Кайенский перец полезные свойства

Обновлено: 15.09.2024

Кайенский перец – одна из самых популярных пряностей. Как и другие виды жгучего перца, он обладает многими полезными свойствами, применяется не только в кулинарии, но и в фармацевтической промышленности, народной медицине и домашней косметологии.

Что такое кайенский перец
Чем отличается кайенский перец от перца чили
Состав и калорийность
Чем полезен кайенский перец
Общая польза
Для женщин
Для мужчин
При беременности
При грудном вскармливании
Для детей
При похудении
Лечебные свойства кайенского перца
Кайенский перец в косметологии
Применение кайенского перца в кулинарии
Чем можно заменить
Вред и противопоказания
Как выбрать и хранить

Что такое кайенский перец

Кайенский перец – это целая группа сортов перца. Относится это растение к семейству Пасленовых. Его плоды обладают выраженным жгучим вкусом. Более того, из всех видов острого красного перца, применяемого в кулинарии, он считается самым жгучим (хотя конкретные показатели зависят от сорта). Форма плодов у него характерна для всех видов перца, это типичные стручки. Но только они значительно меньше по размеру, чем стручки того же Чили. В среднем их величина составляет 1,5х0,5 см, то есть не больше крупной фасолины.

Его родиной, скорее всего, является тропическая Америка. Именно там его начали возделывать как культурное растение. Однако сейчас производят его не только в Мексике, но и в Индии, Таиланде, других странах.

Чем отличается кайенский перец от перца чили

В настоящее время у ботаников нет единого мнения о том, следует ли считать перец кайенский (правильно он называется Capsicum frutescens) самостоятельным видом рода Капсикум. Некоторые специалисты полагают, что это разновидность перца чили, который называется Capsicum annuum. Есть и такие, которые предполагают, что кайенский перец относится к такому виду, как Capsicum chinense.

Если отличия между ними и имеются, то самые незначительные. Форма плода у обеих разновидностей является общей. Основное отличие состоит в том, что стручки кайенского перца чаще имеют оранжевую окраску, они светлее красного чили. При этом они обладают более жгучим вкусом и выраженным пряно-горьким ароматом (этим они отличаются от всех прочих разновидностей перца, которые знамениты острым вкусом, но не запахом).

Состав и калорийность

Энергетическая ценность кайенского перца составляет 318 ккал в 100 г. Но поскольку в таком количестве съесть этот перец все равно нельзя, это не имеет принципиального значения.

Помимо капсаицина (который и сам по себе не так прост, как кажется), в составе этой специи присутствуют и другие элементы. Это:

растительные белки;
клетчатка;
витамины группы В, включая тиамин и фолиевую кислоту;
антиоксиданты – витамины А, Е и аскорбиновая кислота;
минералы – калий, марганец, железо, кальций, сера;
другие алкалоиды (пиперидин и хавицин);
эфирные и жирные масла.

Благодаря такому уникальному составу плоды кайенского перца могут усиливать действие на организм тех или иных лекарственных средств или растений.

Чем полезен кайенский перец

Общая польза

В отношении кайенского перца и входящих в его состав компонентов проводились различные научные исследования. И хотя большинство лечебных эффектов связано с действием капсаицина, на самом деле не исключено, что играет свою роль и сочетание всех описанных выше элементов.

Кайенский перец полезен тем, что:

обладает антибактериальным и противовирусным действием;
способствует устранению депрессии;
благотворно влияет на состояние кожи и сосудов;
помогает бороться со злокачественными новообразованиями;
позволяет снизить лишний вес и нормализовать уровень сахара в крови.

Исследования продолжаются, и, возможно, ученые смогут выявить и другие полезные свойства этой специи.

Для женщин

Наконец, эта пряность широко применяется в косметологии, усиливая действие практически любых средств по уходу за волосами.

Для мужчин

Кроме того, важную роль играет его способность бороться с воспалением и злокачественными новообразованиями. Интересно, что впервые польза перца в этом отношении была доказана исследователями из Университета Торонто именно на примере онкологического заболевания простаты. Позже было доказано, что перец и входящий в него капсаицин эффективны и при лечении других опухолей, в том числе онкологии кишечника, печени и поджелудочной железы. Но в отношении рака простаты результативность выше. Дело в том, что в каждом из этих случаев механизм действия капсаицина бывает разным, так что и эффект может отличаться. При раке простаты перец и входящие в его состав вещества делают клетки опухоли более чувствительными к традиционному лечению.

При беременности

Будущим мама кайенский перец может быть полезен в качестве противовирусного и иммуномодулирующего средства. Однако очень важно употреблять его в небольших количествах, не превышая минимальную дозировку, поскольку иначе на ранних сроках можно спровоцировать выкидыш, а на поздних – преждевременные роды.

При грудном вскармливании

В период лактации молодой маме могло бы быть полезно принимать натуральное средство от послеродовой депрессии (кайенский перец способствует выработке эндорфинов – гормонов радости). Но проблема в том, что активное вещество будет попадать в грудное молоко, а детям раннего возраста такие жгучие специи противопоказаны.

Для детей

Современные педиатры могут высказывать различные мнения о том, как должен питаться ребенок. Но в одном они сходятся – кайенский перец нельзя давать детям до 7 лет, поскольку их пищеварительная система еще не созрела полностью, тем более для таких жгучих специй. Кроме того, как и все пряности, кайенский перец может вызывать в раннем возрасте аллергические реакции. А вот детям постарше он может быть полезен, в том числе и благодаря своим иммуномодулирующим свойствам.

При похудении

Содержащийся в кайенском перце капсаицин позволяет разогнать метаболизм. Это само по себе позволяет избавиться от лишнего веса. Кроме того, если человек принимает какие-то лекарства для восстановления обмена веществ, капсаицин может усиливать их действие.

Свойства этого вещества хорошо исследованы. Соответствующие опыты проводились в Южной Корее. Правда, там не употребляли перец в чистом виде, а делали инъекции его действующего вещества. Но все равно результаты были впечатляющими. Если обычно при похудении со снижением веса темпы избавления от жировых запасов тоже уменьшаются, то при использовании капсаицина этого не происходит, вес снижается равномерно.

В настоящее время диетологи рекомендуют для похудения воспользоваться таким рецептом: надо взять 25 г молотого сушеного кайенского перца и настаивать его на водке (1 стакан) в течение двух недель, а затем каждый день выпивать по 15 капель такого средства, предварительно растворенного в 100 мл кипяченой воды. Это гарантированно ускорит метаболизм. Однако при этом для усиления результативности стоит хотя бы немного ограничить себя в жирной и сладкой еде, а также обеспечить организму хотя бы минимальные физические нагрузки.

Существуют и другие варианты, например, прием капсул, содержащих вытяжку из кайенского перца. Но какой бы метод человек ни выбрал, нужно обеспечить ему правильный питьевой режим, поскольку вещества, содержащиеся в этой пряности, будут провоцировать жажду и вызывать обезвоживание. Чтобы удержать жидкость в организме, до приема настойки кайенского перца можно выпить стакан подсоленной воды.

Есть и другой рецепт похудения. Он предполагает, что каждый день после обеда нужно выпивать стакан воды с добавлением небольшого количества кайенского перца. Некоторые считают, что для похудения лучше пить зеленый чай с кайенским перцем.

Перед тем как выбрать тот или иной вариант, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебные свойства кайенского перца

Эта специя широко применяется в народной медицине. Можно использовать для этого следующие рецепты:

От простудных заболеваний и ОРВИ, особенно вызванных переохлаждением, избавит стакан теплого молока, в который подмешивают небольшое количество (буквально на кончике ножа) кайенского перца. Когда пациент выпьет этот напиток, его нужно закутать в теплое одеяло, поскольку он очень сильно начинает потеть.
Для очищения организма от токсинов берут 1 ч. ложку молотого кайенского перца на 100 г меда и 250 г размягченного сливочного масла. Все эти ингредиенты смешивают. Смесь в течение суток хранят в холодильнике, употребляя ее трижды в день по 1–2 ч. ложки.
Масло против мышечной боли, невралгии, артрита, ревматизма обладает разогревающими свойствами. Готовят его на основе рафинированного растительного масла – на 1 стакан не более 30 г порошкового кайенского перца. После этого средство настаивают в течение 2 недель в прохладном месте без доступа света. Перед употреблением пропускают через сложенную марлю для фильтрации. Средство наносят на проблемные участки.
Для восстановления эректильной функции используют спиртовую настойку, которую делают так же, как описанное выше средство для похудения. Но дозировка и способ приема будут отличаться. Дозировка – 20 капель на 100 г воды. При этом пить ее рекомендуется не до и не после еды, а одновременно с приемом пищи.
Небольшое количество настойки можно принимать внутрь для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения при гастрите с пониженной кислотностью, при наличии инфекции в качестве антибактериального средства.
Настойку используют для растирания при бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. Кайенский перец оказывает и раздражающее, и в то же время согревающее действие, в результате кровообращение усиливается, ликвидируются застойные процессы.
Кайенский перец добавляют в виде порошка в ванночку для ног. Это нужно не только при простудных заболеваниях (при условии, что они не сопровождаются высокой температурой), но и для ликвидации венозного застоя.

Иногда даже просто добавление специи к различным блюдам может стать прекрасным средством для усиления кровотока в половых органах.

Также небольшое добавление кайенского перца в пищу помогает не только усилить кровоток, но и избавиться от лишней жидкости, так что эта специя отлично снимает отечность независимо от причин ее появления.

Поэтому кайенский перец принимают и тогда, когда нужно снизить артериальное давление. Для этого достаточно выпить стакан зеленого чая с небольшим количеством этой специи. Черный чай не подойдет, поскольку он только усугубит проблему. Кстати, при добавлении специи в черный чай жжение напитка значительно усиливается, что может спровоцировать побочные эффекты. Употреблять кайенский перец можно и с кофе, но только при отсутствии противопоказаний. Кроме того, кофе перевозбуждает, а если есть еще и заболевания сердечно-сосудистой системы, то пациенту придется отказаться даже от маленькой дозы.

Порошок кайенского перца также добавляют в мази для растирания, которые применяются при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако нужно понимать, что сам по себе перец не устраняет причины таких заболеваний. И пациент все равно должен идти на прием к врачу, проводить все необходимые исследования, сдавать анализы и выполнять все рекомендации.

Как правило, при приеме кайенского перца внутрь стараются соблюдать рекомендованную продолжительность курса – не более 5 дней, затем нужно делать перерыв. Если появляются какие-то побочные эффекты или аллергическая реакция, прием специи прекращают сразу.

Кайенский перец в косметологии

Само по себе употребление кайенского перца в пищу может значительно улучшить состояние кожи и волос. Существует множество рецептов домашней косметологии, в которых фигурирует эта специя:

Для улучшения роста волос к порошку кайенского перца добавляют в небольшом количестве репейное масло и нагревают все это на водяной бане. Смесь наносят на волосы в еще теплом виде. Если нет никакой аллергической реакции, то держат ее 15 минут, а потом смывают.

Наносить любое из этих средств можно исключительно руками в перчатках, иначе есть риск вызвать кожный ожог. Маски делают не чаще раза в неделю, чтобы не спровоцировать раздражение.

Применение кайенского перца в кулинарии

Кайенский перец как отдельный продукт практически не употребляют, поскольку он обладает слишком жгучим вкусом. Он традиционно хорошо сочетается с блюдами из сыра, сухим соленым печеньем, яичными салатами, омлетами и суфле. В небольших количествах его можно добавлять в супы и овощные рагу, подсыпать к рыбе и морепродуктам. Что касается супа, то кайенский перец прекрасно дополнит тыквенный, морковный или картофельно-томатный. Можно добавлять его даже в молочные супы, хотя молоко немного приглушает жгучесть и остроту перца. Особенно хорошо он сочетается с супами кремовой консистенции, взбитыми в блендере. При добавлении специи в блюда нужно соблюдать минимальную дозировку, указанную в рецепте. Опытные хозяйки потом смогут ее скорректировать.

Также кайенский перец наравне с корицей – отличная добавка к какао. Собственно, именно так жители доколумбовой Америки и заваривали шоколад – с кайенским перцем и другими местными специями.

Можно приготовить сырное печенье. На 120 г тертого сыра чеддер берут столько же охлажденного сливочного масла, 1 яйцо, 2 ст. ложки тмина, 300 г муки, 0,5 ч. ложки кайенского перца и столько же соли. Просеянную муку смешивают с солью и перцем, добавляют нарезанное кусочками масло и растирают, пока не получится крошащаяся масса. Затем добавляют сыр, яйцо и буквально столовую ложку холодной воды, чтобы получилось достаточно эластичное тесто. Из него скатывают колбаску и прокатывают ее по листу пергамента, посыпанному семечками тмина. Затем заворачивают в пленку и ставят на полчаса в холодильник. По истечении этого времени тесто нарезают кусочками или кружками небольшой толщины и выпекают в разогретой духовке до золотистого цвета 10 минут.

Порошок кайенского перца добавляют также в панировочную смесь. В ней можно обжаривать не только мясо и рыбу, но и кусочки сыра соответствующих сортов.

Чем можно заменить

Кайенский перец в блюдах можно заменить перчиками чили, будет вкусно. Если же хочется чего-то примерно такого же жгучего, можно использовать тертый корень имбиря. А вот черный и белый перец не заменят кайенский, они обладают другими свойствами, составом и вкусом.

Вред и противопоказания

Не всегда кайенский перец дает исключительно пользу. Бывают случаи, когда он приносит только вред. В таком случае от употребления продукта придется отказаться. Абсолютными противопоказаниями являются:

Острые и хронические воспалительные заболевания ЖКТ. Дело в том, что вещества, входящие в состав этой специи, стимулируют выработку желудочного сока.
Некоторые патологии почек и печени.
Индивидуальная непереносимость капсаицина и других веществ, входящих в состав кайенского перца.

При этом людям со здоровой пищеварительной системой бояться нечего. Наукой доказано, что перец, особенно в небольшом количестве, не повлияет на неповрежденную слизистую оболочку, поскольку будет нейтрализован вырабатывающимися в желудке веществами. Но при гастрите и в самом деле в таких случаях возникают проблемы.

Большая дозировка, случайно принятая однократно, может тоже привести к проблемам. Если человек нечаянно глотает какое-то количество специи, у него начинается слезотечение, покраснение кожи, выделения из носа. Было бы ошибкой думать, что в таком случае поможет большое количество воды, даже чистой без газа, поскольку жгучие вещества в ней не растворяются. В Таиланде в таком случае посетителям ресторана предлагается кокос, а в отечественных условиях можно пить нежирный йогурт или кефир. Даже кусочек сливочного масла улучшит ситуацию. Также можно запивать перец свежеотжатым лимонным соком, он компенсирует остроту.

Как выбрать и хранить

Кайенский перец продается и в сыром, и в сушеном виде. В первом случае он может быть оранжевым, причем как довольно ярким, так и приглушенного оттенка, даже серовато-желтым, но не красным. Выбирать нужно стручки с гладкой кожурой без повреждений, они не должны быть вялыми и морщинистыми.

Не стоит пытаться пробовать стручок на вкус. Не все умеют это делать правильно. Просто кусать перец нельзя, можно только немного лизнуть.

В сыром виде стручки рекомендуется хранить в холодильнике в пластиковом контейнере или пакете. Срок хранения в таких случаях составляет 14 дней. Также есть рецепты заморозки кайенского перца. Его рекомендуется очистить от внутренностей и положить в морозилку на какое-то время.

Молотый кайенский перец делают из нескольких сортов сырья. Поэтому смесь может быть более коричневая, более темная. К сожалению, не всегда производители выпускают специи в прозрачных пакетиках, так что приходится полагаться при выборе только на свою интуицию. Вот почему следует отдавать предпочтение продукции известных брендов.

Молотый перец из пакетиков желательно пересыпать в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой. Как и все молотые специи, его нужно хранить подальше от плиты и горячего пара, следить, чтобы в нем не было комочков, а смесь не теряла первоначального цвета. Для этого ее нужно уберечь от солнца, поставив баночку в закрытый кухонный шкафчик. Время от времени стоит проверять состояние запасов. Если у специи появился неприятный запах, лучше сразу ее выбросить.

Кайенский перец является самой острой пряностью. Не созревшие плоды этого продукта зеленые и известны всему миру под наименованием пеперони.

Кайенский перец, являющийся многолетним кустарником, может вырастать до одного метра в высоту. Существует несколько его видов. Одним из них является Capsicum frutescens, который похож на стручковый перец. Его плоды довольно маленькие и желтого или светло-оранжевого цвета. По своему внешнему виду некоторые из них очень похожи на оливки, другие на вишенку, сердечко, птичий язык или шпиль. Размер этих красивых плодов может колебаться от 0,5 до 1,5 см.

Его используют в качестве острой пряности, как в свежем, так и в сушеном виде.

Как выбрать

При покупке кайенского перца следует уделить особое внимание упаковке. Он должен быть упакован в герметическую емкость, а не в бумажную. Также внимательно посмотрите на его цвет. В идеале он должен быть довольно ярким, начиная с оранжевого цвета и заканчивая темно красным и ни в коем случае не бледным. Бледность перца является главным признаком его плохого качества.

Как хранить

Для правильного хранения кайенского перца не нужно прибегать к особым методам, поскольку все довольно просто. Для этого следует использовать герметическую упаковку, которую следует поставить в темное и прохладное место. Вот и все! Однако следует напомнить, что правильное хранение сохранит вкусовые качества перца в течение нескольких лет.

В кулинарии

Можно с уверенностью утверждать, что кайенский перец является основной составляющей большинства пикантных блюд Востока, Мексики и Африки. Этот перец используется не только отдельно, но и в сочетании со многими другими специями. Это связано с тем, что он не обладает собственным неповторимым вкусом. Он просто придает блюдам остроту, однако кайенский перец можно использовать и ради того, чтобы придать им особую пикантность. Следует отметить, что при этом изменится весь вкусовой букет блюда. Если правильно добавить щепотку в другие блюда, то их вкус ничуть не испортится. Интересные вкусовые качества кайенский перец придает блюдам из рыбы, яиц, сыра, мяса, овощей, ракам, курице.

Отражение в культуре

Родиной этого острого растения считается тропическая Америка. Об этом свидетельствуют довольно свидетельства, найденные в перуанских погребениях. Следует отметить, что культивированием перца занимались задолго до того, как в Америку прибыли европейцы. Сейчас выращиванием острого перца занимаются во многих странах. Больше всего этим занимаются в Мексике, Индии и Таиланде.

Пищевая ценность в 100 граммах:

Белки, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Зола, гр	Вода, гр	Калорийность, кКал
4,3	0,4	3,2	7,5	0,5	40

Полезные свойства кайенского перца

Состав и наличие полезных веществ

Кайенский перец является превосходным источником рибофлавина, калия, железа, ниацина и магния. В нем также содержится витамин Е, А, С, Б6, К и марганец. Холестерин и натрий у него на довольно низком уровне. В нем также присутствует алкалоид капсаицин, который и придает перцу его острый вкус. Помимо этого в кайенском перце есть пиперидин, набор каротиноидов, хавицина, эфирных масел и жирных масел.

Полезные и лечебные свойства

В природу существует огромное количество растений, которые являются замечательными натуральными лекарствами от множества болезней и кайенский перец является одним из них. Данная культура поистине удивительна, но, к огромному сожалению, об этом знают немногие и чаще всего его просто воспринимают как острая и очень ароматная приправа. Однако если посмотреть глубже, то окажется, что кайенский перец является крайне необходимым и всегда должен быть в доме.

Первым положительным свойством кайенского перца является его способность оказывать моментальное кровостимулирующее действие. С его помощью ускоряются процессы, которые отвечают за перенос питательных веществ по всему организму. Следует отметить, что польза этого растения благоприятно воздействует на кровь в целом. Кайенский перец очищает кровь, в последствие чего гормональные сигналы могут легче проходить по организму. Если говорить простым языком, то плоды укрепляют иммунную систему.

Уже давно были доказаны положительные свойства данного перца при болезнях сердца и сосудистой системы. Было отмечено, что этот сорт нормализует работу сердечной мышцы. В истории есть упоминания о том, что кайенский перец помогал остановить начинающийся сердечный приступ.

Помимо того, что этот перчик очищает кровь, он воздействует и на артерии, препятствуя скапливанию бляшек, которые приводят к атеросклерозу.

Кайенский перец борется с язвой. Многие скажут, что это абсурд, но это не так! В этих плодах содержится вещество, восстанавливающее нарушенный процесс пищеварения, а также заживляет слизистую желудка.

Жгучий перец усиливает лечение ракового заболевания предстательной железы. Есть реальные истории из жизни, которые подтверждают влияние кайенского перца на человеческий организм. С его помощью уменьшались опухоли, а развитие болезни останавливалось.

Все знают о том, как алкоголь и некачественная пища влияют на печень и для восстановления ее работы тоже используется перец. В связи с тем, что перец обладает противовоспалительным действием, он быстро устраняет болевые ощущения во время обострения артрита.

Кайенский перец является мощным противомикробным средством. Он уничтожает грибок, а также вредные микроорганизмы, которые вызывают грибковые воспаления. Нельзя не подчеркнуть его воздействие на мужской организм. Перец усиливает потенцию, он обеспечивает приток крови к органам, располагающимся в районе малого таза за счет стимуляции процесса кровообращения.

Стоимость этого перца является еще одной его положительной чертой. Он лечит человеческий организм не вызывая никаких осложнений или опасных побочных эффектов.

Есть одно но, чтобы растение проявило себя в полной мере нужно выбирать такой перец, который выращен в огороде, а не в теплице, а это, согласитесь, очень сложно.

Он занимается регулированием потока крови между ногами и головой, выравнивая тем самым давление. Перец оказывает моментальное воздействие на сердце. Он постепенно увеличивает влияние на капилляры, артерии и нервы.

Кайенский перец очень полезен для борьбы с мышечными спазмами и аллергией. Он дает организму энергию, поднимает дух и улучшает пищеварение. Острые плоды залечивают раны с наименьшим образованием рубцов.

Опасные свойства кайенского перца

Важно понимать, что этот перец в больших количествах может быть опасным. Как минимум – вызвать ожог слизистой оболочки или острые желудочные расстройства.

Известно, что в странах, где злоупотребляют данной пряностью в течении всей жизни, очень распространены язвенные и воспалительные заболевания печени, почек и органов пищеварения.

Не следует также употреблять в пищу кайенский перец нервным и легко возбудимым людям, склонным к судорогам и эпилептическим припадкам.

У этого острого перчика множество полезных свойств. Он нужен нашему организму, но в определенной мере. Ни в коем случае нельзя им злоупотреблять.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

В нашей стране кайенский перец явно недооценен с точки зрения его лекарственных свойств и пользы, которую может дать его употребление в рацион и наружно в составе примочек, настоек, растирок и масок. Нам знакома лишь яркая красновато-оранжевая приправа, дающая пикантный вкус пищи и блюдам с азиатскими акцентами.

Родом из Мексики, кайенский перец прибыл в Старый свет вместе с Христофором Колумбом и, покорив его, распространился по материку. Хотя аборигены, не скрывали от Колумба лекарственной пользы плодов перца, использовать его как средство от тысячи хворей, стали относительно недавно.

Ученые различных университетов до сих пор проводят камеральные исследования все новых лекарственных свойств жгучего перца и находят им подтверждение, а потом, фармацевты и косметологи – применение.

Факт: при археологических раскопках в Латинской Америке были обнаружены следы жгучих перцев, причем не диких, а культивированных. Даже древние люди 7000 лет назад уже использовали кайенский перец для лечения и в пищу.

Что такое кайенский перец?

Кайенский перец - тип перца чили, принадлежит к семейству Capsicum frutescens и является овощной культурой. Невысокий кустарник дает небольшие плоды размером от 0,5 до 15 сантиметров. Форма плодов, как и их расцветка может быть разной в зависимости от сорта перца.

Полезные для организма человека свойства объясняются высоким содержанием капсаицина. Чем больше его, тем насыщеннее и краснее перец и ядрёнее вкус.

Как приправа не обладает выраженным вкусом, лишь придает блюду остроту, пикантность. Но в симбиозе с любым другим лекарственным активным веществом усиливает его действие. Например, мазь с добавлением кайенского перца от радикулита. Капсаицин усиливает ток крови, за счет чего активное вещество с противовоспалительным и обезболивающим эффектом быстрее проникает в ткани и начинает действовать.

Шкала Сковилла оценивает кайенский перец в 30 000-50 000 тепловых единиц. Среднее показание капсаицина, выражается в умеренно-высокой жгучести и остроте. Делая его оптимально пригодным для употребления в пищу и лечения.

Удивительным фактом является то, что в регионах, традиционно применяющих (а иногда злоупотребляющих) кайенский перец как приправу – более высокая продолжительность жизни.По статистике население тех мест меньше подвержено ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Польза кайенского перца

Многочисленные исследования ученых доказали несомненную пользу употребления кайена для организма человека. За исключением некоторых противопоказаний, кайенский перец используется при необходимости лечения и профилактики гипертонии, онкозаболеваний, проблем полости рта и кожных патологий.

Имеет сильно выраженные антиоксидантные свойства. Большое содержание в плодах красных перцев – ликопина и астаксантина существенно замедляют процессы старения.

Гомеопатами и знатоками народной медицины кайенский перец используется как стимулятор работы кровеносной системы, для лечения инфекционных и лор-заболеваний.

При сердечной недостаточности, аритмии, повышенном холестерине, триглицеридов, при варикозе – кайенский перец может стать настоящим спасением.

Состав и калорийность

Калории 40 ККал

Витамины (в 100 г):

Острый перец содержит в себе 5000 мг серы на 100 г, что равно 500% суточной нормы!

Детоксикация организма

Капсаицин помогает системам очищения организма, а конкретнее – почкам и печени – выводить не полезные и вредные вещества. это достигается за счет улучшения притока крови к органам. Также флавоноиды, тоже содержащиеся в кайене, в сочетании с капсаицином восстанавливают поврежденные клетки печени.

Для увеличения эффекта детокса кайенский перец в порошке принимается регулярно внутрь вместе с лимонным соком и водой. Этот нехитрый состав обеспечивает питательными веществами печень и стимулирует ее работу.

В состав напитка входит:

1 стакан не холодной воды;

Для улучшения вкуса и в подарок метаболизму добавляют ещё столовую ложку мёда. Главное помнить, что главное не разводить состав холодной водой. В противном случае, вреда не будет, но и пользы тоже.

Принимать утром натощак, минимум минут за 40 до еды.

Улучшает метаболизм и работу пищеварительной системы

За счет кайенского перца идет усиление выработки слюноотделения и пищеварительных ферментов. Это способствует сбалансированной работе ЖКТ.

Убивает до 80% инфекций в желудочно-кишечном тракте.

Помогает при простуде

За счет стимуляции капсаицином слизистой, носовые пазухи очищаются от слизи. Также снижается ее количество и верхних дыхательных путях.

Повышая потоотделение оказывает противовоспалительный эффект, помогает снижению температуры.

Для лечения ОРВИ и ОРЗ детям в молоко или несладкий чай добавляют немного перца, а взрослым в небольшое количество водки. После этого рекомендуется хорошенько укутать/укутаться и пропотеть.

Предотвращает аллергию

Активно подавляет и снимает воспаление. Кайенский перец, его регулярное употребление способен предупредить любые симптомы аллергии. Выступает прекрасным профилактическим противоаллергенным средством.

Укрепляет иммунную систему организма

Имеющиеся в составе кайена бета-каротин, витамин С, сильные антиоксиданты – повышают защитные свойства организма, укрепляют и стимулируют их работу.

Здоровье сердца

Кайенский перец рекомендуется к употреблению при заболеваниях сердца, сосудов, а также для их профилактики. Нормализует значение холестерина, а за счет этого препятствует повышению давления и улучшает ток крови в системе. Влияет и на нормализацию свёртываемости крови.

Капсаицин способствует естественному удалению липидных отложений со стенок сосудов, тем самым расширяя их. Это благотворно сказывается на работе всей кровеносной системы, нормализуя её.

Обезболивающий эффект

Капсаицин кайенского перца блокирует Р-вещество, способствующее направлению импульса болевого синдрома в мозг. Мозг не получает информацию о боли – болевой ощущения слабеют, вызывая облегчение. Этот эффект от применения кайена используют для снятия болевых ощущений при:

Боли в поясничном отделе позвоночника.

При острой зубной боли и пр.

Так, например, при болях в суставах при артрите, возможно применение средства, в состав которых входит капсаицин. Оно снимет воспаление и болевые ощущения. Причем, простота его приготовления, делает возможность приготовления мази в домашних условия реальной.

Мазь для лечения артрита. Рецепт приготовления. Смешать 2 ст.л. порошка кайена, 1 ст. яблочного уксуса или 1/2 ст. оливкового мала, 1,5 см. тёртого имбиря. Тщательно перемешать до получения однородной массы. Нанести пасту на пораженные места на 15-30 минут, затем промыть теплой водой. Применять 2 раза в сутки. Остатки приготовленного средства хранить в холодном месте и перед употреблением тщательно перемешивать.

Подавление раковых процессов в молочной железе

Капсаицин увеличивает пролиферацию неповрежденных, здоровых клеток, препятствует распространению онкологии. Положительно влияет на злокачественные опухоли молочной железы, повышает сопротивляемость организма патогену.

Останавливает рост рака простаты

Исследователи Калифорнийского университета доказали подавление капсаицином NF-kappaB белка, вызывающего рост клеток рака предстательной железы. Это провоцирует апоптоз и гибель раковых клеток в перистальтике.

Заживляет язву желудка

Опять же современные научные исследования доказали благотворный эффект капсаицина кайенского перца на язву желудка. При регулярном приеме вещества прослеживается явная тенденция к предотвращению появления или заживления уже имеющейся язвы.

Эффект достигается за счет ингибирования секреции желудочной кислоты и усиления выделения щёлочи, слизи и стимуляции желудочного кровотока.

Понижение кровяного давления

Капсаицин способствует увеличению выработки молекул газа оксида азота в организме. Это стабилизирует функции кровеносных сосудов и способствует увеличению кровотока, в свою очередь это сказывается на снижении артериального давления.

При диабете и предрасположенности к нему

Через 30 минут после употребления, кайенский перец снижает уровень сахара в крови.

Противогрибковые свойства

Высокая концентрация капсаицина, наделяет кайенский перец способностью поражать грибковые образования и предотвращать появление в организме грибкового патогенна. Исследователями уже доказана активность против 16 штаммов, в том числе одного из саамы распространенных – Кандида (кандидоз). Переизбыток которого провоцирует гормональные сбои в организме, вызывает болевые синдромы в суставах, нарушает работу пищеварительной и иммунной систем.

В клиниках Северной Америке уже сейчас, послеоперационным больным назначают препараты с высоким содержанием капсаицина в течении недели после хирургических манипуляций. Это защищает пациентов с ослабленным иммунитетом от грибковых патогенов, способных вызвать осложнения.

Улучшает состояние при псориазе

Ещё не изобретено лекарство от псориаза. Но активно применяемые кремы с капсаицином способны снять зуд и влиять на его внешние проявления.

Причем, экспериментально доказано большая эффективность крема с капсаицином, чем крема с плацебо. В показателях уменьшения шелушения, покраснения и пятнистости.

Противопоказания по использованию кайенского перца

Злоупотребление кайенским перцем в применении может негативно сказаться на состоянии здоровья. С осторожностью применять:

Чрезмерность употребления в еде кайенского перца может спровоцировать рак желудка (так говорят наши врачи, но западные исследования показали обратное. Опровергли более раннее исследование, проводимое на жителях Азии. Более позднее, доказали, что рак желудка, как и язву провоцировала не жгучая приправа, а климатические особенности региона, санитарные условия и генная предрасположенность к этим недугам).

При попадании на слизистую возможен ожог.

С аккуратностью необходимо употреблять кайенский перец при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, дивертикулитах, синдроме раздражённого кишечника.

Избегать попадания сока или частиц перца на поврежденные кожные покровы (ранки, царапины и пр.).

При индивидуальной непереносимости кайена может произойти сильнейшая аллергическая реакция.

При беременности и грудном вскармливании следует проконсультироваться с врачом (хотя жительницы Латинской Америки и Азии употребляю так же обильно в пище без вреда для себя, ребенка и лактации).

Современные исследования, проводимые различными университетами и научными центрами, выявляют необходимость применения в тех отраслях, при тех болезнях, от которых раньше медицина предостерегали. Для науки и фармакологии, эти исследования представляют большой интерес. Именно он (интерес) объясняет миллиардные инвестиции в сферы изучения влияния кайена на организм и его применение.

Применяем кайенский перец для волос

Ни одно косметическое или лечебное средство против выпадения волос не действует так эффективно, как препараты или смеси, содержащие капсаицина.

Опять, зарубежные исследователи подтвердили, что кайенский перец эффективен как стимулятор роста волосяных фолликул, укрепляет их.

Один из немногих природных элементов, содержащих естественный блокатор каннабиноидов - кайенский перец. Эндоканнабиноидная система организма включает в себя группу рецепторов, управляющих такими процессами как аппетит, боль пр. Так же, доказано, что при ослаблении этой системы может быть спровоцировано обильное выпадение волос. Но применяя кайенский перец происходит блокировка питания рецепторов, за счет чего выпадение волос замедляется или прекращается. Особенно актуально это, во время сильных стрессов.

Капсаицин, являясь мощным стимулятором, попадая на волосяную часть головы активирует подкожные рецепторы производящие пептиды, которые в свою очередь увеличивают инсулиноподобный фактор роста волос.

Для лечения волосяного покрова и стимуляции роста используются косметические маски, в том числе приготовленные в домашних условиях. Их ингредиентный состав довольно прост.

Маска на основе мёда и кайенского перца. В одной емкости смешиваются 4 ст.л. меда и одна ст.л. кайена в порошке. Наносится на влажные волосы и кожу головы, оборачиваются полиэтиленом (можно использовать специальную шапочку или целлофан) и полотенцем. Для достижения результата достаточно 15-20 минут, но не больше, чем 40.

Кокосовое масло и кайенский перец. Достаточно смешать 2 столовые ложки порошка кайена и полстакана кокосового масла. Дать 14 дней настояться. Использовать как бальзам, но на грязные волосы, после чего хорошо смыть шампунем.

Кайенский перец для похудения

Для людей, страдающих избыточным весом и активно борющимся с ним, поможет достигать необходимого результата напиток, содержащий кайенский перец и сок лимона.

Лимонная кислота свежевыжатого цитруса:

Расщепляет пищу в желудке;

Снижает усвоение организмом сахара;

Помогает работе очистительной системы организма (это позволяет выводить токсины и шлаки, мешающие нормализации веса);

Капсаицин кайенского перца:

Уменьшает чувство голода, блокирует выработку его гормона - грелина;

Улучшает работу ЖКТ и метаболизма;

Укрепляет питательными веществами печень и почки, восстанавливает их поврежденные ткани;

Дает чувство насыщение меньшим количеством пищи и пр.

В симбиозе, эти два чуда-средства помогают эффективно бороться с лишним весом, а также тонизируют и укрепляют иммунную систему.

Напиток для похудения: кайенский перец и лимон. Кайен 1,4 ч.л, лимонный сок – 1,2 лимона, вода – 120 мл. Перемешать и пить за полчаса до приема пищи.

Для хорошего результата в снижении веса, достаточно 6 порций напитка в день, но не более 12.

Видео: напиток для похудения с перцем и лимоном:

Чем отличается кайенский перец от перца чили?

Зачастую, в повседневной среде эти понятия используются как синонимы, но это не так. В порошке: грубый, хлопьевидный, насыщенно-красный, кайенский перец очень острый, а чили в порошке имеет более мелкую структуру с коричневатым оттенком. Имеет пряный вкус и менее острый – до 30 000 SHU. Хотя острота зависит от сорта чили.

Правила приема кайенского перца

Ежедневная доза капсаицина в кайене-порошке составляет 3 ч.л, т.е. 1 ч.л. на три приема.

Чтобы наиболее эффективно использовать благотворные свойства кайенского перца нужно принимать его внутрь в составе какой-либо жидкости или съедать свежий плод, но не всем такое под силу. Также не теряет своих полезных характеристик, кайен в качестве приправы или в составе чайных напитков.

Кайенский чай с лимоном и имбирём

Довести до кипения 1 стакан воды. Добавить к нему 3 ст.л тёртого имбиря, лимонный сок и прокипятить полминуты. Затем добавить порошок кайены. Дать настояться 5-10 минут и готово.

Напиток, снижающий уровень холестерина

Перемолоть до однородной субстанции 3 томата, 3 веточки петрушки, 1 цуккини, пучок базилика, 1 долька чеснока, стебель сельдерея, небольшую свёклу и 3/4 ч.л. порошка кайенского перца. Полученный смузи при необходимости процедить и пить свежим. Можно чуть присолить.

Чем можно заменить кайенский перец в рационе?

Самый близкий по составу и набору полезных веществ к кайенскому перцу – перец тобаско. Он более сочный и имеет более выраженный вкус.

Тайский перец почти схож по наличию капсаицина, но более чем в 2 раза острее в единицах Сковилла.

Также можно использовать перец Серрано, паприкой, красным перцем.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Многие считают кайенский перец королем лекарственных растений. Фактически, эти перцы использовались в течение тысяч лет в качестве лечебного средства от многих проблем со здоровьем. Кайенский перец не только обладает лечебными свойствами, но также отлично подходит для приготовления пищи и содержит несколько полезных питательных веществ. Ниже мы рассмотрим, что представляет собой кайенский перец, полезные свойства и противопоказания к применению, состав, а также как его употреблять.

Кайенский перец полезные свойства и противопоказания

Что такое кайенский перец

Кайенский перец – это вид перца чили. Он принадлежит к семейству пасленовых и тесно связан с болгарским перцем и халапеньо. Первоначально он выращивался в Центральной и Южной Америке, но в 15 веке он был завезен в Европу Христофором Колумбом.

Кайенский перец является популярной специей, используемой во многих традиционных блюдах различных народов, и также использовался в течение тысяч лет в качестве лекарственного средства для лечения многих заболеваний.

Эти перцы имеют впечатляющий профиль питательных веществ, который включает в себя множество полезных для вашего здоровья антиоксидантов.

Одна столовая ложка (5 грамм) кайенского перца содержит следующее (1):

Калории: 17
Жир: 1 г
Углеводы: 3 г : 1,4 г
Белок: 0,6 г : 44% от РСНП
Витамин Е: 8% от РСНП : 7% от РСНП
Витамин B6: 6% от РСНП
Витамин К: 5% от РСНП : 5% от РСНП
Калий: 3% от РСНП
Рибофлавин: 3% РСНП

*РСНП — рекомендуемая суточная норма потребления.

Капсаицин является активным ингредиентом кайенского перца, который наделяет его лечебными свойствами и придает жгучий вкус. Фактически, степень жгучести кайенского перца зависит от количества, содержащегося в нем капсаицина. Чем больше капсаицина он содержит, тем он более жгуч.

Полезные свойства кайенского перца

Чтобы понять, чем полезен кайенский перец, нужно изучить его полезные свойства. Вот 8 научно подтвержденных полезных свойств кайенского перца:

1. Может ускорить ваш метаболизм

Капсаицин в кайенском перце обладает улучшающими метаболизм свойствами. Это помогает увеличить количество тепла, которое производит ваш организм, заставляя вас сжигать больше калорий в день (2).

В одном исследовании люди, которые съедали завтрак, содержащий капсаицин и среднецепочечное триглицеридное масло, сжигали на 51% больше калорий во время этого приема пищи по сравнению с людьми, не получавшими этого на завтрак (3).

Но в то время как капсаицин помогает ускорить метаболизм, общий эффект невелик. В другом исследовании люди, которые съедали 1 грамм красного кайенского перца, сжигали еще 10 калорий в течение четырех с половиной часов, по сравнению с теми, кто не употреблял кайенский перец.

Также важно знать, что люди, которые регулярно потребляют кайенский перец, не будут продолжать получать от него те же преимущества, так как их организмы приспосабливаются к последствиям (4).

Резюме:

Капсаицин в кайенском перце может помочь ускорить ваш метаболизм. Однако его эффект мал, так как в долгосрочной перспективе его эффективность сводится на нет из-за приспосабливания организма.

2. Помогает уменьшить чувство голода

Интересно, что кайенский перец может уменьшить ваш голод, помогая вам меньше есть и чувствовать насыщение после еды дольше. Многие исследования показывают, что капсаицин в кайенском перце помогает уменьшить голод (5, 6, 7, 8).

Как это происходит не полностью понято, но одно исследование показало, что употребление этого перца уменьшает выработку гормона голода под названием грелин (9).

Другое исследование показало, что люди, принимающие капсаицин, потребляют меньше пищи в течение дня, чем те, кто не принимает его. В частности, те, кто принимали капсаициновые добавки, потребляли на 10% меньше пищи, а те, кто пил напиток, содержащий капсаицин, ели на 16% меньше (10).

Люди в том же исследовании также сообщили о том, что чувствуют себя более сытыми, потребляя меньше калорий.

Резюме:

Капсаицин в кайенском перце может помочь уменьшить ваш голод, способствуя меньшему количеству потребляемой пищи в течение дня.

3. Может помочь снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление — это огромный риск для здоровья и жизни для людей во всем мире. На самом деле более 40% взрослых старше 25 лет имеют высокое кровяное давление (11).

Интересно, что исследования на животных показали, что капсаицин в кайенском перце может снизить высокое кровяное давление. Одно исследование на мышах с высоким кровяным давлением показало, что длительное потребление диетических специй, содержащих капсаицин, помогло снизить артериальное давление (12).

Другое исследование показало, что капсаицин помогает расслабить кровеносные сосуды у свиней, что приводит к снижению артериального давления (13).

Важно отметить, что полученные выше данные основаны на результатах экспериментов на животных, и эффекты капсаицина могут различаться в отношение людей.

Резюме:

Капсаицин, как оказалось, снижает артериальное давление в исследованиях на животных. Перед тем, как делать заявления относительно его эффективности при приеме человеком, необходимы дополнительные исследования с участием людей.

4. Помогает здоровью пищеварительной системы

Диетические специи и их активные компоненты могут принести значительную пользу для вашего желудка. Например, кайенский перец может помочь усилить защиту желудка от инфекций, увеличить выработку пищеварительной жидкости и помочь доставить ферменты в желудок, помогая пищеварению (14).

Эти эффекты возникают в результате стимулирования нервов в желудке, которые сигнализируют о защите от повреждений. Хотя некоторые считают, что пряная пища может вызвать язву желудка, обзорная статья показала, что капсаицин в кайенском перце может фактически помочь снизить риск развития язв желудка (15).

Резюме:

Кайенский перец может помочь улучшить здоровье пищеварительной системы и снизить риск возникновения язв желудка.

5. Помогает облегчить боль

Когда вырабатывается меньше субстанции Р, сигналы боли больше не могут доходить до мозга, а чувства боли уменьшаются (17).

Капсаицин доступен в форме крема для кожи и часто рекомендуется при следующих состояниях (18, 19):

Боль в суставах и мышцах;
Боль в пояснице;
Боль после операции;
Боль при заболеваниях, связанных с поражением нервной системы, таких как опоясывающий лишай.

Кроме того, важно отметить, что капсаициновый крем нельзя наносить на открытую рану или поврежденную кожу.

Резюме:

Капсаицин обладает сильными болеутоляющими свойствами. Он снимает боль, уменьшая количество субстанции P, которую производит ваш организм.

6. Может улучшить состояние при псориазе

Аутоиммунные заболевания — это состояния, при которых иммунная система организма атакует собственные органы и ткани.

Псориаз является примером аутоиммунного заболевания, которое проявляется как пятна красной, зудящей и чешуйчатой кожи.

В настоящее время нет никакого лечения псориаза. Тем не менее кремы с капсаицином могут помочь облегчить зуд и улучшить внешний вид пораженных псориазом областей (20, 21).

Одно исследование показало, что пациенты с псориазом, получавшие крем с капсаицином, значительно уменьшали чешуйчатость кожи, покраснение и коркообразные белые пятна, по сравнению с пациентами, получавшими крем плацебо (22).

Считается, что субстанция P играет роль в развитии псориаза. Как упоминалось ранее, капсаицин помогает уменьшить количество субстанции Р, вырабатываемой вашим организмом (23).

Резюме:

Крем с капсаицином может помочь облегчить симптомы псориаза, помогая уменьшить количество субстанции Р, вырабатываемой вашим телом.

7. Может помочь снизить риск развития рака

Рак — заболевание, характеризующееся неконтролируемым ростом клеток. Каспаицин в кайенском перце потенциально может снизить риск развития рака. Он может сделать это, атакуя множество различных путей в процессе роста раковых клеток (24, 25).

Фактически, исследования показали, что капсаицин может замедлять рост раковых клеток и даже приводить к гибели клеток различных типов рака, включая рак предстательной железы, поджелудочной железы и кожи (26).

Хотя воздействие капсаицина на раковые клетки представляется многообещающим, важно отметить, что текущие результаты основаны на лабораторных исследованиях и исследованиях на животных.

Влияние капсаицина на рак у людей еще не изучено, поэтому разумно воспринимать эту информацию как многообещающую, но подлежащую подтверждению дополнительными исследованиями с участием людей.

Резюме:

Капсаицин показал перспективу в исследованиях профилактики рака, хотя, для того, чтобы сделать какие-либо выводы необходимы дополнительные исследования с участием людей.

8. Легко добавить в свой рацион

Кайенский перец легко включить в свой рацион питания. Он поставляется в разных формах, в том числе в цельном виде, в форме специй и добавок (в капсулах). Вы можете добавлять щепотку молотого кайенского перца во многие свои любимые блюда, такие как яичница, картофель фри и даже маринады.

Кроме того, вы можете нарезать целый кайенский перец и добавлять его в салаты. Если вы раньше не ели кайенский перец, обязательно сделайте небольшой тест на вкус, чтобы узнать, можете ли вы выдерживать его жгучесть, так как он очень жгуч.

Резюме:

Кайенский перец легко включить в ваш рацион. Попробуйте добавить щепотку этой специи в некоторые из ваших любимых блюд.

Как употреблять кайенский перец

Порошок кайенского перца можно добавлять в различные блюда и употреблять всевозможными способами. Вот несколько способов:

Способ 1

Посыпайте кайенским перцем морепродукты, такие как рыба, устрицы, крабы и креветки. Добавляйте его в горячие супы и рагу.

Способ 2

Поместите щепотку молотого кайенского перца в горячий шоколад для придания ему пряного аромата. Горячий шоколад с кайенским перцем, как правило, пьют в странах Латинской Америки. Также вы можете добавить туда небольшое количество корицы.

Способ 3

Добавляйте кайенский перец в блюда из яиц, такие как суфле, омлеты и даже яичный салат. Кайенским перцем также можно посыпать помидоры и другими свежие овощи при приготовлении салата.

Способ 4

Включите эту специю в мясные маринады, особенно для домашней птицы и рыбных блюд.

Способ 5

Увеличивайте количество кайенского перца в своих блюдах постепенно. Ваш организм должен привыкнуть к специи, и это не происходит за одну ночь. Медленно увеличивайте количество кайенского перца в своем рационе, чтобы привыкнуть к его острому пряному вкусу.

Противопоказания, риски и меры предосторожности

Кайенский перец обычно считается безопасным для употребления в пищу (27).

Однако, употребление слишком большого количества кайенского перца за один присест может вызвать боль в животе и заставить вас чувствовать себя плохо (28).

Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, такие как ингибиторы АПФ, проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как попробовать использовать крем с капсаицином, так как это может вызвать кашель (29).

Кроме того, если вы принимаете разжижающие кровь препараты, такие как варфарин, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать употреблять кайенский перец, поскольку это может увеличить риск кровотечения (30).

Согласно University of Maryland Medical Center, беременная женщина может включать специю в свои блюда, но не должна принимать добавки кайенского перца. Кормящим женщинам не рекомендуется употреблять в пищу кайенский перец, так как он попадает в грудное молоко (он слишком пряный для младенцев).

Наконец, использование капсаицинового крема противопоказано для нанесения на открытые раны или поврежденную кожу.

Резюме:

Кайенский перец, как правило, безопасен. Однако, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства или препараты от высокого артериального давления, проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как пробовать кайенский перец или капсаициновую мазь.

Подведем итог

Кайенский перец может быть всесторонне полезным для здоровья человека благодаря наличию в нем такого активного компонента, как капсаицин.
Помимо всего прочего, он может помочь уменьшить аппетит, снизить кровяное давление, предотвратить рак и облегчить состояние при псориазе.
Если вы беспокоитесь о том, что кайенский перец может взаимодействовать с принимаемым вами лекарством, для выяснения этого лучше всего обратиться к врачу.
Для большинства людей кайенский перец является отличной специей, добавление которой способно не только оздоровить организм, но и улучшить вкус их любимых блюд.

Статья подготовлена экспертами исключительно в ознакомительных целях. Ее не следует использовать в качестве руководства для лечения заболеваний, и она не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. В случае заболевания или каких-либо симптомов, вам всегда следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.

Читайте также: