перелета режим дня, когда сбиваются привычные часы приема пищи, дневного и ночного сна. Особенно это заметно при поздних вылетах: малыш уже должен спать, но вынужден бодрствовать. В таком случае можно применить успокоительные средства, чтобы помочь ребенку заснуть в непривычной обстановке, разумеется, предварительно необходимо проконсультироваться с детским врачом.
Как облегчить ребенку перелет
Помочь маленькому пассажиру перенести неприятные моменты во время полета можно, например, закапав ему в нос перед взлетом и посадкой подходящий по возрасту сосудосуживающий препарат – будет меньше уши закладывать. Не забудьте заранее получить информацию о подходящих для этого каплях у детского врача.
Информация от авикомпаний: билеты для детей, регистрация и багаж
На маленького пассажира, вне зависимости от возраста, полагается авиабилет. В этом случае различают две возрастные категории детей: до 2 лет – инфант (код INF) и от 2 до 12 лет – чайлд (код CHD). В зависимости от этих категорий родители получают скидки от полной стоимости билета. Обычно для инфанта скидка составляет 90% без предоставления отдельного места. Для ребенка, которому от 2 до 12 лет, билет, как правило, оформляется со скидкой 50% от полного тарифа.
Путешественникам с детьми советуем пораньше прибывать на регистрацию, чтобы успеть зарезервировать наиболее удобные места. Если ваш ребенок совсем маленький, в полете вам понадобится специальная люлька. Вы можете заранее заказать ее у авиакомпании или попросить у бортпроводников уже в самолете.
Имейте в виду: при взлете и посадке, а также при попадании в зону турбулентности ребенка нужно держать на руках. Как правило, люлька рассчитана на детей весом от 8 до 12 кг, уточняйте эту информацию в авиакомпании до полета.
Что касается коляски, то некоторые авиакомпании позволяют в багаж ее не сдавать, тогда она отдается бортпроводникам у входа в самолет. Уточняйте только, где вы потом сможете получить коляску обратно: сразу на выходе из салона самолета или с прочим багажом на конвейерной ленте. Если же авиакомпания заставляет сдавать коляску в багаж, то, увы, придется дожидаться ее получения дольше обычного багажа. Чаще всего коляска, считающаяся нестандартным багажом, выдается позже остальных вещей.
Запаситесь необходимыми знаниями и вещами, тогда путешествие на самолете с ребенком станет для вас, дорогие родители, не испытанием на прочность, а временем, полным радости и совместных открытий.
Отдых за границей где-то вдалеке от дома зачастую предполагает перелет на самолете. Вот и на отдых в Турцию и в Мармарис жители других стран летят в основном самолетом.
Авиаперелет, особенно длительный, является большим стрессом для организма. Поэтому стоит к полету на самолете подготовиться морально и физически заранее.
На этот случай врачами подготовлены несколько советов, которые позволят сделать ваш авиаперелет более комфортным.
Борьба с головокружением
Головокружение в самолете — достаточно распространенное явление. Для того, чтобы устранить это неприятное состояние следует длительное время смотреть на неподвижный предмет.
Борьба с тошнотой
Тошнота, как и головокружение, второй по распространенности неприятный симптом, появляющийся при авиаперелетах.
Чтобы избежать тошноты, не стоит лететь на пустой или переполненный желудок. Перекусите перед вылетом так, чтобы не испытывать дискомфорта ни от голода, ни от тяжести.
Выбирайте продукты для перекуса, не вызывающие повышенного газообразования. Так ваш организм перенесет полет гораздо комфортнее.
Если вы знаете свою предрасположенность к укачиванию, приобретите заранее в аптеках средства от морской болезни – кинедрил, аэрон, драмина, авиа-море, гомеопатические лекарства. Иногда подобные средства в качестве побочного эффекта обладают снотворным действием.
Если вы решитесь давать подобные средства ребенку, особенно маленькому, проконсультируйтесь с врачом. В Турции, например, подобные детские успокоительные лекарства для перелета назначаются только врачом и продаются в аптеках по рецепту.
Заложенность и шум в ушах
Взлет и посадка сопровождается сменой давления в самолете и в ушах. Процессы сопоставимы с погружением в воде.
Чтобы избавиться от заложенности, боли и шума в ушах рекомендуется следующее:
Зажимать уши руками нельзя, это может ухудшить состояние.
Повышенная нервозность и боязнь авиаперелетов
Для снятия симптома повышенной нервозности при полете на самолете врачи рекомендуют дыхательную гимнастику. Очень полезная вещь при перевозбуждении, боязни, нервозности. Позволяет вернуться в состояние самообладания.
Для тех, кто особенно боится летать на самолетах, врачи рекомендуют перед полетом принять успокоительное средство (пустырник, валерьянка).
Перед полетом стоит вспомнить, что действие алкоголя усиливается в 3 раза во время полета. Даже небольшая доза может привести к непредсказуемому эффекту и ухудшению самочувствия. В силу маленькой влажности воздуха организм быстро теряет влагу и похмелье усиливается гораздо больше.
Еще один вариант успокоиться во время полета – чтение интересной книги, просмотр фильма, прослушивание музыки, или любые другие занятия, которые позволят вам отвлечься от своих страхов. Наличие дорожной подушки сделает отдых и сон в полете более комфортным.
Профилактика заболеваний ног во время полета
У любого человека в определенном возрасте, особенно у пожилых людей и рожавших женщин, в венах таза и нижних конечностей образуются тромбы, о которых большинство даже не догадывается.
Во время взлета и посадки при преодолении сил гравитации циркуляция крови в организме меняется, она начинает приливать к нижним конечностям. Это грозит двумя неприятностями – расширением вен (варикозом) и отрывом тромбов от внутренних стенок вен. Закупорка вен, ведущих к сердцу или легким, оторвавшимися тромбами может вызвать острой правожелудочковую недостаточность или тромбоэмболию легочной артерии. Подобные состояния не поддаются сердечно-легочной реанимации. Поэтому главное – предотвратить появление этих осложнений авиаперелета.
Вены нужно скомпенсировать. Для профилактики расширения вен и отрывов тромбов необходимо использовать специальный компрессионный трикотаж – колготки или гольфы.
Компрессионные колготки и гольфы усиливают мышечный тонус вен, способствуют эффективной циркуляции венозной крови снизу вверх, предотвращают появление свободно перемещающихся тромбов.
Продается компрессионный трикотаж в аптеках или специальных магазинах, подбирается строго индивидуально по размеру ноги. Одевать колготки и гольфы с компрессионным эффектом следует дома перед полетом согласно инструкции к ним.
Людям, страдающим от хронической венозной недостаточности или варикозной болезни, рекомендуется более длительное использование компрессионного трикотажа.
Помимо компрессионного трикотажа следует выбрать удобную не узкую обувь для полета. Если перелет предстоит долгий и особенно в зимнее время, возьмите с собой сменную легкую обувь, чтобы ноги могли отдохнуть.
При необходимости следует делать легкий массаж для ног. Обладатели кресел в первых рядах самолетов некоторых типов могут вытянуть ноги вперед или положить их повыше.
Перед полетом за 2-3 часа стоит принять небольшую дозу аспирина (75-100 миллиграммов). Как известно, аспирин является средством по борьбе с тромбами.
Предотвращение обезвоживания во время полета
Влажность воздуха в самолете очень маленькая около 20-30%, что ведет к значительной потере жидкости организмом и неприятным симптомам – першению в горле, сухости в носу и во рту, стянутости кожи, сухости глаз. Во время полета рекомендуется пить больше обычной воды. Чай, кофе, какао, алкогольные напитки способствуют усилению обезвоживания организма.
Для избавления от неприятных симптомов следует взять с собой увлажняющий крем для кожи, спрей для горла или носа, глазные капли. Если вы носите контактные линзы, во время полета их рекомендуется снять, а глаза периодически закапывать.
Адаптация к смене часовых поясов
Для лучшей адаптации организма к смене часовых поясов рекомендуется придерживаться следующих правил.
| Направление полета | Время вылета | Время прибытия | Сон в самолете |
| Запад — восток | Вечер | Утро | Обязательно |
| Восток — запад | Утро или день | Вечер | Не рекомендуется |
Для лучшей адаптации к смене часовых поясов в полете не рекомендуется употреблять спиртные напитки.
Аптечка
При наличии серьезных хронических заболеваний врачи рекомендуют взять лекарства с собой в ручную кладь самолета.
Дети и беременные женщины в самолете
Перед перелетом во время беременности стоит проконсультироваться с врачом. Обычно авиакомпании разрешают полет женщинам со сроком до 7 месяцев. Полеты на более поздних сроках беременности возможны только при предъявлении справки от врача. При перелете во время беременности следует больше двигаться в самолете, делать зарядку, пить много воды и занимать места у прохода.
Что делать с истерикой у малыша при взлёте самолёта?
До сих пор с дрожью вспоминаю, какие страшные переживания доставил нам тот полёт до Москвы. Хотя виноваты, во многом, мы сами.
Годовалый малыш Мишаня очень плохо перенёс взлёт самолёта.
Плохо – это мало сказать: с ним была истерика! Он просто зашелся в плаче, а мы ничем не могли помочь ребёнку, хотя всячески успокаивали и уговаривали его. Он не слушал, да и не слышал нас.
Я думала – моё сердце не выдержит этого крика.
Всё началось из-за того, что ребёнок не понял, зачем его пристегнули ремнём к маме, и стал вырываться и плакать, а чем больше он вырывался, тем ему было больнее, и чем больше он ревел, тем ещё больше заводил себя.
Миша ужом вертелся на руках у матери, махал руками и ногами, сопротивлялся несвободе, кричал во всё горло. А если ещё добавить, что и уши у ребёнка заложило.
Казалось, взлёт тянулся бесконечно долго.
Когда разрешили расстегнуть ремни, дочь сводила Мишу умыться. Прохладная вода привела малыша в чувство, и оставшееся время полёта до Москвы он провёл уже спокойно, даже поспал.
Ну вот что нам стоило заложить ушки малыша вкладышами беруши или хотя бы ваткой? Не подумали, и не знали.
В Москве у нас была пересадка на самолёт Москва - Сочи.
Можете себе представить, как мы боялись ещё одного такого эпизода с истерикой во время взлёта.
Перелёт из Москвы в Сочи. Наученные горьким опытом.
Что мы сделали, чтобы облегчить малышу предстоящий полёт? (Может, кому из читателей поможет наш горький опыт ).
Что сказать? Тактика сработала! Занятый увлекательной игрой, Мишаня и не заметил, как самолёт набирал высоту, как летел, как приземлялся. Он нормально перенёс всю вторую часть перелёта до Сочи.
После такого неудачного опыта с полётом, мы решили, что обратно возвращаться будем на поезде.
►►► Статья в тему:
Полезные вещи, которые можно взять с собой в дорогу. Пригодятся и в поезде, и в самолёте, если с вами дети. Лайфхаки из собственного опыта
Всегда ли виноваты родители?
Как ясно из статьи, у Мишани возникла истерика в момент взлёта самолёта. Можем ли мы, взрослые, сказать, что вина лежит на нас? Не думали же мы, что так может случиться?
А ведь это такая ответственность – ребёнку то всего год! И позволить ему испытать чудовищный стресс!
Конечно же – вина лежит на нас! А кто нам мешал поинтересоваться, хотя бы в Интернете – легко ли дети переносят перелёты? И что делать, чтобы облегчить их состояние?
Может быть, и читали что-то где-то, но это были такие общие рекомендации, когда даже про перелёты грудничков сообщалось в позитивном тоне, без учёта "подводных камней".
Вот поэтому я теперь всегда советую родителям читать любые рекомендации очень внимательно. Всегда можно найти для себя что-то полезное. Как говорится - лучше перебдеть. )))
Как облегчить ребёнку полёт на самолёте?
Считаю должным подсказать родителям - как избежать нежелательного развития событий, чтобы ненароком не нанести вреда здоровью ребёнка и с самого начала не испортить всю поездку.
1. Ребёнок при взлёте и посадке может плакать от боли в ушах, возникающей из-за перепадов давления. Если у нас, взрослых, ощутимо закладывает уши, то что же может чувствовать ребёнок? А если он недомогает, то просто трудно себе представить. Врачи, кстати, считают, что у детей ощущения более болезненные.
Поэтому, в полёт нужно брать только здорового ребёнка, а во время взлета и приземления самолёта следует попоить ребёнка или дать ему леденец, соску или грудь. Главное, чтобы малыш делал глотательные движения, а это поможет выровнять давление между наружным и утренним ухом.
Также педиатры рекомендуют закапывать в нос за полчаса до полёта сосудосуживающие препараты, например, Називин.
Ещё можно более старшим детям осторожно вложить в ушки рыхлые ватные жгутики.
Не лишне будет получить перед полётом консультацию у педиатра.
2. Чтобы обезопасить себя от множественных инфекций, которые неизбежны при наличии большого количества людей в замкнутом помещении, смажьте носовые ходы ребёнка оксолиновой мазью.
3. В полёт нужно взять с собой достаточное количество необходимых вещей: памперсов, пелёнок, влажных салфеток, полиэтиленовых пакетов на случай возможных неожиданностей, сменное бельё, тёплые носочки и кофточку.
Памперс можно надеть ребёнку и постарше (до 4-х лет), всякое может случиться, да и просто иногда туалет бывает занят продолжительное время.
Хорошо взять и печенье, поскольку ребёнок может проголодаться в самый неожиданный момент.
4. Если Вы путешествуете с ребёнком-грудничком (до 10 кг), то на борту стюардесса предложит Вам люльку, в которой ребёнку гораздо удобнее и комфортнее спать. Но при взлёте и посадке, однако, рекомендуется держать малыша на руках.
5. Если заметите, что ребёнка тошнит, можно предложить ему глубоко дышать или зафиксировать взгляд на неподвижном предмете. В полёт также хорошо взять яблоко или кисловатые на вкус леденцы.
6. Есть хороший совет от опытных путешественников: летать ночными рейсами (по возможности), чтобы ребёнок провёл полёт во сне и не почувствовал всех неприятностей взлёта и приземления.
7. В полёт всегда следует брать с собой хотя бы минимум игрушек, книжки, раскраски, часть из которых должны быть обязательно новыми – так они лучше привлекут внимание ребёнка, и малыш намного легче перенесёт перелёт.
Собственно именно этот способ с новыми игрушками мы использовали во время второго рейса.)) Сами додумались.)))
9. В аэропорту также есть игровая комната, которая поможет детям самим не заскучать от ожидания, и дать родителям возможность отдохнуть рядом в удобных креслах.
Думаю, что эти простые советы помогут многим детям и родителям не испортить летний отпуск.
Если статья нашла отклик в Вашей душе, поставьте, пожалуйста, ЛАЙК! Посмотрим: сколько здесь нас - единомышленников!
Май 26th, 2021 5 мин. 0
В жизни так бывает: заплатил кучу денег за билет, промучился несколько часов и выходишь из самолета зеленый - лица на тебе нет. И называется это дело дорога, а точнее - перелеты, а еще точнее - перелеты экономклассом. Поэтому сегодня расскажем вам о том, как легче переносить перелет самолетом и что для этого нужно делать.
Итак, "займите свои места, выключите мобильные телефоны и пристегните ремни", мы взлетаем!
Синдром экономкласса: что это
Этот синдром знаком не понаслышке большинству из нас: денег на отпуск впритык, а билет "туда-обратно" стоит туеву хучу денег, поэтому приходится брать самый дешевый их вариант - экономкласс. И говорить мы будем про самолеты, которые дрим-лайнеры, и перелеты в них. К слову сказать, это же касается мест повышенной комфортности и даже бизнес-класса. По ехали -летели. Но сначала небольшое введение.
Путешествия - это здорово! А еще здорово, когда доехал до аэропорта за 10-20 минут, быстренько прошел фейсконтроль и также быстренько добрался из пункта А в пункт Б. Но есть одно "но": такой сценарий доступен жителям крупных городов - Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Сочи и т.д. Остальным же, в том числе вашему покорному слуге, приходится несладко.
Не секрет, что наши люди на отпуск летают к морю, на солнечные курорты Европы, а значит путь их пролегает через главный воздушно-транспортный узел России - аэропорты Москвы. Именно из всяких там Домодедово и Внуково можно улететь куда угодно. И поэтому "регионщикам" нужно сначала добраться до главного хаба, и только потом уже продолжать свое путешествие.
А теперь к цифрам. Расстояние от Иркутской области (для примера возьмем Иркутск) до Москвы - 4 200 км по воздуху или 5 200 км на авто. Airbus A320 Neo преодолеет это расстояние всего за каких-то 6 часов. Выбираем реального перевозчика, указываем багаж и встанет это в:
После шести часов полета ты уже забываешь, зачем и куда летишь :). Тебе уже все равно, главное, чтобы поскорей. В противном случае твое лицо каждый час становится все более похожим на фирменный цвет авиакомпании. И вот когда ты ступил на московскую землю, можно выдохнуть, потому что через какие-то 2,5 часа ты уже будешь лежать на пляже в Сочи.
Итого получается: 6+2,5 = 8,5 часов в воздухе. Но если ты житель столицы, то для тебя полет продлится всего 2.5 часа. Круто? Еще бы! Но мы рассказываем не про города, комфортные для жилья и путешествий, а про дорогу и то, как лучше ее перенести. Поэтому переходим к практической части.
Синдром экономкласса: как легче переносить перелет самолетом
Самолет - закрытая конструкция, из него нельзя выйти подышать, размять ноги :). Вошел - будь добр, стойко переноси все тяготы и лишения, коих предостаточно:
№1. В тесноте и в обиде
Стандартный размер кресла в экономе — 43-46 см, расстояние между ними — 70-90 см.
Что такое 70-90 см для человека ростом 170+ см? Ничто! На лицо имеется сочетание сразу двух негативных факторов: 1) нельзя вытянуть ноги, 2) отсутствие движения и онемение тела. Такие ч астые длительные перелеты (от трех часов) могут привести к т ромбозу глубоких вен нижних конечностей, при котором в просвете глубоких вен образовываются сгустки крови (тромбы).
Основная причина образования тромбов - длительное бездействие икроножной мышцы, которая качает кровь из нижних конечностей к сердцу.
Происходит застой крови, повышается ее свертываемость, в результате образуются тромбы. Как только вы прилетели и встали со своего насиженного места, скорость циркуляции крови по венам увеличивается, оторвавшийся тромб начинает свое движение. Большой тромб может вызвать полную закупорку легочной артерии и привести к смерти.
Как видите, перелеты могут негативно сказываться на здоровье вен ваших ног. Конечно, 1-2 перелета в год не приведут вас на прием к флебологу, но если вы летаете часто, то вероятность попадания к профильному врачу усиливается кратно.
Ряд исследований подтверждает, что через каждые 5.000 км повышается риск развития тромбоза глубоких вен. Самыми опасными перелетами считаются перелеты от 7 часов.
Что делать: независимо от того, на каком месте вы летите, необходимо двигаться каждый час:
- хождение по салону;
- подъемы на носки стоя у своего кресла;
- подъемы на носки сидя с грузом на коленях;
- вытягивание ног в проход и выполнения упражнения "насос": сидим в кресле, ставим ноги на пятки и тянем носки максимально вперед, затем на себя, повторять 10-20 раз)
- приседания.
Если вы стесняетесь делать у всех на глазах, тогда шагом марш в туалет! Главное правило - качать кровь каждый час полета. Если полет длится 6 часов, значит у вас должно быть 6 сессий упражнений. Тоже самое применимо и для поезда, только выходить нужно в тамбур, а "насос" делать лежа.
№2. Низкое содержание кислорода в воздухе
Воздух в салон самолета поступает забортовой, он нагревается и подается в систему кондиционирования, а через неё уже сверху над креслами и выводится через специальные клапаны под креслами. Однако у такого воздуха есть один жирный минус - малое содержание кислорода. А поскольку людей в салоне обычно набивается под завязку, и сидят они плечом к плечу, то и объемно подышать у вас не получится, ведь воздух в самолете крайне обеднен кислородом.
Что делать: расшнуровать всю стягивающую одежду: шнурки на обуви, корсет, пояса и ремни. Сделайте все возможное, чтобы облегчить дыхание и процесс циркуляции крови. Лично мне приходилось видеть, как женщина 3,5 часа сидела в обтягивающих джинсах, еле смыкающихся на талии. Боюсь представить, как она себя чувствовала. Также поможет газированная вода, обогащенная кислородом, например, "Сенежская".
Если с собой такую воду пронести не удалось, попросите стакан воды у стюардессы и выпейте ее после тщательного размешивания и растворения углекислоты.
№3. Питание на борту
Это так классно, когда тебя кормят, а потом еще и убирают со стола! Прямо рай для семейных женщин, у которых семеро по лавкам и столько же с ложкой :).
Питание в самолете с каждым годом становится, с точки зрения диетологии, все лучше. На борту уже давно перестали давать жирное, острое и всё того, от чего у человека может "прихватить" живот. Единственный момент - большие порции. Когда ты сидишь 3-5 часов кряду, а вся твоя активность - это походы в уборную, то есть практически не хочется. Но ведь халява! В связи с этим многие пассажиры по полной нагружают свои бедные желудки.
Что делать: сидение в одной позе не способствует активной перистальтике кишечника, поэтому ешьте на борту самолета легкую пищу: съедаете полностью белок (курица) и половину углеводов (рис) + жидкость (сок). Оставшиеся салатики и десерты откладываете на второй прием пищи и съедаете с перекусом или вместо него. Максимально ЗОЖ-ным и правильным с точки зрения правильного питания будет прием пищи дома за 1,5-2 часа до вылета. Выбирайте "долгие" продукты: творог + арахис + сметана или гречка + мясо.
№3+1. Взлет-посадка: давление
Когда самолет взлетает и падает садится, вы можете почувствовать дискомфорт или даже острую боль где-то глубоко в ухе. Это связано с перепадом давления.
Что делать: перед взлетом надавите пальцем на козелок уха и держите так, пока не прекратится набор высоты. Если боль усиливается, усильте давление на слуховой канал. Такая ситуация может произойти как во время взлета, так и посадки. Рассасывание леденцов в данном случае не поможет, так как речь идет не про заложенность, а острую физическую боль.
Предложенные три (+1 бонус) совета помогут вам лучше переносить длительные (3-4 часа и дольше) перелеты. Внедрив их в свое авиапутешествие, вы забудете (но это не точно :)), что такое синее или зеленое лицо и помятый вид.
Послесловие
От синдрома экономкласса никуда не деться. Но с нашей заметкой и выполнением рекомендаций из неё дорога перестанет вас напрягать. До встречи на трапе самолета!
Читайте также: