Аромамасла вишня свойства и применение

Обновлено: 15.09.2024

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

История умалчивает о том, кому принадлежит ноу-хау приготовления масла вишни. Вишневое дерево известно не одну тысячу лет и растет повсюду — в горных районах, долинах, на берегах рек. Полюбоваться совершенством красоты белых и розовых цветов можно где-нибудь в предгорьях Анд, в Западной Европе, во Владимирской области или на Сахалине.

Возможно, когда-то давно лекарь японского императора, наблюдая за тем, как вишни осыпаются тысячами лепестков, задумался не только о скоротечности жизни, мимолетной красоте, но и о том, как ее можно продлить. Так или иначе, но в народной японской медицине существует рецепт особого вишневого масла из косточек. Совершенно не удивительно, что у японских женщин такие сильные волосы и чистая, словно фарфоровая, кожа лица.

Свойства масла вишневой косточки

В ядрах вишневых косточек от 17% до 35% жирного масла. Чтобы получить растительное масло из косточек, их предварительно измельчают, тем самым, разрушая клеточную структуру. Из полученного сырья методом прессования и экстракции извлекается масло, которое впоследствии используется в косметической индустрии, кондитерской промышленности. В готовом продукте есть витамины группы А, Б, С, Е, активные антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты:

• пантотеновая
• стеариновая
• линолевая
• олеиновая
• линоленовая.

Благодаря сбалансированному составу, средство обладает многими полезными свойствами для кожи, для волос:

• • увлажняет, восстанавливает кожу;
  • питает, смягчает, улучшает цвет лица, снимает воспаление, раздражение (особенно на проблемной коже, склонной к акне);
  • защищает от солнца. Линоленовая кислота предотвращает поглощение ультрафиолета, создавая барьер на поверхности кожи в виде тонкой пленки.
  • придает волосам мягкость, гладкость, восстанавливает посеченные кончики.

  Имеет жидкую структуру. Легкое, текучее, прозрачное с желтоватым отливом. Запах напоминает растительное рафинированное с легкой миндальной ноткой. Хранить нужно плотно закрытым в недоступном для солнечных лучей месте.

  Применение вишневого масла

  В кулинарии. Маслом из вишневых косточек можно заменить привычные растительные масла. В кулинарии его используют для приготовления заправок салатов. Оно прекрасно сочетается с блюдами из риса и мяса.

  В косметологии. Вишневое масло используют в чистом виде, в различных смесях с базовыми. Как компонент, входит во многие средства по уходу за телом, лицом, волосами:

  • увлажняющие кремы, лосьоны;
  • антивозрастные сыворотки;
  • солнцезащитную косметику;
  • средства для ухода за телом;
  • шампуни и бальзамы для волос;
  • гели для душа, мыло.

  У средства нет противопоказаний. Оно подходит для всех типов кожи. Подходит для кожи вокруг глаз. Легко впитывается. Не оставляет жирных следов, не забивает поры.

  Применение масла вишни в домашних условиях

  В чистом виде используется для очищения кожи лица.

  Наносим несколько капель на лицо. Массируем кончиками пальцев. Накрываем влажным горячим полотенцем и оставляем на 10 минут. Остатки промакиваем горячим полотенцем. Такая процедура растворяет загрязнения, а кожа лица становится розовой и гладкой.

  Для усиления действия косметических средств — скрабов, масок, шампуней и кремов.

  Добавляем масло из расчета 10 капель на 5 мл. продукта.

  Чтобы волосы были мягкими и струящимися, наносим несколько капель на расческу и распределяем по всей длине.

  Внутренняя сила, внешняя красота

  Не случайно, много веков вишню считают символом жизни, красоты и силы. Вишня — невероятно сбалансированное растение. В ней всего в достатке. Тепла древесины и холодной красоты цветов, мягкости плодов и твердости косточек. Применяя натуральное масло вишневой косточки можно быть уверенным в самом лучшем результате.

  Нашли полезную информацию для себя? Хотите читать на эту тему чаще? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

  А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

  Свойства масла вишневой косточки находят применение в косметологии и домашней медицине. Чтобы выжимка принесла максимальную пользу, нужно ознакомиться с ее особенностями и возможным вредом.

  Из чего и как получают масло

  Масло вишневых косточек представляет собой базовую выжимку, которую добывают из ядер плодов вишни. Для изготовления продукта используют обычно способ холодного прессования или метод экстрагирования при помощи углекислого газа. Полученное масло обладает слабым желтоватым оттенком, хорошей прозрачностью без мутности и текучей структурой.

  Запах у выжимки сложный и многосоставной. Он считается не слишком приятным и имеет легкую кислинку. Более сильным запахом обладает рафинированное масло, при этом польза у него ниже, чем у неочищенного.

  
  

  Химический состав

  Ценность масла вишневой косточки обусловлена химическим составом продукта. В выжимке присутствуют:

  • токоферол;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы В;
  • калий и магний;
  • стеариновая и пальмитиновая кислоты;
  • филлохинон;
  • витамин А;
  • цинк и железо;
  • линоленовая и олеиновая кислоты.

  Вишневый экстракт обладает сильными антиоксидантными свойствами, способствует омоложению организма, ускоряет клеточную регенерацию. Особенно высоко продукт ценится в косметологии, поскольку улучшает состояние кожи и локонов.

  Свойства масла вишни

  При грамотном применении экстракт вишневой косточки оказывает благоприятное воздействие на организм. В частности, растительная выжимка:

  • увлажняет и питает эпидермис;
  • предотвращает образование ранних морщин и стимулирует выработку естественного коллагена;
  • препятствует распространению свободных радикалов и служит профилактикой онкологии;
  • помогает бороться с воспалениями и инфекциями;
  • способствует быстрому восстановлению повреждений кожи;
  • укрепляет волосы и препятствует их выпадению;
  • повышает защитные способности организма;
  • нормализует обменные процессы и улучшает аппетит;
  • снижает артериальное давление и укрепляет стенки сосудов;
  • ускоряет метаболизм и способствует качественному усвоению полезных веществ, поступающих с пищей;
  • улучшает качество сна;
  • способствует быстрому похудению при применении на диете;
  • выводит из организма токсины и шлаки;
  • улучшает работу печени;
  • снимает воспаление и отек при суставных недугах.

  Использовать экстракт вишневой косточки можно для улучшения памяти и концентрации внимания. Выжимка благоприятно воздействует на нервную систему и способствует расслаблению.

  
  

  Применение масла косточек вишни в народной медицине

  Масло вишневых косточек обладает ценными лекарственными свойствами. Применять его можно наружно при суставных и кожных недугах, а также вовнутрь при простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях и нарушениях обменных процессов.

  При подагре

  Противовоспалительные и обезболивающие свойства экстракта вишневой косточки оказывают хорошее воздействие на организм при подагре, артрите и ревматизме. Средство используют так:

  1. Очищают и отваривают небольшую свеклу.
  2. Измельчают до состояния пюре 30 г мякоти.
  3. Добавляют 5 мл масла вишневых косточек.
  4. Как следует перемешивают.

  Средство употребляют вовнутрь по 30 г дважды в день натощак. Также полезно растирать больные суставы чистой выжимкой по вечерам для улучшения кровообращения.

  При простуде

  Выжимка вишневых косточек укрепляет иммунную систему, повышает общую выносливость организма и способствует быстрому выздоровлению при гриппе и ОРВИ. Для лечения делают следующую смесь:

  1. Моют, чистят и измельчают на терке небольшую морковь.
  2. Соединяют 20 г мякоти с 5 мл экстракта косточек вишни.
  3. Тщательно перемешивают ингредиенты.

  Состав употребляют вовнутрь трижды в день по 20 г. Принимать его нужно натощак или в перерывах между едой.

  При запорах

  Выжимка из косточек вишни обладает мягкими слабительными свойствами. При запорах рекомендуется использовать следующее средство:

  1. Около 5 мл полезного масла добавляют в 200 мл кефира.
  2. Как следует перемешивают.
  3. На водяной бане подогревают до теплого состояния.

  Готовый состав употребляют по 200 мл раз в сутки незадолго до сна. Всего лечение продолжают до пяти дней. Если средство не помогает, необходимо обратиться к врачу.

  
  

  Применение масла косточек вишни в косметологии

  Ценные свойства растительной выжимки находят применение в домашней косметологии. Экстракт из ядер плодов вишни входит в состав многих покупных средств для ухода за кожей и волосами. В частности, его можно встретить:

  • в шампунях и бальзамах;
  • в гигиенической помаде для губ;
  • в косметических масках для лица;
  • в массажных смесях и скрабах;
  • в тониках и пенках для умывания;
  • в кремах для лица и тела.

  Применять вишневое масло в домашних условиях можно для ухода за сухой, шелушащейся и склонной к растрескиванию кожей. Средство используют для укрепления волос и повышения их послушности. Масло можно добавлять в ванночки для рук, наносить на тело перед загаром или после него, применять для обработки мозолей, натоптышей и огрубевшей кожи на локтях и пятках.

  Применение масла вишневых косточек для лица

  Особенной популярностью растительная выжимка пользуется в уходе за кожей лица. Средство редко провоцирует аллергические реакции, хорошо увлажняет и питает эпидермис, разглаживает первые морщины и препятствует преждевременному старению.

  Несмотря на общую безопасность вишневого экстракта, при его применении требуется соблюдать определенные меры предосторожности:

  • использовать не чаще 1-2 раз в неделю;
  • в чистом виде наносить на кожу точечно для обработки прыщей и акне;
  • использовать с осторожностью для смуглого эпидермиса — выжимка обладает легкими осветляющими свойствами.

  Масло вишневой косточки можно наносить только на предварительно очищенную кожу, иначе оно забьет поры и ухудшит состояние лица.

  Маска от морщин

  При сухой увядающей коже полезный эффект приносит следующая маска:

  1. Около 5 мл масла вишневых косточек смешивают с 15 мл облепиховой выжимки.
  2. Добавляют 5 г натурального меда.
  3. Размешивают до полной однородности.

  Состав необходимо распределить по умытой коже лица и оставить на 20 минут. По прошествии срока средство смывают теплой водой.

  
  

  Полезный эффект при применении масла вишневых косточек для кожи становится заметным уже после 2-3 процедур

  Маска для проблемной кожи

  Использовать выжимку ядер вишни можно при жирном типе коже и частых высыпаниях. Средство применяют так:

  1. Смешивают в небольшой емкости 15 г измельченных овсяных хлопьев и 10 мл вишневого масла.
  2. Добавляют 10 мл свежевыжатого лимонного сока.
  3. Вносят в состав каплю эфира грейпфрута.
  4. Как следует перемешивают.

  Средство распределяют по лицу на 20-25 минут.

  Совет! Смывать маску для проблемной кожи рекомендуется настоем шалфея или отваром дубовой коры — это дополнительно поможет сузить поры.

  Маска для сухой кожи

  Увлажняющие свойства вишневой выжимки применяют для ухода за сухой кожей, склонной к шелушению и растрескиванию. В домашних условиях можно готовить такую маску:

  1. При помощи блендера измельчают 30 г мякоти клубники или банана.
  2. Добавляют 10 мл масла вишневых ядер.
  3. Вносят 5 г натурального меда.
  4. Слегка подогревают на водяной бане.
  5. Перемешивают компоненты до однородности.

  Средство распределяют по коже и оставляют на 20 минут. После этого маску смывают с применением мягкого тоника или обычной теплой водой.

  Противопоказания и возможный вред

  Ценные свойства масла вишневой косточки одинаковы не для всех. При некоторых состояниях от применения продукта лучше отказаться. В частности, использовать его не рекомендуется:

  • при слишком жирной коже и нарушениях в работе сальных желез;
  • при индивидуальной аллергии;
  • при наличии открытых ран и язв;
  • при свежих ожогах на коже.

  
  

  Заключение

  Свойства масла вишневой косточки применяют главным образом для ухода за кожей лица и тела. В небольших количествах выжимку разрешается использовать также вовнутрь. Средство оказывает хорошее воздействие при пищеварительных нарушениях, простуде и суставных недугах.

  Отзывы о масле вишневой косточки

  Использую масло вишневой косточки в домашних масках для лица. Запах у средства не самый приятный, зато увлажняющее и подтягивающее воздействие очень сильное. Мелкие морщины исчезают после третьего применения выжимки, кожа в целом становится более гладкой и упругой.

  Масло вишневой косточки применяю в основном для ухода за кожей. Средство хорошо смягчает эпидермис, препятствует шелушениям, защищает от появления прыщей. Поскольку выжимка всегда есть дома, иногда использую ее для очищения кишечника при запоре — действие быстрое и очень мягкое.

  
  

  Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

  Какие сосуды есть в теле человека

  Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
  • однослойные;
  • узкие.

  Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

  Как понять, что у человека слабые сосуды

  В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

  Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

  Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

  Почему сосуды становятся ломкими

  Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

  
  

  Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

  Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

  Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

  Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

  Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

  В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

  Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

  Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

  Факторы, ослабляющие сосуды

  Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

  Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

  Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

  Какими способами можно укрепить сосуды

  Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

  Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

  Как укрепить сосуды с помощью диеты

  Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

  Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

  Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

  Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

  Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

  Витамины, помогающие укрепить капилляры

  Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

  Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

  Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

  Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

  На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

  Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

  Как улучшить состояние сосудов народными средствами

  Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

  Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

  Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

  Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

  Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

  Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

  С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

  
  

  Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

  Читайте также:

    
  • Ветер срывал оставшие на деревьях листья
    
  • Кроны вечнозеленых сосен темнеют на фоне ярко голубого неба
    
  • Разноцветный деревья скидывать поздний листья осень
    
  • К новому году ребята посадили 45 зеленых елей и 30 кустов сосны реши задачу
    
  • Как собрать коронку по дереву на дрель