Как хранить травы для бани

Обновлено: 05.10.2024

Сами по себе банные процедуры полезны: отдых в парной оказывает благотворное влияние не только на наше тело, но и на настроение, общее самочувствие. Подобное времяпрепровождение помогает укрепить иммунитет, очистить тело, снять стресс, а женщинам еще и привести в порядок фигуру, улучшить тонус кожи. Хотите сделать отдых в бане не только приятным, но и полезным? Тогда предлагаем вам добавить в процедуры травы для бани.

Запарка для бани – что это такое? Как правильно ее делать?

Банная запарка представляет собой высушенные травы, которые используют в парной. Их заваривают, чтобы получился отвар, и им заливают камни. При испарении запарки воздух наполняется витаминами, эфирными маслами и другими полезными веществами, которые во время дыхания попадают в организм и наполняют его, оказывая благотворное влияние.

Раньше в бане развешивали пучки сушеных трав, сегодня же травяные сборы для бани чаще представлены в виде порошков. Они хранятся в мешочках, и применяются во время отдыха в бане для создания особой атмосферы в парной. Важно, чтобы мешочки были из натуральных материалов: ситца, льна, бязи и др.

Существуют определенные правила, как правильно париться в бане, аналогичная ситуация с травами: чтобы они принесли желаемый результат, нужно знать, как их применять. Для начала необходимо определиться, будете ли вы использовать готовый отвар или сбор трав для бани.

Настои для бани – это концентрированные жидкости, приготовленные из свежих или сухих трав. Их срок годности несколько дней. Есть также спиртовые настойки для бани, которые можно хранить дольше. Преимуществом готовых настоев является то, что не нужно тратить время на их подготовку, они уже готовы для применения.

Сборы для бани отличаются от отваров тем, что они хранятся в сушеном виде довольно долго, при этом завариваются быстро.

Травы также можно приобрести уже готовые к использованию, в этом случае их останется только заварить, чтобы сделать настой. Но если вы хотите подготовить травы самостоятельно, то это нужно делать заранее, перед походом в парную. Необходимо подготовить травы: собирать нужно целые листья и стебли, на которых нет признаков гниения, повреждений вредителями и т. д. Большинство растений нужно заготавливать в период цветения, желательно в сухую погоду и утром. Сушить растения рекомендуется в подвешенном состоянии в проветриваемом помещении, если такой возможности нет, то их можно сложить и на землю, постелив ткань или разложив бумагу, но тогда не забывайте регулярно менять подложку и переворачивать траву. Далее растения потребуется размолоть до размеров примерно 5-10 мм. Готовые травы можно разложить в мешочки или стеклянные банки.

Итак, травы готовы, теперь можно говорить о том, как сделать отвар для бани. Для этого необходимо в емкости вскипятить воду в расчете 3-4 л на 100 г травяной смеси. После нужно высыпать траву в кипяток и продолжить кипятить. Когда вода вновь начнет кипеть, убавить огонь до минимума и варить еще на протяжении нескольких минут, закрыв посуду крышкой. После отфильтровать отвар и облить им раскаленную печь или камни.

Не нужно выливать сразу весь отвар на камни, лучше делать это постепенно, чтобы на все время отдыха в парной воздух был наполнен ароматом трав.

Травы для бани и сауны

Если говорить о том, какие травы заваривают в бане, то выбор огромен: каждая из них обладает своими уникальными свойствами, поэтому любой может выбирать травяные сборы исходя из своих предпочтений. Также не забывайте о возможной аллергической реакции, если у вас есть аллергия на какую-либо траву, то, конечно, добавлять ее нельзя.

О пользе бани написаны целые трактаты. Баня благотворно влияет на весь организм - стимулирует регенерацию клеток и обменные процессы, выводит шлаки, оказывает бактерицидное и противогрибковое действие, укрепляет нервную систему и нормализует сон.

Я обожаю баню. Могу, конечно, и в сауне посидеть, но русская баня, с веником, душистыми запарками и ароматным чаем - вне конкуренции. У меня на участке есть баня - обычная, деревенская. Топлю раз в неделю в любое время года.

Летом использую свежие растения, многие растут у меня в саду или поблизости. Для холодного времени года - заготавливаю в необходимых количествах.

Травы для запарки и для чая собираю и сушу только сама. Каждая травка хранится отдельно. Они либо порезанные, в стеклянных банках под крышку, либо в пучках висят на чердаке. Сборы делаю непосредственно перед баней - в зависимости от настроения. Чай завариваю в большом чайнике, запарку - в эмалированном ведре с крышкой. У меня есть холщевый мешочек, в который насыпаю травяной сбор и опускаю в ведро с кипятком. Какие растения мне особенно нравятся для приготовления запарки?

цветки ромашки
липовый цвет
мята
полынь горькая
душица
донник
листья смородины
мелисса

Веники заготавливаю тоже сама. На год хватает 30 -40 веников. Я использую березовые, липовые и дубовые. Березовыми и липовыми можно попариться два раза, дубовые служат дольше - выдерживают 3 -4 раза.

При заготовке банных веников принято ориентироваться на праздник Троицы. Считается, что после него листья набирают силу, с такого веника листва не осыплется. Березовые я заготавливаю в июне и июле, липовые - во время цветения лип, дубовые - в июле-августе. Березовые ветки беру с молодых березок, которые еще не цвели. На них веточки тонкие, не сильно разветвленные, листья крупные и здоровые.

Самый лучший отдых после охоты - это пойти в русскую баню и от души попариться свежими вениками. А потом попить горячего чая на душистых травах - и всю усталость как рукой снимет! Однако польза от чая будет, если он настоян на доброкачественных травах, собранных лично вами. Конечно, травяной сбор можно купить и в аптеке, но сейчас столько предупреждений о контрафакте.

Летом для чая после бани используются только свежие сборы. На все остальные времена года травы нужно заготовить заранее.
Выходить на эту "тихую охоту" лучше в первой половине дня, чтобы травы полностью высохли от росы, но ещё не отдали жаркому солнцу эфирные пахучие вещества. Всё заготавливаемое сырьё должно быть чистым - без земли и сора - и абсолютно не тронутым ни насекомыми, ни животными. Сбор трав производится до пика цветения растений, когда в них максимум активно действующих компонентов. Весной с марта по апрель заготавливаются почки, кора и корневища. Летом с мая по август можно собирать всевозможные травы, цветы, листья, а осенью в сентябре и октябре - пора заготовки плодов и корней.

Сушка собранного сырья - пожалуй, наиболее ответственный этап. Лучше всего травы высохнут в полутёмном и хорошо вентилируемом помещении: не почернеют и не загниют. Но тут есть такие нюансы:
1.Травы с содержанием эфирных масел: душица, аир, тимьян и др. - подвергаются медленной сушке при t от +30 до +35 (С).
2. Травы с содержанием гликозидов: пижма, зверобой, мать-и-мачеха и др. - следует сушить в сушилке с t от +50 до +60 (С).
3. Барбарис, шиповник, чёрная смородина, рябина отличаются высоким содержанием vit C, и плоды их нужно сушить в сушилке при t от +80 до +90 (С).

По окончании сушильного процесса травы расфасовывают в стеклянные банки, закрывают плотными крышками и ставят в тёмное прохладное место. Смешивать сборы или хранить их строго по виду растений - дело индивидуальное. Общее же одно: обязательно наклеить на банки этикетки с указанием времени сбора, т.к. сроки хранения трав разные. Сбор из трав, цветов, листьев сохраняется не больше 1 - 2 лет. Сбор из плодов и ягод хранится 3 - 4 года. А сбор из коры, корней и корневищ - не более 2 - 3 лет.

Использование сборов не стоит ограничивать приготовлением чая. Настойки, мази, примочки, компрессы, растирки - применение трав так разнообразно! После тяжёлых физических нагрузок, после целого дня охоты отлично восстанавливает массаж с использованием кремов на основе собранных трав.
Тот, кто следит за своим здоровьем, будет держать организм в тонусе всеми способами, которые дарит природа: баня и чай на травах в их числе.

А вы знаете, что такое травяные запарки для бани? Это высушенная трава или смесь измельчённых лекарственных растений, веточек и кустарников, помещённая в матерчатые мешочки и запаренная в кипятке. Она придаёт отдыху в бане невероятный аромат и целительный эффект.

Появились импровизированные запарки ещё в 12 веке в Европе. Врачи советовали посетителям бань пить отвары лекарственных растений (петрушки, ромашки, мяты, лаванды). Одновременно рекомендовалось поддавать ими на раскалённые камни и дышать целебным паром.

В настоящее время сырьё для запарок погружают в банную кадку с горячей водой на 15-20 минут. Полученную целебную воду разбрызгивают на камни. Аромат стоит невероятный!

Самые популярные травы для приготовления запарок

Наиболее широкое применение в качестве запарок для бани получили:

Комбинирование нескольких видов трав оказывает комплексное оздоравливающее воздействие на организм.

5 полезных свойств для здоровья

Банька в сочетании с ароматерапией – профилактика простудных заболеваний.

Таким образом, можно выделить 5 основных целебных эффектов запарок:

Бактерицидный и противовоспалительный.
Омолаживающий и ранозаживляющий.
Укрепляющий сердечно - сосудистую и нервную системы.
Повышающий иммунитет и работоспособность организма.
Устраняющий ревматизм: боли в спине (корневища сабельника), суставах (трава фиалки, таволга).

Регулярно используя и чередуя различные виды запарок в бане вы сможете восстановить свой иммунитет, улучшить состояние кожи, костно-суставную и сердечно-сосудистую системы. Нервы станут крепче, а роботоспособность выше.

Лучше купить или приготовить самому?

В настоящее время специализированные, интернет - магазины и даже супермаркеты предлагают действительно широкую линейку различных видов трав и комбинаций трав для запарки. Средняя цена за 50-граммовую упаковку варьируется в диапазоне 100 – 150 рублей.

Но приготовить травяную запарку вы можете и сами. Это, безусловно, более длительный, но очень увлекательный процесс. Будьте уверены, он доставит вам удовольствие! Для этого необходимо:

Утренний сбор трав для приготовления запарок.

1. Утром в сухую погоду собрать лекарственные растения в соответствии со сроками их вызревания. Собирайте растения вдали от автодорог, фабрик и заводов. Не срывайте растения у засеянных полей. Почва вокруг них, как правило, перенасыщена нитратами и пестицидами.

Процесс сушения трав для бани.

2. Высушить их в сухом тёмном помещении, желательно в подвешенном состоянии. Если вы готовы регулярно переворачивать растения, то их можно и разложить на бумагу или ткань.

Измельчение лечебных трав.

3. Измельчить на фрагменты размером не более 1*1 см для сохранения целебных свойств и аромата.

Хранить целебные травы лучше в стеклянных банках.

4. Расфасовать полученное сырьё в стеклянные банки, закрыть плотными крышками. Наклеить на банки этикетки, указав дату сбора, поскольку сроки хранения трав разные – от 1 до 5 лет. Например, соцветия календулы, корни петрушки хранятся 1 год. Мята, чабрец, полынь, крапива, донник, тысячелистник, листья смородины годны 2 года. Зверобой, бессмертник, мать-и-мачеху необходимо использовать в течение 3 лет. Ромашка, зверобой, шишки ольхи годны 4 года. До 5 лет можно хранить корни одуванчика, плоды черёмухи, кору крушины и дуба.

Готовые запарки для бани.

5. Перед запариванием в бане травы или их смеси поместить в мешочек из холщовой ткани или мешковины. Для изготовления мешочков можно использовать ткани из хлопка, ситца или старые вафельные полотенца. Наполненные мешочки зафиксировать завязкой.

Рецепты: как готовить запарку для бани

1. Сбор иммуностимулирующий, успокаивающий и улучшающий внимание и память.

Поместите в специально приготовленный для запарки мешочек 1 столовую ложку измельчённого сырья полыни, 2 столовые ложки мяты, 2 столовые ложки листьев смородины. Запаривать в 5 литрах кипятка.

Полынь в бане полезна при ранах, ушибах, язвах. Способствует разглаживанию мелких морщин. Она, как и мята, избавляет от нервного и мышечного напряжения, забирает усталость и головную боль. Листья смородины содействует восстановлению сил после ОРВИ и гриппа.

2. Сбор для восстановления костно-суставной системы, улучшения состояния кожи и волос.

Для получения данной смеси соедините по 2 столовых ложки измельчённых листьев донника, таволги и корневищ сабельника.

Таволга обладает сильным противовоспалительным действием, улучшает структуру волос. Донник снижает артериальное давление, обладает противосудорожными свойствами. Эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей, болезнях кожи, абсцессах, фурункулах. Ускоряет созревание нарывов. Благодаря сабельнику быстро снимаются воспаления в хрящевой ткани, боли в позвоночнике. Его используют при артрозах и артритах, остеохондрозе и ревматизме, радикулитах и других костно-суставных болях.

Как пользоваться запаркой в бане: шаг за шагом

1. Налейте 5 л горячей не кипящей воды в кадку или специальный запарник.
2. Опустите туда сырьё для запарки на 15-20 минут.
3. Аккуратно достаньте мешочек с помощью ковша и оставьте его на некоторое время в помещении. Трава будет источать аромат и отдавать в воздух оставшиеся фитонциды.
4. Обдайте камни чистой горячей водой.
5. Через 15-20 секунд, когда пар рассеется, плесните полученный травяной настой на камни с помощью ковша. Процедуру можно повторять несколько раз.

Таким образом, использование травяных запарок в бане наряду с традиционным веником имеет ряд своих преимуществ:

процесс сбора трав и приготовления сырья – очень увлекателен;
их легко приобрести в специализированных магазинах, во многих супермаркетах;
они очень доступны по цене;
запарки имеют широкий спектр действия и с их помощью можно мягко оздоровить весь организм.

Следует, однако, помнить и о противопоказаниях: индивидуальная непереносимость трав и медицинские противопоказания.

Читайте также: