Как собрать германа грушу

Обновлено: 18.09.2024

Работа на тренажерах для отработки ударов используется главным образом в единоборствах. В зависимости от вида такого инвентаря варьируются и цели работы с ним. Прежде всего, они служат для тренировки сильных и точных ударов, создания необходимого уровня специфической нагрузки.

Отсутствие взаимодействия с соперником позволяет бойцу заниматься в различных режимах интенсивности и строго над определенными качествами. Это позволяет эффективно управлять тренировочным процессом, ликвидировать слабые места, совершенствовать технику.

Для тех, кто занимается фитнесом, использование таких тренажеров будет полезно в качестве кардиотренировки, с целью сжигания калорий, а также для развития таких важных физических качеств, как скоростная сила, координация, выносливость. Их с успехом можно использовать в таком виде фитнеса, как тайбо.

Спарринг-манекены

Для развития быстроты удара, реакции и точности

Для силы, выносливости, техники

Для мышц, участвующих в ударе

Fight and Crossfit belt.

Fight and Crossfit belt

Fight and Crossfit belt

Состоит из плечевого для тренировки рук, и поясного, для ног креплений с присоединенными к ним эспандерами. Создают режим работы с сопротивлением для мышц, участвующих в ударе. Позитивное качество в том, что тренажер воздействует направлено только на мышцы, работающие при нанесении удара и позволяет проработать их по всей амплитуде удара. Стоит от 3500 рублей. Фирма с именем Band4power.

Стационарные комплексы

  1. Комплексные системы отработки ударов.Это стойки с расположенными на разных уровнях и под разными углами щитами для ударов, а иногда даже с грушами. На них можно отрабатывать мощные удары по жестко закрепленным мишеням без опасения их повредить. Позволяют комбинировать работу рук и ног. Цены от 30 000 рублей. Наиболее известны тренажеры такого типа таиландской фирмы FBT.
  2. Интерактивная обучающая боксерская система.Представляет собой систему стоек с верхними, средними, и нижними зонами для нанесения ударов, оснащенными специальными датчиками. В центре системы расположен компьютер с монитором. Он контролирует различные показатели, такие как сила ударов, суммарный тоннаж и частота нанесения ударов, и обучает тренирующегося, демонстрируя видеоуроки. Удобна для отслеживания результатов тренировочного процесса. Цена от 6000 до 10000 долларов. Фирма Nexersys.

Техника

Отрабатывая удары на тренажерах, нужно помнить о необходимости соблюдения техники и соблюдать определенные правила:

Боксёрские тренировки могут проходить с использованием разных техник и специального инвентаря. Например, технику боя и навыки обороны целесообразно отрабатывать в связке с тренером или спарринг-партнёром.

Что же касается силы и техники удара. то для отработки этих навыков отлично подойдут специальные снаряды. Одно из эффективных решений для современных боксёров — использование снарядов-манекенов, которые не только очень эффективны, но и удобны в использовании.

Подробнее о снаряде

Груша Герман представляет собой манекен в виде человека, состоящий из двух основных частей: основной части (тела) и гибкой (но очень упругой) подставки, на которую и закреплена основная часть снаряда. Основная часть груши (тело) заполняется водой или песком (в зависимости от варианта отработки ударов).

Общий объём груши Герман Century Bob Box в заполненном состоянии достигает 150 кг, а оптимальная жёсткость конструкции позволяет боксёру отрабатывать удары разной силы, которые максимально приближены к реальному бою.

Заполняемая оболочка манекена изготовлена из пеноуретана, который легко переносит внешние негативные воздействия и интенсивную эксплуатацию. Благодаря качественным материалам снаряд способен сохранять идеальное состояние десятилетиями, даже если его использовать каждый день. Также груши Герман неприхотливы в уходе. Владельцам достаточно регулярно очищать покрытие подручными средствами, а в случае использования воды в качестве наполнителя — периодически проводить её замену.

Особенности и преимущества груши

Сегодня купить грушу Герман Century Bob Box желает множество людей (от профессиональных боксёров до владельцев тренажёрных залов), и высокая популярность снаряда связана с рядом его достоинств:

  • фигура человека в полный рост (с копированием рельефа человеческого тела);
  • возможность отработки ударов как в перчатках, так и без них;
  • продуманная конструкция, позволяющая эффективно отрабатывать удары как новичкам, так и профессионалам;
  • возможность регулировки высоты и веса;
  • простота в использовании и уходе;
  • надёжность и долговечность конструкции.

Сегодня манекены Century Bob Box доступны в нескольких вариантах исполнения:

  • Century Bob Box (базовый, высота 150-200см)
  • Century Bob Box XL (с большой ударной поверхностью, высота 150-200см)
  • Century Bobby Bully (для подростков, высота 127-140см)

Несмотря на некоторые отличия, все боксёрские снаряды, представленные в нашем каталоге, соответствуют высоким стандартам качества и положительно сказываются на эффективности тренировок.


Как я бью громадного мужика. Тренажер для отработки боксерских ударов - помощь в поддержании формы, громоотвод в семье, возможность слить негатив без ругани

Доброго здоровья, уважаемый читатель!

Началось все с того, что муж хотел повесить дома боксерскую грушу.

Но. наши стены и потолки для этого совершенно не подходят, и даже турник не повесили - стенка проломилась. Потому стали искать другие варианты.

- Хочу боксерский тренажер тогда! - сказал муж. - Германа!

Германом, как оказалось, называют манекенов для отработки ударов потому, что такой был у одного героя в сериале Универ, и он его именно так - Германом - называл.

И стала я искать, и предлагать варианты. Можно было купить такого красного или черного, торс с головой, но без лица.

- Ну нет, - сказал муж, - ну так не интересно!

И тогда я нашла его!

Водоналивной мешок Century Bob-Box


Место приобретения - Авито

Цена - 11 000 рублей с учетом доставки. Новый предлагают от 26 000 рублей, говорит мне Яндекс.

Нашла, позвонила, договорилась. Собиралась ехать забирать сама, с годовалым сыном, потому как надо было заполнять документы при покупке, а забирать - только в будний день, в строго указанное время. Как же хорошо, что все-таки в итоге за ним поехал муж! Я бы, еще и с ребенком, с этой дурой махиной не справилась бы.

Состоит он из двух частей - основания, которое утяжеляется водой или песком, и собственно торса



Непонятно, как если что из него выковыривать песок, потому мы налили воду. Да и для домашних тренировок, для непрофессионалов, у которых не будет бронебойного удара - воды достаточно. Для профессионалов, особенно тяжей, песок наверняка лучше использовать


  • Высота торса может меняться (7 положений): от 150 до 200 см.

Ох, да. И если в самом нижнем положении его может стукнуть трехлетняя дочь, то в самом высоком - мне с моим 168 см роста становится неуютно


Меняется высота легко, для этого на основании такие направляющие


  • Патентованный Century (патент № 5,624,358) водоналивной мешок BOB – идеальный партнер для единоборств, точно имитирующий человеческий торс

Торс у Боба проработан отлично! Что спереди



При этом задняя часть не предназначена для тренировок, на ней так сразу прямо об этом и написано


А еще он очень суровый брутальный мужчина


  • Материал - высокопрочного пластизоль, по твердости сравним с человеческим телом

Боб мягок и пластичен, и очень упруг


Отлично держит удар и в торс



При этом если лупасить от души, и без защиты на руки - довольно ощутимы удары для того, кто бьет.

Правда у нас получил травму, скорее всего при транспортировке - дырка у крыла носа


Места он занимает довольно много, в основном из-за основания массивного. У нас занял угол в прихожей


Вообще первые две недели мы его боялись. Особенно сын. Да что уж там, если его поднять на максимум, рядом стоять и мне не нравится. Что говорить про того, кому год с небольшим, и в ком 80 см росту. А на тебя свысока вот такое смотрит


А еще дергались проходя мимо, если он стоял в темноте. Идешь - а около двери темный силуэт


Я и сейчас, по ночам, когда иду мимо - стараюсь не смотреть в его сторону)

Когда приходят гости - пугаются. Даже те, кто его уже видел. Приходил наш педиатр - завесила Германа курткой, чтоб не пугать. Шутим, что он кроме всего прочего охраняет квартиру.

Дочь сразу сказала, что это никакой не Герман, тем более не Боб, и вообще его будут звать Себастиан. Попробовали звать по-разному, в итоге все же зовем Германом.

По использованию.

Муж, который собственно и хотел боксировать, подходил к Герману по прямому назначению всего несколько раз, и сейчас предпочитает вешать на него верхнюю одежду - то пальто, то куртку. Модник наш Герман, в общем.

А основной пользователь по предназначению получаюсь я. Нахамили в магазине - привет, Герман! Поискрили с мужем - здравствуй, дружок, я снова к тебе. Дети весь день как сговорились и нервов нехватает - Герман, милый, дай-ка я тебе наваляю! Но большую часть времени он у нас все же скучает.

С одной стороны для меня это конечно плюс - чем ругаться с мужем, шлепать детей - вот такой выход негатива. С другой заметила, что стала более агрессивной. И мне это ну совсем не нравится. Потому в последнее время если негатив прет - стараюсь выплескивать энергию и эмоции в другое русло - громко петь или танцевать. Не всегда выходит, дай-ка я тебя опять стукну, друг мой. И пару раз я его зло и сильно мутузила, дааа.

А еще мне не нравится бить человека, даже модель, при детях.

Потому Герман ищет новый дом.

Для тех, кому для спортивных нужд нужен такой тренажер, очень рекомендую Водоналивной мешок Century Bob-Box. Особенно если есть куда его поставить так, чтобы он не нервировал никого)



Преимущества данного снаряда

Обычно боксёр отрабатывает атаки на груше или мешке. Но есть ещё одна альтернатива — тренировочный манекен для бокса. Его преимущества над грушей таковы:

  1. Он легче и удобнее размещается в помещении.
  2. Отличная устойчивость.
  3. Его без проблем можно перемещать и ставить в любой зоне.
  4. Он создан из материалов, от которых исходят мощные звуки в процессе занятий.
  5. Не раскачивается после сильных штурмов, только немного отклоняется и принимает исходное положение. Это качество крайне полезно для новичков со слабой силой и точностью удара. Если бы они работали с жёсткой грушей, могли бы повредить кисти.
  6. С ним можно работать без перчаток. Он славится очень пластичной поверхностью. Поэтому можно реализовывать атаки любой мощности, не рискуя травмироваться.
  7. Превосходное физиологическое сходство с живым соперником. Когда спортсмен дубасит грушу, после нескольких болезненных ударов, он теряет к ней интерес. Колошматить манекена для бокса, а не грушу, приятней и психологически, и физически. На нём лучше оттачивать точность поражений болевых точек.

Способы регулировки снаряда

Его можно настраивать по массе. При этом он не снимается со своих крепежей. Его можно просто снять с основы, изменить объёмы наполнителя в нём. Обычно это песок или вода.

Также его можно регулировать по высоте. Фиксация происходит на семи ступенях. Можно выстроить аналог оппонента в требующийся рост. В крепежах груши такой опции нет.

Модели и выбор

Несмотря на многие достоинства, выбор манекена ограничен лишь двумя разновидностями:

Их главные отличительные признаки – дополнительный объём тазовой зоны и рост. И версия по пояс часто воспринимается как детский манекен для бокса.

Также для боксёров детского и юношеского возраста тренеры или родители покупают водоналивной манекен для бокса. Эта модель имеет формат человеческой фигуры.


На ней можно, максимально приблизившись к реальным условиям, идеально отрабатывать ударную технику. Это оптимальная модификация для молодых бойцов. Водоналивная версия манекена для бокса – это лучший партнёр для спаррингов для них. Ведь на ней можно нарабатывать тычковую технику, а также доводить до идеальных кондиций приёмы из прочих единоборств.


Купить манекен для бокса можно в каждом приличном спортивном супермаркете или заказать в интернете. Диапазон цен на водоналивную модификацию таков: 16 900 – 35 000. Многое зависит от параметров и опций модели.

Можно купить и бу вариант манекена для бокса. Просматривайте объявления. Общайтесь с продавцами.

После покупки этого изделия и доставки его в нужное место снимите его верхнюю сторону. После чего его можно наполнить водой или песком до необходимой массы. Здесь важно, кто будет заниматься на этом снаряде. Если опытный боец, то для наполнения можно применять песок. Если – новичок, то заливайте воду и примерно на 70-80%.

Самодельная версия

Если вас не устраивают действующие цены, можно создать манекена для бокса своими руками. Тем более часто предпосылками к этому творческому процессу служат не только внушительные ценники, но и слабое качество таких изделий. Разумеется, не всего ассортимента. Но попадаются некачественная продукция, чьи характеристики не соответствуют реальности.

Если изучить отзывы в сети, то можно прийти к выводу, что немало покупателей приобрело такой аналог боевого соперника за большие деньги. А он сломался раньше времени по гарантии. Даже не при очень сильных ударах у них уже трескается поверхность или возникают пробоины, через которые высыпается или выливается наполнитель.

Когда вы по разным причинам не намерены приобретать магазинный вариант, то может самостоятельно изготовить искусственного помощника. Сделать это вполне возможно. Это процесс не занимает много времени и усилий.

Перед самим творческим процессом сначала изучите нормативные характеристики самого популярного аналога партнёра по тренировочному бою. Необходимо определить отличительные черты между разными его модификациями.

Обычно подборка технических данных задуманного изделия осуществляется в соответствии с физическими данными человека, который на нём станет тренироваться.

Отличительные черты модификаций манекенов таковы:

  1. Высота тела.
  2. Материала поверхности.
  3. Наполнитель.
  4. Высота торса.
  5. Объём основания.
  6. Масса.

Две главные составляющие обозначенного тренажёра: основание и тело. Первая часть должна обладать более серьёзной массой при аналогии с верхней составляющей. Только так обеспечивается устойчивость на поверхности. Это обязательно нужно учитывать, чтобы создать ассистента, пригодного для отработок ударных атак.

Предстоящая творческая работа должна проходить в следующем алгоритме:


Заключение

Как называется манекен для бокса? Тренажёр, искусственный помощник. Особое тренировочное изделие. Вы можете называть его как угодно. Но если он у вас есть, вы сможете очень качественно отрабатывать свои удары и технику.

Читайте также: